Hallo zusammen,

ich bin 23 Jahre alt, 1,68 cm groß und wiege momentan 65 - 66 kg. Ich habe Anfang Januar mit Weight Watchers angefangen und gehe seit Mitte Januar 3 x die Woche ins Fitnessstudio (1h Krafttraining, 30 - 60 Min. Cardio). Seit Anfang Januar habe ich 2,5 kg abgenommen und seit 2 - 3 Wochen passiert nicht mehr viel.

Was meint ihr, wie lange wird es noch dauern, bis ich auf 56 kg runter bin? Muss ich irgendwas ändern?

Danke für eure Hilfe.

hallo! wie kann man am besten cellulite wegmachen? ich möchte innerhalb von 3 monaten straff und cellulitefrei sein, doch was eignet sich am besten(welcher sport, irgendein obst, gemuese...)? lg und danke im vorraus

hey :) also ein freund der ernährt sich fast nur von brötchen (weil er vegetaier ist) und ja ich wollte wissen o man davon karnk wird?

soll oder was soll ich meim freund zum valentinstag schenken? er´is 16 und ich bin ne niete bei geschenken und ich weiß nich ob er mir was schenkt

Hey Leute! :-) Ich will möchte einfach nicht mehr dazu beitragen, die Fleich-Massenproduktion zu unterstützen. Viele sagen, dass Fleisch essen in unserer Natur liegt, aber ich finde heutzutage gibt es genug Lebensmittel die Fleisch ersetzen können. Und moralisch empfinde ich Fleisch essen nicht als richtig. Doch ich möchte weiterhin mich gut ernähren und immernoch mich entwickeln (da ich erst vor kurzem 16 geworden bin). Mein Vater sagt, dass man sich dann nicht so gut entwickelt. Was kann ich essen, was annährend so viele Nährstoffe enthält wie Fleisch? Und was muss ich generell so beachten wenn ich Vegetarier werden will (Tipps und Tricks) ? Danke im Voraus! ♥

hallo zusammen ich hab mal ne frage unzwar habe ich normale haare ich hätte schon gerne etwas dickere wie bekomme ich das hin ? würde mich uber hilfreiche antwortn freun

Welche Anzeichen machen sich bei euch bemerkbar wenn ihr eure Periode habt. Ich habe meistens Bauchschmerzen. Die teilweiße krampfartig sind. Was kann man dagegen tun, was macht ihr bei solchen " schmerzen " ??? danke schon mal im voraus

Hallo :)

Klingt sicher komisch die Frage haha ;)

Aber ichhabe dass problem das ich kurze augenbraun habe :/

Wenn ich sie mir mit augenbrauen puder oder einem augenbrauenstift verlängern will sieht man dass ich am anfang und am ende was dazu gemalt habe obwohl die Farbe passt und ich schablonen benutze kann mir jemand einen tipp geben ?

:) :)

Haiii (:
Ich habe vor abzunehmen und führe ein Ernährungstagebuch. Heute hatten wir kein Brot zuhause, also musste ich was in der Schule kaufen. Jetzt würde ich wissen wieviel Kcal dieses hat. Also, ein belegtes Brötchen besteht bei uns aus:

• Normales Brötchen (Weizenmehl)
• Käse (welche Sorte keine Ahnung!)
• Salatblatt
• Tomate
• Remoulade
• Margarine

Es muss nicht 100% sein, könnt ihr ja auch nicht sagen, jedoch eure ungefähre Einschätzung. Bitte lasst eure ''Bringt nichts kcal zu zählen' etc. Beiträge sein.Vielleicht gibt es schönere Sachen als Kcal zählen, jedoch wissen manche nicht wie hart es ist seit kann von kleinauf mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und immer auf die Fresse zu fallen um dann wieder aufzustehen und wieder auf die Fresse zu fallen.

Danke schon mal im Vorraus!

welche diäten helfen wirklich? yokebe? oder gibt es etwas besseres? gibt es auch abnehmpillen die sehr stark sind?

Hallo Mitglieder!

Eine Frage an euch, vielleicht kennt ja jemand dieses Gericht? Meine Spanischlehrerin hat uns vor einiger Zeit etwas zu Essen mitgebracht, das war auf einem Blech Blätterteig mit Tomatenstücken und Käse, das Ganze war dann bestrichen mit Ei denke ich. Leider werde ich in nächster Zeit keinen Unterricht bei ihr haben aber würde dieses Rezept gerne ausprobieren. Gesucht habe ich schon aber nichts brauchbares gefunden.

Weiß jemand was ich meine?

LG

Hallo liebe Community,

Seit meiner Depression ist meine Mutter erschöpft. Sie kocht nur noch ungern und das so schnell wie möglich. Dabei landet dann leider sehr oft eine Maggitüte im Essen, auch wenn es nur die Sauce ist.

Da meine Familie seltsamerweise trotz furchtbar schlechter Ernährung nicht zunimmt, war gesunde Ernährung nie ein Thema bei uns. So gab es in letzter Zeit teilweise 3-4 mal Fastfood in der Woche - vom Schnitzel oder Braten mal ganz abgesehen. Ich nehme zwar nicht zu, fühle mich aber schlecht.

Leider wird bei mir jede Kritik verboten. Meine Brüder sind auf McDoof und Kantine geeicht und mein alter Vater, aus einfachen Verhältnissen, sagt immer, ich solle mich nicht so anstellen. So endet ein Gespräch leider fast immer im Streit.

Da meine Eltern leider alles glauben, was das Fernsehen suggeriert, ist ein Schrank immer voll mit Chemie in der Tüte. Frisches ist angeblich nie da oder wurde vergessen und es wäre ja nicht so schlimm.

Weil ich krankgeschrieben bin (s.o.), macht meine Mutter auch total Stress. Selbst mal einkaufen ist also nicht möglich.

Ich suche nun nach ausdrucksstarken Sprüchen, Argumenten, vll auch Büchern, um meine Eltern zu überzeugen, dass schnell kochen auch gesund sein kann-falls das so ist. Kochen kann ich nicht, aber bin daran sehr interessiert. Angst machen wäre wahrscheinlich noch die beste Möglichkeit. Vll habt ihr ja ähnliche Erfahrungen gemacht und könnt mir helfen.

Herzlichen Dank, wenn ihr es bis hier unten geschafft habt ;)

Hallo liebe Freunde, ich hatte grade eine häftige Diskussion mit meinem besten Freund und davon tut mir mein Bauch jetzt ganz schön weh! Ich hab schon versucht etwas zu weinen, aber sie sind nicht wirklich besser geworden, habt ihr irgendwelche Tipps?

Mein Sohn ( 3 Jahre ) isst will absolut kein Gemüse mehr essen . Wenn er überhaupt mal was isst dann will er nur Fleisch oder Nudeln . Was soll ich bitte machen ? Ich war schon mehrmals beim Arzt , gesund ist mein Sohn aber er will einfach nicht richtig essen . Ich koche wirklich mit viel Gemüse aber er will gar nichts davon essen . Äpfel und Bananen isst er auch gerne aber das wars auch schon .Ich bin wirklich Ratlos.

hallo

nach jeder mahlzeit fühlt sich mein bauch immer wie aufgeblät an also richtig voll und ich weiß nicht was das sein kann?

Was könnte das sein?

Hallo Leute:) Mein Bruder wird bald 11 Jahre alt und ich hab ihm versprochen das ich ihm einen Kuchen backe. Hat jemand leichte und ausgefallene Ideen?? Danke im Vorraus:)

was können senioren als hauptgericht, vorspeise, nachspeise, getränk, gebäck alles essen ? also was vertragen sie alles . brauche vorschläge :)

Also ich habe mir ein Starterset für Gel-modellage von Jolifin bestellt und seid dem Ich mir Gelnägel gemacht habe & die dann rausgewachsen & abgefallen sind habe ich seeeehr dünne Nägel und das tut richtig weh . Wie bekomme ich meine Naturnägel wieder stabiler und dicker ? Am besten so schnell wie möglich .. :(

Hallo!

Also ich hab Momentan Bock auf etwas Veränderung an meinem Körper. Bedeutet Haare und vllt Schminktipps?!

Also meine Mum möchte noch nich das ich meine Haare färbe, weil sie findet mit 12 ist das noch zu jung aber z.B. Strähnchen machen lassen darf ich. Tönen weiß ich jetzt nicht ich werd in einem Monat 13, vielleichts siehts meine Mum dann anders aber das Problem ist ich wüsste auch garnet welche Farbe.. also erst wollte ich Braune Haare haben, dann wollte ich Blond mit roten Strähnchen, dann Braun und rote oder schwarze Strähnchen und dann hatte ich auf einmal Bock auf rote Haare. O.o

Und ich wüsste gerne wie man sich gut schminken kann, also meine Augen sind eher klein, kann man sie irgentwie etwas größer aussehen lassen (Mit bestimmter Lidschattenfarbe oder so?)

Und sagt jetzt nicht mit 12 soll ich mich noch nich schminken oder so. 1. Werd ich in nem Monat 13 2. Schminkt sich jeder in meinem Alter und 3. helfen mir solche Antworten nicht weiter ;) :*

Steht mir meine Naturhaarfarbe ? oder soll ich sie mir mal tönen wenn ich es dann darf und wenn ja welche Farbe?

Und habt ihr Schminktipps, was mir stehen würde??

Hab noch ein Bild hinzugefügt damit ihr einen groben Überblick über meine Naturhaarfarbe und Aussehen habt, sonst ist es ja schwer mit den Tipps geben.

Freue mich über eure Ratschläge ! LG

Hat jemand tipps für mich was für verschiedene Extremsport arten es gibt und wo ich welche finden kann? Tipps, seiten usw.?

Liebe GRÜßE!!! :)