Sorry aber was sind das für Eltern und Verwandte, das geht ja mal garnicht. Ich weiß jetzt nicht ob dein Gewicht normal ist oder so, keine ahnung damit kenn ich mich nicht so aus. Wenn du abnehmen möchtest, also wirklich für dich, dann kannst du das natürlich versuchen, aber bitte verändere dich nicht für andere! (auch wenn es deine Familie ist!) Ich würde auch mal versuchen mit deinen Eltern darüber zu reden und wenn du abnehmen möchtest, auch darüber zu reden, dass sie dich unterstützen und motivieren sollen und nicht immer runtermachen sollen, was ja auch einen verletzt, wenn man diese negativen und fiesen Sprüche immer hören muss. Eltern sollten einen unterstützten und nicht runterziehen!! Wenn du abnehmen möchtest würde ich dir empfehlen mehr auf deine Ernährung zu achten. Ich weiß zwar nicht wie du dich momentan ernährst, aber es gibt auch viele YouTube Videos und Kochbücher, wo du gesunde Gerichte findest. Dort sollten dich deine Eltern und Freunde ebenfalls unterstützen! Umgib dich auch auf jeden Fall mit Personen, die dich motivieren und sich nicht über dich lustig machen oder runterziehen! Das ist sehr wichtig, du musst immer durchziehen und nicht auf die Meinung anderer Menschen hören!! Sonst wirst du wahrscheinlich schnell aufgeben, aber hör nicht auf!! Du schaffst das, wenn du dran glaubst! Wenn du mal Rückfälle haben wirst (was normal ist), hör nicht auf und denk dir „jetzt ist es auch egal“. NEIN. Zieh deine Sache durch! Wenn sich Leute über dich lustig machen werde, dann lass dich davon noch mehr motivieren und zeig es ihnen, dass du es schaffen kannst!! Aber dafür musst du an dich glauben. Abnehmen ist nicht so einfach, wie es sich anhört.

Dazu solltest du auf Süßigkeiten verzichten🙅‍♀️. Am besten kauf einfach keine mehr, so kannst du auch keine mehr essen. Du kannst auch noch Workouts machen (da gibt es sehr viele auf YouTube). Pamela Reif finden zum Beispiel Viele gut, aber du kannst auch Workouts von anderen machen. Das ist deine Entscheidung. Für fast alle Workouts brauchst du auch keine Geräte, sondern nur deinen Körper (Körpergewicht). Wenn du willst, kannst du auch Joggen gehen, Seilspringen oder eine andere Sportart machen. Bewegung ist immer gut! Ich habe gelesen, dass man beim Seilspringen doppelt so viele Kalorien wie beim Joggen verbraucht in der gleichen Zeit, also ist das auch eine gute Idee.

Viel Glück! Lass dich von niemandem runterziehen und scheiß auf die Meinung anderer! Du schaffst das!! Ich glaub an dich💘

Andere Methoden sind z.B. :

• Kissenreiten (Sexbewegungen auf dem Kissen)
• Andere Hand
• Hand umdrehen (Daumen unten)
• Sanfter (Eichel streicheln,..)
• Andere Orte
• Vor der Selbstbefriedigung ein paar Tage Pause machen, dann ist es intensiver
• Finger..
• ...Schneller
• ...Langsamer
• ...Fester
• ...Vorsichtiger bewegen
• Mit Kondom
• Mit Gleitgel
• Mit Speichel
• Mit einer Künstlichen Scheide oder anderen Sexspielzeugen
• Mit der Stop and go Methode (kurz bevor du kommst machst du eine Pause und machst dann weiter)
• Ich hab auch gelesen, dass du es mit einem Gummihandschuh probieren sollst
• Wenn du kommst, deine Beine anspannen
• Andere Art von Pornos ausprobieren

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Das ist wahrscheinlich der Snapscore von sich oder einer anderen Person (Crush) und die jeweilige Uhrzeit HAHAHAH

Ich würde sie einfach mal fragen, ob du sie nervst. Oder du rufst sie an, weil man so leichter merkt, ob sie dich anlügen oder nicht. Ich kenne dich nicht, deswegen weiß ich nicht, ob du nervst oder so, aber vielleicht fragst du mal deine Freunde, was sie an dir nervig finden. Vielleicht haben sie aber auch gerade andere Probleme, weswegen sie schlecht drauf sind oder die Situation im Moment stresst sie🤷‍♀️

Dein Ex hat dir garnichts zu sagen. Es ist dein Körper und niemand anderes sollte darüber urteilen oder sonst was. Deine Beine sind gut so wie sie sind (das sage ich nicht nur, weil ich nett sein will, sie sind wirklich gut). Bleib so wie du bist und verändere dich nicht und vor allem nicht für irgendwelche Leute, die nichts besseres zu tun haben als über Körper anderer Leute zu urteilen. Sei froh, dass es dein Ex ist und ich habe übrigens viel dickere Beine. Die Verteilung des Fettes ist aber zum Teil genetisch veranlagt und manche die viel Sport machen, haben dickere Beine, was aber glaube ich auch zum Teil auf die Sportart ankommt.

Wenn du aber wirklich an den Beinen abnehmen willst, kannst du mir noch mal schreiben oder du kannst dir auf Youtube Workouts für die Beine angucken (die von Pamela Reif sind zum Beispiel gut). Aber nur gezielt abnehmen, funktioniert nicht so gut (glaube ich).

Lern dich selbst zu akzeptieren und zu lieben! Deine Beine sind gut wie sie sind und auf keinen Fall zu dünn. Und vor allem lass dir von Idioten nichts einreden✌🏼❤️

Ihr könnt Fahrrad fahren gehen, joggen, Essen beim Mc Drive holen, auf dem Feld chillen und Musik hören, vllt dabei was essen (picknicken),..