Also ich habe seit längerem ein größeres Problem. Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug meine Meinung zu äußern, wenn viele (besser gesagt alle) eine andere Meinung haben. Ich bin jetzt schon 17, gehe in die 12. Klasse und bekomme immer noch Panik, wenn ich meine Meinung frei äußern gar etwas vor der Klasse soll...
Ich finde in der 12. Klasse mit 17 Jahren sollte man sowas können.
Ich bekomme immer gleich starkes Herzklopfen und meine Stimme versagt (oder wird höher). Liegt es vielleicht daran, dass ich schon immer der Jüngste in meinem Jahrgang war und ich oft gemobbt wurde?
Es hat auch nichts damit zu tun, dass ich irgendwie finde, dass ich finde, dass ich sch..... aussehe (ganz passabel halt).
Wie werde ich selbstbewusst, wie kann man sich das "antrainieren"??
ich bin am Ende, suche seit Jahren nach einer Lösung.
Bitte keine Antworten wie "geh mal Trinken" oder so, da ich vollkommen gegen Alkohol bin.
Vielen Dank schonmal!