Das ist nicht besondes gut... Da die Wand nicht nachgibt und so deine Gelenke schädigt. Kauf dir lieber einen Sandsack!
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oben,links und rechts 2,5; unten 2... sagt mein word als standard wie man das macht ist abhängig von der version die du hast...
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das ist ein antiproportionaler dreisatz, also wenn man auf der einen seite dividiert muss man auf der anderen seite multipizien
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schimmel ist auch schlecht für den körper wenn er gekocht ist!!
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ich finds nicht schlimm;) hab auch noch welche
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