Magen-Darm Probleme nach Rückkehr aus Nepal-Urlaub: Essensumstellung?

Ich bin vor einer Woche aus Nepal zurückgekommen von einer Trekkingreise. Da man dort natürlich andere Essensgewohnheiten hat und man sich auch umstellen muss, war es natürlich eine Erleichterung wieder zuhause zu sein. Auch wenn ich weiß, dass man dann natürlich nach drei Wochen Schonkost nicht gleich wieder reinhauen sollte zuhause was geht, konnte ich doch nicht widerstehen und hab mir die ersten Tage erstmal den Bauch vollgeschlagen, was mir mein Körper natürlich nicht unbemerkt durchgehen ließ. Also hab ich mich dann letztendlich doch versucht die letzten Tage etwas zurückzunehmen,soweit es eben geht aber natürlich trotzdem noch gut dreimal am Tag gegessen. Ich war der Meinung, mein Magen würde sich dann schon wieder dran gewöhnen. Nun hab ich aber immer noch ziemliche Magen und Darmprobleme und hatte auch seit meiner Ankunft keinen festen Stuhl mehr. Dazu immer einen aufgeblähten Bauch und Bauchschmerzen. Klar ist dass ich jetzt wohl nicht so weiteressen darf oder? Was denkt ihr ist besser? Habt ihr Erfahrungen bei sowas? Ist es da ratsamer jetzt auf Schonkost umzusteigen oder weiterzumachen um den Körper an die Essensumstellung zu gewöhnen? Dachte halt nicht dass das nach einer Woche immer noch solche Probleme bereitet. Ich meine selbst die Suppe bleibt nicht lange drin. Würde mich sehr über einen Ratschlag freuen. Möchte nicht schon wieder gleich zum Arzt rennen, bei dem war ich das erste Viertel vom Jahr bereits Dauergast. LG

Reise, Essen, Urlaub, Magen, Magen-Darm

Was ist das dass er mir so vertraut vorkommt?

Hallo liebe Communtiy,

ich habe vor einiger Zeit in etwa schon mal eine ähnliche Frage gestellt allerdings hat sich seitdem einiges entwickelt was das ganze für mich noch - nun ja - komischer gemacht hat. Um von vorn anzufangen: Im Juni diesen Jahres bin ich einem Mann begegnet und auf den ersten Blick kam in mir das Gefühl auf: Moment, irgendwoher kenne ich den doch. Ich konnte mich aber damals und kann mich auch bis heute nicht vorstellen wo und wann.... Mit der Zeit habe ich mich dann natürlich auch irgendwie in ihn verliebt, habe ihn öfter gesehen und vor ein paar Wochen haben wir uns jetzt auch endlich kennengelernt weil ich es nicht mehr ausgehalten habe und ihn einfach mal angesprochen habe. Es ist unglaublich wie vertraut mir dieser Mann vorkommt. Alles was er tut: Wie er redet, seine Mimik, alles einfach. Als würde ich ihn schon ewig kennen. Nur woher weiß ich nicht.

Jetzt also habe ich dann kennengelernt und alles ging weiter: Wir verstehen uns gut und haben dazu auch noch sehr, sehr viele Gemeinsamkeiten, eigentlich finde ich mich schon fast in ihm wieder. Wenn ich mir auf Facebook seine Bilder ansehe spüre ich bei jedem einzelnen Bild von ihm immer mehr und mehr wie vertraut er mir vorkommt. Ich kann mir das nicht erklären aber dieses Gefühl ist so intensiv. Ich frage mich Tag und Nacht woher ich ihn kennen könnte aber es fällt mir nicht ein. Ich weiß auch nicht was in seinem Kopf vorgeht aber ich möchte ihm das natürlich auch nicht sagen, nicht dass er es dann noch komisch findet. Ich weiß ja nicht wie er das sieht. Es kommt mir nur alles so seltsam vor. Wie alles angefangen hat und sich inzwischen entwickelt hat und einfach dieses Gefühl von Vertrautheit wenn ich ihn sehe. Ich kann es mir nicht erklären. Das hatte ich noch nie. Sicher war ich mal verliebt, auch stark, aber das Gefühl hatte ich noch nie bis jetzt.

Ich weiß nicht so ganz....eigentlich sage ich mir selbst, mal sehen was die Zeit bringt, was geschieht in der Zukunft aber mich lässt diese Frage nicht los: Warum kommt er mir so vertraut vor und wie kann das sein dass ich das Gefühl habe ihn schon ewig zu kennen? Warum kommt mir alles an ihm so vertraut vor? Es ist nichtmal so dass ich sagen kann er könnte jemandem ähneln, es ist einfach ER selbst auf den alles zutrifft. Nur warum?

Ich hoffe ich habe euch nicht zu sehr zugetextet aber mir geht das nicht aus dem Kopf seit dem ersten Tag wo ich ihn gesehen habe. Nichtmal bei meinen langjährigen Freunden habe ich dieses Gefühl OBWOHL ich sie ja schon länger kennen und ihn erst seit Juni und dann gleich vom ersten Moment an dieses Gefühl und je weiter ich ihn kennenlerne umso mehr merke ich wie mir das auffällt. Also es wäre nett wenn mir jemand helfen könnte oder sagen wir - wenn schon nicht helfen - vllt kann sich das einer von euch erklären? Ich würde auch gerne mal mit jemandem darüber reden, kennt ihr vllt Leute mit denen man darüber kann? Psychologen?

LG und danke wenn ihr euch das alles durchgelesen habt!

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