hallo Agataaa,
also zum Lasern solltest du dir keine Gedanken machen, ist mittlerweile schmerzfrei und sind Standartmoves für Ärzte. Ich hab mittlerweile nur noch 30 Prozent Sehkraft auf beiden Augen und kann mich laut Optiker bedenkenlos Lasern lassen. Aber lass das nicht schleifen bevor es vielleicht zu spät ist.
Ansonsten kann ich dir noch einen Tip geben falls du beruflich und (oder Privat)viel am Monitor sitzt.
Beruflich: Stell am Monitor sanfteres Licht ein und starre nicht drauf, sondern gönne dir immer wieder mal Pause. Deine Augen werden müde weil sie einen kleinen Fokus haben. Richte deine Augen ab und zu auf entferntere Ziele oder kuck durchs Fenster .
Privat: Auch Monitor einstellen und sorge dafür das du nicht im dunklen Raum sitzt . Hintergrundbeleuchtung im Raum oder indirekte Beleuchtung
gruß Toni