von der ernährung würd ich sagen viel wasser trinken, eher weniger milchprodukte und weniger zucker --> 'gesunde' ernährung
dann schaun das du dein gesicht morgens und abends reinigst (mach ich aber z.b. nur mit Wasser)
und darauf achten dass du dir nicht ständig ins gesicht fasst
und sonst muss man leider sagen ist sowas auch oft von den hormonen abhängig und wenn du sehr stark probleme hast ist es sicher nicht falsch zu einem hautarzt zu gehen :)