Schnell UND Gesund funktioniert nicht.
Um abzunehmen, musst du dich gesund und, besonders wichtig, ausreichend ernähren, d.h. nicht zu wenig, genug Kalorien und Nährstoffe. Also streich den Obsttag weg, da bekommt dein Körper zu wenig und wird sich an allem festkrallen. Außerdem ist Obst gar nicht so gut, wie man denkt, da ist sehr viel Fruchtzucker drin, zwischendurch ist Obst aber OK.
Konsequnt auf süßes verzichten ist richtig.
Besonders wichtig ist Sport. Am besten täglich, aber achte auf deinen Körper. Also nicht jeden Tag das gleiche Trainieren, sondern immer abwechselnd.
Ich wünsche dir viel Glück und durchhaltevermögen!!