egal was alle hier jez schreiben schei* drauf
geh zum arzt und lass dir "isotrexin" verschreiben
egal was alle hier jez schreiben schei* drauf
geh zum arzt und lass dir "isotrexin" verschreiben
nix manchmal ja kann man du kannst dis auch traniern guck auf wikipedia zum thema klartraum
:putnam:
ja gibts
mach weiter klimzüge aber das die stange hinter deinem kopf is
hat was ^^ aber wenn du weist wie solche hosen ganannt werden dann kannst ja googeln aber ich kann dir leider nich weiterhelfen
die größe
die einwohneranzahl
der marktplatz
die läden
tranier deine brust mit dem butterfly und mit dips
du hast viel zu wenig traniert mach erstmal normal weiter du bist noch viel zu leicht du musst erstmal muskelmasse aufbaun
wie alt bist du eig ???
und wenn dann dann drink erst mal regelmässig eiweisshakes und nach nem jahr oder 2 oder vllt mehr kommt drauf an wie du bis dann aussiehst kannst langsam mit creatin anfangen
aber ich würd abraten ich habs auch genomm und mir is die haut am arm gerissen
ja du bist fett wie ein schwein
man man man du bist absolut normal und ausserdem wirst du die nächsten jahre immer schwerer weil du auch wächst -.-
er soll ihn einfach nich ansehen
klar selbst wenn du der netteste mensch der welt bist es gibt immer jemanden der dich nich leiden kann auch wenn du immer nett bist aber ihn nervt dis ständige nett sein man kann es nich allen menschen recht machen und jeder hat leute die einen nich leiden könn
schon mal was von der relativitäts theorie gehört ???
mit 13 FTW
ach die kann dis so genau in prozent messen aha is ja interressant
die is geistig krank
wenn du dich anstrengst und dis wirklich willst dann is nix zu schwer und inline fahren is wie fahrradfahren lernen es dauert n bischen aber dann läufts ^^ oder rollt XD
am besten fänd ichs wenn der sommer so um die 20 bis 25 grad hätte und nich schwül wär ^^ weil wenns immer über 30 grad hat schwitz ich so schnell XD
sefyu is gut besonders der song turbo von sefyu
wenn du nur muskeln willst dann spritz dir doch was da bleibst du schwach und bekommst riesige muskeln ^^
na also wenn du jez 30 kilo nimst und die 5 mal hochstemst bringt dis nix dis belastet nur die knochen und gelenke du solltest so traniern also normal 3 sätze mit 12 wiederholungen aber nimm mehr gewichte dass du folgndes grad so richtig ausführen kannst
beim ersten satz 12 wiederholungen
beim 2 satz 10 wiederholungen
und beim 3 satz 8 wiederholungen
und wenn du so tranierst dass du mit deinem gewicht erst 12 dann 10 dann 8 wiederholungen schaffst dann baust du schneller muskelmasse auf