Nach zwei Tagen viel essen wirst du nicht zunehmen. Iss die weiteren Tagen normal weiter und es sollte alles beim Alten bleiben.

Aber das Fasten ist was anderes..

Heilfasten ist nicht für jeden etwas. Manche können es leichter als andere, jeder Körper tickt anders.

Wenn du fastest, solltest du am zweiten Tag abführen (ich persönlich finde Bittetsalz am besten). Damit legst du deinen Körper still und solltest keine Gelüste oder Hunger haben. Bei bsw. 7 Tagen führst du am 1 und nochmal am 2. Tag ab.

Wenn du nur einen oder 2 Tage fastest, musst du nicht abführen. Und wenn du fastest kannst du essen/ trinken:

Wasser, Tee, Brühe (von Gemüsesuppen), verdünnter frischgepresster Orangen- oder Zitronensaft.

Falls du mit deinem Blutzucker Probleme bekommen solltest (Schwäche), hilft ein halber Teelöffel in deinen Tee oder der verdünnte Orangensaft.

Vor und nach den Fastentagen (Egal ob 2 oder mehr) solltest du Vorbereitungs-, Entlastungstage machen. Bereite deinen Körper bisschen vor. Bsw. mit den Tag davor nur Poridge am Morgen, Obst und Salat zum Mittag. Dabei nicht zu spät Abends essen. Nach dem Fasten musst du deinen Körper auch wieder auf das Essen vorbereiten! Nicht einfach los essen.

Die ersten Male Fasten sind meist anstrengend. Du solltest dich nochmal auf Internetseiten übers Heilfasten informieren :)

Es gibt mehrere Artikel zum Heilfasten auf: www.zentrum-der-gesundheit.de

Einfach bisschen googlen :)

Viel Erfolg.

Es gehört zur Gruppe der Carbonsäuren (deshalb auch Ethansäure/Essigsäure genannt). Also nein, Ethansäure ist kein Alkanol.

Ich rate vom selber färben ab! Ein Friseurbesuch wäre für deinen Haartyp angemessener.

Bei sehr dunklen bis schwarzen Haaren kommst du nicht direkt auf ein schönes Blond. Du müsstest sie komplett bleichen und mit einem Toner wieder verdunkeln um zum Ergebnis zu kommen. Das ist aber sehr schwer, schädigt die Haare und wird höchstwahrscheinlich nicht so wie du dir das vorstellt.

Wenn überhaupt, solltest du richtigen Aufheller (Bleaching) verwenden. Da gibt es von Schwarzkopf den Aufheller (der stärkste ist das L++). Ansonsten im Internet Developer etc. bestellen. Das wäre aber noch aufwendiger.

Nach der Anwendung (bei deinen dunklen Haaren vielleicht dann sogar 2 mal) musst schauen, ob du einen Gelb- oder Orangestich hast, und folgend ein Silbershampoo kaufen/ verwenden. Und dich natürlich nach einem Toner umschauen.. Am besten davor.

Das hat hauptsächlich damit zu tun, dass definierte und muskulöse Körper als maskulin, als männlich angesehen werden. Das heißt aber nicht, dass keine Frau einen schönen definierten Körper haben möchte. Man "flex't" ja nicht konstant die Muskeln. Wenn der Körper entspannt ist, sieht man nicht wirklich die definierten Muskeln. Es gibt sehr viele Frauen die Sport machen und auf einen sportlichen Körperbau hinarbeiten und ihn auch besitzen. In der Gesellschaft ist es heutzutage aber immer noch nicht von Frauen "verlangt" durchtrainiert zu sein, so wie Männer es "müssen".

Beispiele: Whitney Simmons, Nikki Blackketter, Robin Gallant oder Krissy Cela (Alle auf Instagram zu finden)

Hi Pia :)

Was ich auch gemacht habe ist, mich vor den Käfig zu setzen und mit meinen Händen/ Beinen eine "Brücke" zu bauen. So, dass sie über meinen Körper klettern mussten bevor sie raus laufen konnten. Wenn sie zudem noch schnell wieder in den Käfig wollten, weil sie bisschen Angst hatten, oder sie einfach noch nicht so weit weg getraut haben, mussten sie halt wieder über mich in den "sicheren" Käfig.

Da hat sich die Bindung automatisch gestärkt. Dabei solltest du die nicht mit "Zwang" herausholen, sondern ihnen Zeit lassen von alleine sich zu trauen. Das hat dann auch mal eine oder mehr Stunden auf sich genommen. Anfangs sollte man es jedoch echt investieren! Am besten hast du noch Leckereien auf dir liegen oder in der Hand, so dass sie nach jedem weiteren Schritt belohnt werden.

Ist vielleicht nicht ganz so hilfreich aber, meine Ratten haben fast nur Obst und Gemüse gegessen. Da sind sie bestimmt alle unterschiedlich was sie mögen und was nicht. Nachdem meine natürlich nichts frisches anfangs bekommen hatten, fing ich direkt mit der Banane, Gurke und Körnern an (Die Körner waren immer den ganzen Tag/ Nacht da)

Meine selbstgemachte Körnermischung natürlich auch, aber Morgens gabs einen großen Teller an Gemüse und Obst. Und ein dickes Stück Banane..

Was sie aber absolut nicht gegessen haben, waren Kräuter (getrocknet).

Vielleicht kochst du mal eine Möhre oder Kartoffel? Das riecht gut und meine haben natürlich immer das gekochte mehr gemocht (aber nicht zu oft, das ist nicht die artgerechte Ernährung, in der Natur kochen sich die Ratten auch kein Gemüse hahah)

LG

Ratten nur im Käfig zu lassen ist wie einen Menschen in einem Käfig eingesperrt zu lassen. Da Ratten super intelligent sind, kannst du dich mit ihnen vergleichen. Wie würdest du dich fühlen, wenn du nur in deinem Zimmer sitzen müsstest?

Sie müssen mindestens 1 Stunde pro Tag frei laufen dürfen und beschäftigt werden, mit spielen etc.

Sie fühlen sich nach einer Zeit einfach schlecht, können Krank werden und.. leiden. Ist so.

Ich hoffe du hast wo anders die Antwort gefunden!

Am besten direkt in den Arm nehmen! Natürlich erstmal "ankommen lassen", aber in der Box..

Dann in den Arm nehmen (auf die Hand) und erst alles in den Käfig tun, wenn sie sich beruhigt haben! Dabei den Käfig so viel wie möglich auf eine kleine Fläche absperren, damit sie nur eine Versteckmöglichkeit haben, und du sie gut herauslocken kannst etc.

Ich habe es leider bei meinen ersten beiden Ratten falsch gemacht.. Hatte sie einfach 1 Woche "ruhen" lassen.. Weil die eine blöde aus der Zoohandlung meinte.. (Auch größter Fehler, immer von einem Professionellen Rattenzüchter holen!) Die aus der Zoohandlung sind Nachfahren von Laborratten für Krebsstudien, und haben es schon daher in den Genen Tumore zu entwickeln.. Lebensfauer daher nur ca. bis 2 Jahre.. Bei Züchtern bis zu 4 Jahre und die sind auch größer..

LG

Das ist oft bei Ratten so, wenn der Züchter sie nicht von klein auf an "Finger" oder and die Hand gewöhnt. Was ich bei meiner einen etwas zickigen und bissigen Ratte immer getan habe, da sie mich (nur) wenn ich meine Hand in den Käfig tat, immer beißen wollte ist, dass ich meine Hand "provokant" im Käfig ließ und sie auch mal "Zwangs-schreichelte" :D

Dabei biss sie oft zu, aber da sie nicht wirklich extrem aggressiv oder in Panik und Angst war, war es nie so schlimm und doll.

Außerdem sind Ratten ja fast wie Hunde, da sie so schlau sind. Deshalb ist ein "tsschhttt"-Geräusch immer gut als "Nein", wie bei einem Hund/ Katze etc. Die Ratten merken sich, dass es nein bedeuten soll und "erschrecken" sich auch nicht mehr wirklich sondern schrecken zurück, da sie wissen, dass sie es nicht sollen.

Ich hoffe ich konnte bisschen weiterhelfen!

LG

Ich habe in Erinnerung, dass sie es am besten nicht essen sollten, da es abführt und vielleicht sogar zu Magenschmerzen führen kann..

Ich habe es auf jeden Fall nie meinen Ratten zum essen gegeben :)

LG

Ich hab meinen Ratten immer so 1 mal in der Woche eine gekochte oder sogar rohe Nudel als Festmahl gegeben :)

Gesund sind sie natärlich nicht, es ist halt ein verarbeitetes Produkt und Ratten sollten so oder so kein processed food essen. Am besten halt so wie es in der Natur auch vorkommt.

Aber mögen tun sie es.

Leider fördert der Zucker (die Kohlenhydrate im processes food) auch Tumore/ Krebs bei Ratten.

LG

Ratten können im Dunkeln sehen, meine haben auch immer in der Nacht gespielt bis ich sie umgewöhnen konnte und sie sowieso dann eher Morgens, kurz Mittags und dann Abends wach waren :)

Also theoretisch brauchst du kein Licht für sie, wenn du aber möchstest, wäre aber eine kleine Salzlampe mit dem warmen Licht schön.

LG

Du musst dich auch fragen, warum du solche Menschen und Situationen anziehst.

Der Mensch neigt immer dazu, sich Erfahrungen im Leben zu manifestieren, um an diesen zu wachsen. Leider kommt es bei vielen jedoch auch zu negativen Ereignissen. Dabei ist es wichtig, dass es dir bewusst wird. Somit kannst du mit deinen "vibrations" auf ein hohen Level steigen. So bist du nicht mehr auf den "low vibrations" der anderen.

Zudem hilfst es immer daran zu denken, wie unzufrieden die Menschen selbst sind. Du musst deinen eigenen Wert erkennen und dich nicht von solchen Menschen herunterziehen lassen. Du musst dein mindset ändern und positives ausstrahlen. Um deinetwillen. Dabei solltest du dich niemals auf deren low vibration einlassen. Versuch nicht deren Dummheit und Aggressivität mit Aggressionen und Negativität zu untermauern. Das trifft nur auf dich zurück.

Empfehlenswerte Themen zum durchlesen: Gesetz der Anziehung, Frequenzen und Vibrations (High and Low)

LG

Dein sogenannter "KlarTraum" nennt sich auch Luzides Träumen, und das ist super wenn du das schonmal hattest! Darauf arbeiten viele hin, um so die Träume "kontrollieren" zu können. Informiere dich mal über die positiven Effekte vom luzidem Träumen! Da eröffnen sich viele gute Wege!

Und zu einer Schlafparalyse neigen oft psychisch Kranke oder sehr gestresste Menschen. Das kommt nicht vor, nur wenn du davon mal hörst, keine Angst :)

Und prozentual weiß ich nicht Bescheid, wie viele Schlafparalysen erfahren, es ist jedoch beim "Durchschnitts-Menschen" selten und kommt nicht oft vor.

LG

Es kommt auf deinen Concealer an. Es gibt welche die extra deckend und matt sind oder welche die eher wässrig und glänzender bleiben.

Du musst natürlich den richtigen Ton finden. Bist du ein warmer oder kalter Typ, und welchen "Stich" hat sie? Gelblich, Olive, Rosa?

Crease'en tun fast alle. Da kommt es aber auch auf das Puder an, mit welchem du deine Foundation fixierst.

Ich empfehle den "Camouflage Concealer" von Catrice (aus der Drogerie). Der deckt super und hält lange. Da gibt es auch viele schöne Töne. So kannst du auch einen etwas helleren unter deine Augen tun und mit einem anderen den Rest deines Gesichts schminken.

Du müsstest auch deine Produkte auf deinen Hauttyp anpassen. Hast du trockene, ölige oder eine Mischhaut?

Schön aufgetragen ist es immer mit einem Beautyblender. (Am besten Original oder von RealTechniques etc.. Je besser die Qualität, desto besser das Ergebnis und die Haltbarkeit des Beautyblenders)

Zudem ist ein Primer immer gut. Allgemeine Hautpflege! Bei öliger Haut neigt man zu großen Poren, da hilft ein porenfüllender Primer (Makeup Revolution - Matte Primer). Bei trockener Haut hilft jede Feuchtigkeitscreme.

LG

Ich hatte das mal Jahre lang an meinem Knie. Immer wenn ich in die Hocke bin o.Ä. hat es geknackt.

Ist dann irgendwann verschwunden. So lange es nicht schmerzt, kannst du mit deinem Sport weitermachen und es sollte alles in Ordnung sein :)

Es kann gut sein, dass der Selbstbräuner doch zu dunkel für deinen Hauttyp ist. Da könntest du dich nochmal umschauen.

Ich empfehle die "Derma Spa - Body Lotion mit Selbstbräuner" von Dove. Die ist super, da du die immer nach dem Duschen auftragen kannst, und sich die Farbe nach jeder Anwendung auf deiner Haut aufbaut :)

Dazu ist es immer gut, wenn du beim Auftragen ein kleinen Klecks auf die größte Fläche aufträgst und zum Handgelenk, zu den Füßen etc. nur "den Rest" ausblendest. Also keine großen Mengen direkt am Handgelenk etc. auftragen.

LG

Könnten Psychosomatische Beschwerden sein, aber auch ein starker Magnesiummangel? Oder ein Bewegungsmangel etc.? Wenn die Schmerzen nicht mehr auszuhalten sind, einfach mal zum Arzt (oder Krankenhaus, falls es ganz schlimm werden sollte!).

LG

Das mit den Kalorien ist nicht so leicht.

Jeder Mensch hat einen "Ruhe-Kalorienverbrauch". Das heißt, du verbrennst einen bestimmten Wert an Kalorien am Tag, auch wenn du nur still im Bett liegst. Der ist aber bei jedem anders, den kann man messen lassen.

Also, damit hast du deinen täglichen Verbrauch an Kalorien, den Wert den du zu dir nimmst (und wie dieser im Körper verwertet wird), und was du zudem an Sport/ Bewegung geleistet hast.

Dabei ist es sehr wichtig, auf die Ernährung zu achten! Nüsse bsw. haben viele Kalorien, da sie viel Fett beinhalten. Dies ist jedoch gesundes Fett, hält lange satt und wird gut im Körper verwendet. Am besten also einmal genau informieren mit welcher Ernährung du gut zurecht kommst, damit kein Jojo-Effekt zustande kommt. Es sollte niemals eine Diät sein, sondern eine Ernährungsumstellung! Dabei wäre es viel besser wenn du dich gut ernährst, große Salate, Müsli mit viel Obst etc., und dazu vor allem der Sport im Mittelpunkt steht.

Aber explizit auf deine Frage: Ja theoretisch, wenn du etwas zu dir nimmst, aber mit Sport und Bewegung eine gewisse Menge an Kalorien verbrennst, rechnest du einfach minus :)

LG