Hallo zusammen..

Gestern habe ich ein Fitnessasbo gelöst. Ich hab mir vorgenommen, 1 Jahr regelmäßig trainieren zu gehen. Ich bin eine Frau 1.67 groß und wiege 66 Kilogramm. Ich würde gerne 6 Kilo's reduzieren und Muskeln aufbauen.

Nun frage ich euch, was ihr morgens, Mittags, Abends (zwischendurch) vor und nach dem Training isst. Was wäre für mich ideal?

Wie lange und wie viel mal in der Woche sollte man trainieren? Sollte man Ausdauer jeden Tag machen? Wie viele Übungen sollte man mit den Geräten machen.

Ich wäre froh wenn ihr mir weiter helfen könntet.

Gruß lissy

Hey also ich trainier 4 mal die Woche 2mal Oberkörper 2mal Beine und Bauch bei den den Beine sind Natürlich auch Poübungen dabei Melone frage kann ich meinen einen beintag durch einen extra potag ersetzten oder macht es keinen Sinn?

Guten Morgen,

Was werdet ihr eher spielen cod mw 1 remaster oder infinite warfare... ich habe die bets von infinite warfare gespielt fande es um ehrlich zu sein garnicht so schlecht aber ich denke das mw 1 noch besser ist
Was denkt ihr ?

So meine Frage ist, ich habe jz gerade die erste Staffel zuende geguckt, und ich fande es immer schön zu sehen wie die beiden Hauptpersonen ihre liebe ausgelebt haben und es gezeigt wurde, weil sie einfach so perfekt zueinander passen. Hört sich zwar dumm an aber wollte mal wissen ob das in der zweiten Staffel auch wieder so sein wird?BITTE KEINE SPOILER

Ich hatte schon im Januar Geburtstag und war immernoch nicht Kreativ genug um mir was einfallen zulassen...

Hier ein Paar Details:

-Ich lade wahrscheinlich 7-10 Mädels ein

-Nicht zu teuer:D

Danke schonmal im Voraus

(An Jungs/Männer) was muss eure Traumfrau UMBEDINGT haben, und was würdet ihr schön an ihr finden, was aber nicht unbedingt sein muss?

Danke im voraus :)

Hallo, Oben steht die Frage. Ich meine damit ob man gut in Lobbys kommt, oder ob man, wie bei ghosts zurzeit , nur TD oder FFA spielen kann weil sonst keine Leute in die Lobby/Spielmodus joinen?

Hey Leute soll ich mir Lieber die normale Verison von Black Ops 2 holen oder doch lieber Advanced Warfare Gold Edition?

Hallo ich möchte mir mein erstes cod spiel holen, hab mir zwar schon alle angeschaut, kann mich aber leider nicht entscheiden welches. Interessiert bin ich an mw 2-3, bo 1-2 und ghosts. Hauptsächlich möchte ich nur online spielen, auf der Xbox 360 und mir geht es auch eher drum wie viele es noch spielen.

Hoffe mir kann jemand weiter helfen :-)

Zocke cod aw und wollte gerne denn zombie mode zocken , und ich weiß nicht wo mann denn her bekommt ob ich season Pass oder auch normal Einzel kaufen kann über psn und da dachte ich mir das es vielleicht wie bei black ops 1 ist das wenn ich es durch habe das der zombie mode dann kommt , kann jemand helfen ?

Hallo liebe Community... Ich bin 14 Jahre alt (männlich) und wiege 67 KG bei einer Größe von 165 cm. Als ich vor 3 Monaten mit dem abnehmen angefangen habe (davor war ich 78 KG schwer) war noch alles gut. Doch nun kriege ich schreckliche Schuldgefühle wenn ich z.B etwas süßes esse (aber irgendwie kann ich nicht aufhören), von Stück zu Stück werden sie schlimmer und ich bin echt ratlos! Nun bitte ich um eure Hilfe und würde mich über jede Antwort freuen! Dankeschön und LG im Vorraus :-)