Hey, guten Morgen erstmal ..

Abgesehen davon, dass mir das unfassbar peinlich ist, wollte ich jetzt einfach mal Klarheit schaffen und jetzt fragen, ob man eine Veränderung sieht.

Die Bilder von vorher sind nicht ganz von Anfang, aber ziemlich nah dran.
Die Bilder nachher sind aktuell.

Tut mir einen Gefallen und bleibt eventuell so sachlich wie möglich.

Übrigens: Ich weiß, dass die Bildbearbeitung so ziemlich daneben gegangen ist, aber naja 😅

Mit freundlichen Grüßen

Bin ich der einzige der The Originals viel besser findet ?

Komische Frage aber was hat mehr kcal Spagetti mit Tomaten soße oder nur die Spagetti Nudeln und eine Scheibe käse oben drauf und dann in die Mikrowelle?

Danke im voraus

Ja Moin hab bei der letzten Frage vergessen Bild einzustellen 🙄 

ich habe letztens ein paar Leute aus meiner alten Schule (war Gesamtschule bin jetzt Realschule) von vor zwei Jahren getroffen und die meinten ich habe voll die Wampe bekommen. Stimmt das? Ich mein jaa, ich hab ein paar Kilo zugenommen seit ich so 12 bin also seitdem ich saufe, aber ne Wampe ist das doch noch nicht oder? Abnehmen wäre es mir eigtl nicht wert, denn dafür esse ich zu gerne Meckes und trinke zu gerne Bier 🤤 🤤 

Vielen Dank

[Foto durch Support entfernt]

zB an der Haut kann man ja bisschen das Alter abschätzen. Kann man das Altern verlangsamen? Durch bestimmte Lebensmittel oder Sport, hilft das?

Hey, als Langzeitveganer beschäftigt mich schon eine Weile, ob mit Gülle gedüngtes Obst Bzw Gemüse noch als vegan gilt?

Danke schon mal im Vorraus

Ich kann nicht mehr Zufuß zum Bahnhof gehen, ohne das meine Waden und Füße krampfen .. Es fällt mir einfach so schwer zu laufen..

93kg wiege ich und bin 1.61 groß

Hallo und einen schönen guten Morgen! ☕️

Gestern am Aschermittwoch begann die Fastenzeit. Sieben Wochen ohne...

Viele Menschen, die nicht mal unbedingt besonders gläubig sind, verzichten in dieser Zeit auf das eine oder andere oder reduzieren es: Internetkonsum, Fleischkonsum, Fernsehkonsum, Süßigkeiten, Alkohol, Plastikverpackungen, Autofahren...

Wie stehst du generell dazu? Machst du das auch? Und wenn ja, auf was verzichtest du?

Mit dieser Frage wünsche ich euch einen angenehmen Donnerstag! 🍀

Hallo,

ich war immer sehr gläubig. Aber nach einigen Schicksalsschlägen im Leben einiger mir sehr nahe stehenden Personen und bei mir selbst glaube ich einfach nicht mehr an ein "höheres Wesen". Warum sollte er/sie/es das alles zulassen? Meiner Ansicht nach kommt nach dem Tod gar nichts. Man existiert dann einfach nicht mehr. Ist diese Ansicht verwerflich?

Habe jetzt immer ca. 2600 Kalorien gegessen weil die App mir angezeigt hat, das ich so Muskeln aufbaue.

Habe jetzt mal meinen Kalorienbedarf im Internet berechnet und komme dort auch auf rund 2600 Kalorien die ich täglich verbrauche (Arbeit, Freizeit etc. inbegriffen).

Die App sagt mir, wenn ich abnehmen will (0,5KG pro Woche) muss ich 1850 Kalorien essen was meiner Meinung nach ein viel zu hohes Defizit ist (von 2600 auf 1850)

Soll ich jetzt einfach von den 2600 Tagesbedarf ca. 400 abziehen und mich so ernähren oder soll ich die 1850 nehmen welche von der App vorgeschlagen werden?

hallo,

unzwar habe ich ein kleines Problemchen. Ihr wisst ja bald fängt der Sommer wieder an und alle gehen ins Schwimmbad usw. Mein problem ist nun, (Ich bin nicht der unsportlichste) das ich nicht weiß, wie ich bis zum Sommer fett am Bauch verliere. Ich mache viel oberkörpertraining, gehe aber nicht ins Fitnessstudio. Ich habe trotzdem ziemlich muskulöse Arme, einen guten Rücken und relativ gut trainierte Delta Muskel. Ich habe außerdem ein sixpack, welches man aber erst sieht wenn ich die Haut an meinem Bauch so weit wie möglich herunter ziehe.

ich glaube ihr versteht wobei ich jetzt Hilfe benötige

Gruß

Hey,

Kann man die 16:8 Diät mit Low Fat kombinieren, also dass man in der Essenszeit hauptsächlich Gemüse und Kholenhydrate ist und man höchstens 30 g Fett pro Tag zu sich nimmt? Oder ist dies nicht empfehlenswert?

:

Nur so aus Interesse ich bin sowieso Dünn aber mich intressierts

bekanntlich macht alkohol ja dick weil es viele Kalorien hat. Wenn man sich so besäuft das man kotzt. Kotzt man dann auch die Kalorien mit aus also hat dann sozusagen von der Kalorienanzahl überhaupt nix getrunken?

Was hasst ihr an dieser Welt?!

Ich: Immer noch diese offensichtliche Selbstsucht einiger Länder, das Verbreiten falschen Wissens und einige Glaubenskriege. Slums und generelle Armut im Nahen Osten oder in Indien, etc..

Ich schreibe immer vodka aber sehe auch manchmal das man wodka/woodka schreibt. ist alles richtig oder mache ich was falsch?