Hey, bin 19/M und versuche verzweifelt zuzunehmen, ich esse soviel ich kann, aber irgendwann bin ich eben Satt, gibt es iwas mit dem man mega gut zunehmen kann, quasi so ein Geheimtipp? Ich mein Kartoffeln, Nudeln, Quark, alles ja schön und gut hab ich alles auch schon versucht, genauso wie weightgainer bzw. hardgainer, aber ich bleib konstant bei 68kg und das auf 1,80m ist nicht ziemlich viel!

Hallo leute ich will mit fitness anfangen damit meine ich.. Musekln aufbauen, etwas dünner werden. Ich kenne viele Übungen habe aber keine ahnung welche gut sind und welche nicht.Bevor ich weiter frage ich bin 14 m (bitte sagt nicht mit 14 sollte man nicht anfangen usw ich habe mich dafür entschieden bin schon 1,80 groß also nur helfen bitte). Also ziele die ich machen werde zu 100 % sixpack,rücken, arme könnt ihr mir ein Trainingsplan schreiben?:/ von erfahreneren leuten damit ich das dann wirklich durchsetzen kann. (Die übungen nicht direkt zu schwierig da ich noch so gut wie gar kein sport gemacht habe davor). Essen brauch ich nicht im plan weiß schon was gut usw ist:) würde mich sehr freuen über eure Antworten.

Lg

Hey ich hätte ne frage und zwar ich gehe jetzt seit gefühlt 1 Jahr lang ins Fitnessstudio hab auch gut aufgebaut meine frage ist ich habe bisschen speck am Bauch so das ich mit der ganzen Hand greifen kann wiege derzeit 70kg und bin 1,84 groß viele sagen mir das ich zunehmen sollte da ich für meine Größe viel zu leicht bin sollte ich eine low carb Diät durchführen oder Massenphase machen, da ich das am Bauch wegbekommen möchte ?

Hallo ich mache viel sport inliener, joggen, fahrrad, tauchen/schwimmen,judo und volleyball.Meine bauch, bein und rückenmuskeln sin auch gut trainiert aber meine arme sind sehr schwach. Liegestützen oder hanteln usw kann ich nicht machen wei ich eine kaputte wirbelsäule habe und dann schnell ins hohlkreutz falle oder schief stehe. handball ist auch schlecht weil mann meist nur einen arm belastet. habt ihr eine idee was ich machen könnte damit meine arme ein bisschen trainierter werden?

Hallo! Mein Freund wird in ca. einer Woche konfirmiert. Habe mir für diesen Anlass ein Kleid gekauft, welches mir bis zu den Knien geht. Nicht zu eng und nicht zu locker. Außerdem sind die Ärmel aus Spitze & es hat keinen großen Auschnitt. Ich trage dazu ca. 8-9 Cm Absatzschuhe. Findet ihr das okay? Ich habe Angst das ich mich 'zu schick' kleide und dann die einzige von den Gästen dort bin, die so aussieht. Aber möchte dieses Outfit jetzt ungern noch einmal ändern. Brauche eure Meinung. Liebe Grüße. (Bitte keine hater.)

Ich und meine Freunde wollten in unsere Präsentation eine kleine Umfrage einbauen. Die Frage lautet : Könnten wir nur grüne Energie leben ? Wir freuen uns schon auf eure Antworten :)

Mehr gibt es eigentlich dazu nicht zu sagen...

Also wir schreiben am Freitag eine Arbeit in Deutsch und müssen dann zu Szenen oder Textstellen aus dem Drama "Die Räuber" Inhaltsangaben schreiben. Reicht es wenn ich Zusammenfassungen von Jedem Akt lese und dann wenn sie in der Arbekt sagt das wir eine Inhaltsangabe zu einer bestimmten Szene schreiben sollen, ich dann schnell die Szene nach lese?

Lese ich oft weiß aber nicht was gemeint ist.

Hallo!

Für eine Geschichte suche ich noch Vornamen, männlich und weiblich. Zum einen möglichst alt klingende (aber nicht sowas wie Hildegard/Werner) und düstere und zum anderen moderne, die aber nicht alltäglich sind (nicht wie Daniel/Julia).

Ich freue mich auf Antworten.

Liebe Grüße

PS: Ich brauche keine Links zu irgendwelchen Websiten ;)

Ich bin so traurig, weil ich meinen Freund verloren habe 

Hallo, wollte gerne wissen wie man "handliche Konsolen", wie z.B. Gameboy, Nintendo DS nennt. Konsolen wie z.B. PS4, Xbox 360 werden ja stationäre Konsolen genannt.

Hallo liebe Community, ich mache mir schon jahrelang Gedanken über den ersten Kuss und Sex. Ich finde den Gedanken nicht sonderlich toll beides an " erfahrene Mädchen " zu verlieren,wobei ich meinen ersten Kuss mit einer erfahreneren hatte. Mein erstes Mal ist mir jedoch wichtiger es mit einer zu haben, mit der ich mich nicht nur gut verstehe...,sondern die ebenfalls noch keinen Sex zuvor hatte. Heutzutage ist es mir uneinsichtiger Weise ja üblich, dass Mädchen um die 14/15 schon beides hinter sihc haben, verstehe ich nicht ganz warum das ganze aber ok. Zu meiner Frage, mir ist es einerseits wichtig mein erstes Mal mit einer Gleichgesinnten zu haben, mit der ich mich sehr gut verstehe ...,mir ist aus wechem Grunde auch immer nur weder noch "zur auswahl" gegeben worden bis jetzt..derzeit habe ich zu zwei Mädchen ziemlich guten Kontakt aufgebaut und könnte mir in der Theorie mit beiden etwas vorstellen,aber leider hatte die eine schon sex,verstehe mich aber perfekt mit ihr (bereitet mir aber bauchschmerzen wegen dem sex,nicht weil ih mir unsicher bin, sondern weil ich nicht immer "der lappen " sien möchte,der nie erfahrener war). Die andere wohnt weiter weg,verstehe mich mit ihr nicht ganz so gut , sie hatte aber noch nicht. Weiß nicht was ich tun soll,entweder alle Vorsätze über Bord werfen ,mich mit meiner Psyche rumschlagen und mit der Erfahrenen versuchen mein Glück zu finden oder meiner Denkweise "treu" bleiben und schauen,ob ich möglicher Weise noch eine Jungefrau finde und keinerlei Probleme mit der Psyche habe (wird nur leider immer schwerer,weil ich schon 17 bin..)

Ich mache seit 6 Jahren Kraftsport und ungefähr seit 3-4 Jahren nehme ich mir zu meinem Whey shake regelmäßig noch dextro Energy Glucose nach dem Training in den Shake .. Meine Frage .. Kann es auf Dauer schädlich für den Körper sein?

Hallo :)

Ich Mache jetzt schon regelmäßig Sport und esse weniger.Hab aber trotzdem zugenommen.Ich hab mich dann informiert und einer sagte .Man brauche Eiweiß um abnehmen zu können .Stimmt das ?

Mein freund möchte das ich zu keinem anderen jungen mehr Kontakt habe. Weil er der Meinung ist zwischen 2 unterschiedlichen Geschlechtern gibt es keine Freundschaft. Ich sehe das anders und habe ihn das auch erklärt. Aber er sieht das nicht ein und meint ich brauche mehrere Jungs. Wie mach ich deutlich das er der einzige für mich ist und alles andere Freundschaft ist.