Ich möchte lernen, wie man seinen Stress am besten bewältigt. Ich flippe sehr schnell aus, wenn etwas nicht auf anhieb bei mir klappt und dann werde ich richtig schlecht gelaunt ;(
wenn ich Klausuren schreibe und unter großen stress stehe (ich brauch gute noten/punkte -> ich will medizin studieren) bekomm ich nichts mehr auf die reihe und mach nur noch kleine dumme fehler.
könnt ihr mir
tricks
tipps
übungen
zur stressbewältigung verraten, die ihr anwendet oder von denen ihr schon einmal gehört habt???
bitte es mir wichtig
danke :*