Die Frage ist wie ober schon erwähnt: Welche Länder gehören alles zum 'Kaukasus' und wo liegt er?

Ja, hallo...

Ich bräuchte eig. eine Zahnspange, da meine oberen Zähne weiter vorne sind als meine unteren (was übrigens ziemlich doof aussieht).

Ich finde das ziemlich peinlich, ich trau mich auch gar nicht mehr richtig zu lächeln..

Ich bin jetzt aber schon 16 (fast 17) und gehe in die 11. Klasse und finde es ziemlich spät jetzt eine Zahnspange zu befestigen...

Meine Eltern hat das auch echt NIE interessiert, ich glaube mein Vater ist sogar gegen eine Zahnspange...

Übrigens: Ich war noch NIE bei einem Kieferorthopäden... ich glaub ich gehe aber bald hin..

Findet ihr es schon zu spät eine Zahnspange zu befestigen?

Ich habe folgendendes Problem, und ich weiß es klingt erbärmlich..

Ich habe totale Hemmungen vor Leuten zu reden,speziell vor der Klasse, obwohl ich in der 11. Klasse bin und dies eigentlich Grundvorraussetzung ist.

Heute musste ich einen (Gruppen-)Vortrag über französische Grammatik halten, und habe es vor Nervosität total versemmelt .

Wenn ich nach vorne gehe, dann passiert mir fast immer das:

Adrenalin schießt durch meinen Körper. Meine Stimme wird höher. Ich zittere und stottere. Und das bei jedem Vortrag.

Da ich nicht gera beliebt bin (was mir eig. total egal ist), fangen die Leute an immer vorher schon zu lachen, weil sie wissen, wie ich bin, wenn ich vorne stehe.

Meine Frage nun:

Wie überwinde ich diese Angst vor Leuten zu reden, damit ich sicher und selbstbewusster rüberkomme bzw. werde?

Dannke im Vorraus