Anderson6678
15.02.2016, 20:18
Was ist nur los mit mir: Pubertät?

Hallo liebe Community, ich bin 16 einhalb Jahre alt und brauche eure Hilfe.

Die Sache ist, ich fühle mich einfach in den letzten Monaten komplett anders, liegt das an der Pubertät oder was ist das? Damit mein ich, alles, Wut, Trauer, Glück, der allgemeine Zustand fühlt sich nicht so an wie er sich früher angefühlt hat.

--> Stellt euch vor ihr lebt, schlaft, steht auf, esst, trinkt, geht zur Schule, weint, lacht und jeder Tag ist anders, aber eins ist gleich: dieses allgemeine Gefühl, von sich selbst und von allem anderen. Doch nun steht ihr eines Tages auf und dieses "allgemeine Gefühl" ist anders.

Liegt das daran, dass vielleicht in meinem Kopf "Umbauten" stattfinden und ich nun dadurch einfach ein anderes Empfinden verspüre, so als Effekt?

Ich würde nicht unbedingt sagen ich hätte ein gestörtes "Ich-Gefühl" und Selbstempfinden, aber vielleicht läuft es ja darauf hinaus und das sind nur Vorzeichen einer psychotischen Störung?

Was denkt ihr, Pubertät oder Vorzeichen einer Psychose?

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Antwort
von angi3
15.02.2016, 20:21

Bei mir gibt es auch oft so tage, ich denke das ist einfach die Pubertät und hat viel mit den Hormonen zu tun, wie Stimmungsschwankungen und so was. Bin mir aber nicht ganz sicher😅

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Juanita9701
15.02.2016, 20:12
Wie lernt man am schnellsten und einfachsten Englisch Vokabeln?

Hallo,

Frage steht oben... Würde das gerne mal Wissen, wie ihr immer Vokabeln gelernt habt oder lernt...
Gibt es einen guten Trick den ihr habt um die schnell im Kopf zu haben ?

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Antwort
von angi3
15.02.2016, 20:14

Ich finde Karteikarten sehr hilfreich:) wenn du nur mit dem Buch lernen willst: sie auch laut vorlesen und dich dann abfragen. Dann am besten immer 1 Seite komplett abfragen und das so oft bist du keine Fehler mehr hast:)

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Phutonkla
15.02.2016, 07:22
Diät: wann soll ich was essen?

Hallo,

Ich bin 175 cm, männlich und wiege 75 kg. Ich bin relativ muskulös und möchte meinen Fettanteil reduzieren um ein gutes kampfgewicht für Wettkämpfe zu bekommen.

Das 1x1 des Abnehmens habe ich schon (denke ich mal) verinnerlicht, doch zu einer Sache habe ich eine Frage:

Morgens esse ich gar nichts, vielleicht eine Banane.

Mittagessen um 12 Uhr esse esse ich genügend um satt zu werden und esse auch 3 stück obst.

Um 16 uhr esse ich einen kleinen snack, denn von 17 bis 19 uhr wird hart trainiert (5 mal die Woche: 30 min laufen; 60 min boxen, 30 min Gewichte heben) sodass ich Energie habe.

Abendessen hau ich rein mit dem Gedanken das es ja bis zum Mittagessen reichen muss.

Ist diese Ernährung gut? Ich lese immer wieder das man es ganz anders tun muss wie frühstück wie ein kaiser und abendessen wie ein bettler.

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Antwort
von angi3
15.02.2016, 08:12

Esse eher morgens und mittags viel und dafür abends weniger, aber eiweißhaltig. Da du vorher viel trainiert hast.. Denn der Körper kann das Essen am Abend schlechter verdauen als das tagsüber.

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MaxxXOXO
15.02.2016, 08:02
Bei welcher Sportart nimmt man schneller und besonders an den Beinen ab?

Hallo liebe Community,
Ich bin 15 (w), 1,60cm groß und wiege 44kg und ich wollte gerne noch mehr Muskeln aufbauen und noch ein bisschen abnehmen..mit welcher Sportart geht das gut?
Danke im Voraus:)

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Antwort
von angi3
15.02.2016, 08:06

Joggen oder schwimmen sind sehr gut. Aber übertreibe nicht du bist schön dünn und solltest nicht noch mehr abnehmen. Konzentriere dich eher auf den Muskelaufbau anstatt fettabbau

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