🧬 Wachstum ist größtenteils genetisch

wie groß du wirst, hängt vor allem von den Genen ab - also, wie groß deine Eltern oder Großeltern sind. Aber Ernährung, Schlaf und Bewegung spielen auch eine wichtige Rolle

was wirklich hilft?

  1. guter Schlaf
  2. gesunde Ernährung
  3. Bewegung und Sport

Was du NICHT brauchst!

  • Wundermittel, Pillen oder Apps, die dich größer zu machen

Wenn du wirklich das Gefühl hast, dass bei dir gar nichts passiert, wäre es ratsam, mit einem Kinder oder Jugendarzt zu sprechen

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Du bist erst 12 dein Körper verändert sich noch kein Stress machen 😄

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