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Bei korrekter Ausführung (!) muss der ganze Körper, als auch der Rücken, ordentliche Haltearbeit leisten. Insofern wird der Rücken ein wenig mittrainiert. Ich befürchte anhand der Fragestellung jedoch, dass die Liegestütze möglicherweise eher fehlerhaft durchgeführt werden. Sie sind, wie schon Addick schrieb, eher für andere Muskelgruppen interessant (sollten natürlich dennoch korrekt ausgeführt werden).

Es gibt ein ganzes Programm von Übungen, die speziell für den Rücken sind - allerdings sollte man bedenken, dass der Rücken aus einer Menge Muskeln besteht - und es kaum EINE Übung gibt, die für alle Partien gleichmäßig wirkt.

Ich empfehle erstmal eine Weile Training in einem guten Fitnesstudio, mit Beratung und Anleitung. Dann wirst Du Übungen kennenlernen, die abgewandelt auch zu Hause ohne Geräte durchgeführt werden können und auch lernen, worauf Du dabei zu achten hast.

wir sind aber eh auch beide ziemliche Quasselstrippen.... Beim TV regen wir uns gemeinsam über Blödsinn auf oder logische Fehler, wenn wir getrennt am PC sitzen (was schon durchaus vorkommt, bin ja jetzt auch hier), berichten wir, wenn wir was interessantes lesen, wir erzählen von der Arbeit, unterhalten uns über Politik, diskutieren über mögliche Anschraffungen, streiten auch mal, schmieden Pläne etc. pp. Gedankenaustausch eben.

ich komme aus dem ehemaligen Westen und bei mir ist auch nix geschossen worden. Das ist ja schon sooo viele Jahre her - und ich war noch sooo klein - aber ich bilde mir ein, mich an so ein Zangenwerkzeug zu erinnern... Damit wurde dann eine Nadel durchs Ohrläppchen gekniffen. Und damals gabs auch noch keine speziellen Ohrringe für die Zeit, sondern normale goldene Ohrringe, das waren sogar noch solche mit so runden Haken. Tat anfangs fies weh, die rein- und raus zu machen... bäh