Sarah20711
28.04.2025, 12:48
Angst mich beim Handball zu blamieren?

Also bei uns im Dorf wurde jetzt im April eine Damen Handball Mannschaft gegründet.

Bis jetzt war ich noch nicht beim Training, will aber gerne mal hin da ich Habdball als Sport echt mag .

Allerdings bin ich Übergewichtig und meine Ausdauer ist extrem schlecht, bin einfach extrem schnell außer Puste.

Nun habe ich mega Angst das ich vielleicht doof angeschaut und ausgelacht werde und ich mich aufgrund meines Übergewichtes und ich so extrem schnell außer Atem bin , total blamiere :/

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Antwort
von basel313
30.04.2025, 10:02

Hey Sarah! Du musst keine Angst haben, Dich zu blamieren😇 Bei einer neu gegründeten Mannschaft ist das Niveau sicher nicht sehr hoch und längst nicht alle werden topfit, athletisch und schlank sein😊 Einfach probieren, so viel laufen wie es geht und Spass daran haben.

Viel Spass und Erfolg, alles Gute!

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Gdybe
30.04.2025, 08:08
ca. 1 kilo zunehmen in 2 Wochen? Ist das normal?

Hi,

Ich bin 13 Jahre alt, 160cm groß, wiege 45 Kilo und bin ein Mädchen

Vor zwei Wochen wog ich abends noch 44 Kilo jetzt wiege ich abends meistens 45 Kilo,

Ist das normal?

Danke für alle Antworten🫶🏻

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Antwort
von basel313
30.04.2025, 09:19

Hey! Kleine Gewichtsschwankungen sind völlig normal, da gibts keinen Grund zur Sorge😇

Du hast ja gleich ein paar Fragen zum Gewicht gestellt und hast wohl das Gefühl zu dick zu sein, dem ist ganz sicher nicht so. Du bist im untersten Normalbereich, ein paar kg mehr wären nicht verkehrt. Pass einfach auf, nicht in eine Essstörung zu geraten 😇

Alles Gute!

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dsbmandbeer
29.04.2025, 16:38
Was passiert in einer Bus Klasse?

Hii ich gehe in knapp 3 Wochen in eine Bus Klasse, und hab ein bisschen Angst. Wollte fragen was man dort so lernt bzw gemacht wird? Und wie so ein Tag abläuft weiß das jemand?

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von basel313
29.04.2025, 22:50

Hey! Den genauen Tagesablauf kann ich Dir nicht sagen, aber es geht darum, Dich gut auf eine Berufsausbildung vorzubereiten. Deshalb hast Du in einer solchen Klasse auch nicht nur Unterricht, sondern in der Regel zwei Tage pro Woche Praktika.

Alles Gute!

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Mila1248
29.04.2025, 19:27
Ist das normal?

Hiii ich habe eine Frage nämlich ist es normal als w.12, 170 groß zu sein und 51 zu wiegen? Ist man dann Normalgewichtig oder untergewichtig oder doch übergewichtig? Das ist meine Frage hoffe bekomme ein paar Antworten🙃

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Antwort
von basel313
29.04.2025, 21:49

Hey Mila! Übergewichtig bist Du zu 100 Prozent nicht 😄 Ab 15 wärst Du in jedem Falle untergewichtig, mit Deinem Alter ist es im Normalbereich, Du bist ja mitten in der körperlichen Entwicklung, da passiert in den nächsten Jahren eh noch einiges. Du musst keinesfalls erschrecken wenn Du in nächster Zeit etwas schwerer wirst, Du bist weiterhin locker im Normalbereich😇

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User1223226
28.04.2025, 15:14
Wie kann ich abnehmen?

Hallo,

Ich W15 bin momentan nicht wirklich zufrieden mit meinem Körper. Ich bin an sich immer ein Mensch gewesen der so viel essen kann wie er will ohne Veränderung, jedoch hab ich in letzter Zeit 3 Kilo Zugenommen und würde die gerne wieder in kurzer Zeit runterkriegen. Habt ihr tips oder so für wourkouts oder generell ?

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Antwort
von basel313
29.04.2025, 00:23

Hey! Ich könnte mir vorstellen, dass Dein Wachstum mit 15 abgeschlossen ist und Du nun weniger Kcal verbrauchst als zuvor. Diese setzen sich nun am Körper an. Drei kg sind natürlich nicht schlimm, aber um dein Gewicht zu stabilisieren müsstest Du einfach Deine körperlichen Aktivitäten erhöhen oder deine Kalorienzufuhr vermindern.

Alles Gute!

P.S. Wenn die drei Kilos wirklich weg müssen, einfach in den nächsten Wochen ein Kaloriendefizit einhalten, bei etwa 500 Defizit pro Tag dauert es etwa 6 Wochen.

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Whatisup
28.04.2025, 21:43
Hat mein Date einen ungewöhnlichen Wunsch geäußert?

Hallo, ich habe mich letzte Woche mit einem Typen getroffen. Insgesamt war alles gut, wir haben gut gequatscht und auch wenn er optisch nicht mein Typ ist, fand ich ihn insgesamt sehr nett. Was mich stört: Noch bevor wir uns getroffen haben, während des Treffens und auch danach hat er den Wunsch geäußert, dass wir ein Paar werden, aber dass ich mich gleichzeitig mit anderen Männern treffe, mit ihnen Sex habe und er gelegentlich zuschaut, weil ihn das sehr erregt. Natürlich ist es zu früh, über eine Beziehung zu sprechen, und ich werde den Typen nach diesen Aussagen wahrscheinlich auch nicht mehr anrufen, aber ist das nicht ein komischer, krankhafter Wunsch?

Dankeschön und Grüße

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Antwort
von basel313
28.04.2025, 21:50

Hey! Ja zumindest sehr komisch, es zählt wohl "offiziell" nicht als krankhaft, aber ich denke diese Aussage lässt Schlimmes erahnen. Du hast sicher etwas Besseres verdient 😇

Alles Gute!

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