Hey! Es ging mir in deinem Alter ähnlich, mit 20 wog ich auf meine 200 cm 81 kg, mit 30 dann um die 90, mit 40 etwa 100 kg, nun bin ich mit 44 bei 112. Ich denke viele Männer nehmen erst so ab 30 richtig zu.

Alles Gute!

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Hey Luna! Ergänze deine Ernährungsumstellung mit regelmässigem Sport. Welchen ist nicht so wichtig, am einfachsten ist es mehr zu Fuss unterwegs zu sein, das kann Walken, Joggen und Wandern sein oder wenn Du ein Fahrrad hast, Rad zu fahren.

Viel Erfolg, alles Gute!

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Hey Saskia! Ich vertrage die Hitze seit jeher ziemlich gut, auch wenn ich Temperaturen unter 30 Grad im Schatten bevorzuge. Geschwitzt habe ich auch mit 90 statt 112 kg immer schon viel. Was ich deutlich und bei Hitze natürlich verstärkt spüre, sind sämtliche Aktivitäten, die bergauf gehen.

Alles Gute!

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Hey! Vielleicht kannst Du den Fernseher vermehrt, eventuell auch nachts laufen lassen, so hast Du immer eine gewisse Geräuschkulisse. Auch etwas Licht brennen lassen kann helfen.

Viel Erfolg, alles Gute und mal eine gute, ruhige Nacht!

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Hey! Ja, ist sicherlich eher ein gutes Zeichen 😇

Viel Erfolg, alles Gute!

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Hey Lollipop! Das Verhalten gewisser Leute ist manchmal einfach nur dumm, frech und arrogant.

Lass Dich nicht Erniedrigen und herunterziehen, das hast Du definitiv nicht nötig, egal wieviel Du wiegst. Im übrigen habe ich ein Foto bei einer früheren Frage gesehen, Du hast eine etwas kurvige und attraktive Figur 😇

Bleib, wie Du bist, alles Gute!

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Hey! Mit 14 ist es nicht abnormal (noch) keinen Freund zu haben, klar, manche Deiner Freundinnen und Bekannten haben schon einen, es ist einfach nicht bei allen gleich 😊

Dass Du bis 20 warten musst, ist äusserst unwahrscheinlich, manchmal geht das schneller als Du vielleicht denkst 😇

Mach auf Dich aufmerksam bei den Jungs und sei auch nicht zu scheu, selbst die Initiative zu ergreifen bei Jungs, die Dir passen könnten.

Viel Erfolg, alles Gute!

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