Differenzenquotient im Intervall [0;15] und dann y2-y1/x2-x1
Und dann setzt du die Werte ein
In dem Fall ist das
1.513-1.314 / 15-0 = m = die durchschnittliche Änderungsrate pro Jahr

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Ein Video kann ich jetzt nicht anbieten
Aber konzentriere dich auch auf deine Ernährung.
Zum abnehmen kann ich empfehlen auf Süßigkeiten zu verzichten, viel Gemüse zu essen und am besten nur noch Wasser oder einen zuckerfreien Tee, wie z.B. Grüntee zu trinken .
Das schadet in erster Linie niemandem
Und zum Sport:
Klar kannst du workouts machen, es gibt bestimmt tolle Fatburn Workouts oder Workouts für den Muskelaufbau
aber du könntest in der Woche auch mal draußen laufen gehen oder Fahrrad fahren ( solange das Wetter mitspielt)
Das wichtigste ist jedoch nicht über deine körperlichen Grenzen zu kommen.
Ob du am Ende 10 Kilo weniger wiegst, ist fraglich, da das Gewicht kein wichtiger Faktor ist.
Wenn du gesund bist, wirst du du auf jeden Fall Fett verlieren können und hast möglicherweise zeitgleich deinen Muskelaufbau gefördert. Viel Glück!

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- Abnahme von Hunger und Durst
- viel Schlaf
- niedrige Körpertemperatur aufgrund von schlechter Durchblutung
Das sind wenige Anzeichen kurz vor dem Tod

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Ein unauffälliges Haargummi durchschneiden sodass ein Strang mit Anfang und Ende entsteht
Ein Ende durch den Verschluss und es dann mit dem anderen Ende um Knopf zusammenbinden
Somit klemmt der Verschluss am Knopf

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