Gesunder Mensch = schöne Haut, Haar und Nägel
Gehe am besten zum Hausarzt und lass dir Blut abmehmen, um deine Werte zu checken.
Falls du Mängel haben solltest, wird dir dein Arzt Nahrungsergänzungsmittel verschreiben, um diese entgegen zu wirken.
Was du Zuhause tun kannst: Viel frisches Obst und Gemüse essen, Wasser trinken, Vollkornprodukte und Proteine zu dir nehmen.
Auch Kopfmassagen mit Rizinusöl sind sinnvoll, da sie die Kopfhautdurchblutung anregen.
Falls das alles nicht helfen sollte, gehe zu einem Dermatologen und lasse dich beraten. Es kann auch an den Hormonen liegen und mittlerweile gibt es Eigenblut-Therapien, die sehr hilfreich für den Haarwachstum sind. (Leider auch nicht billig)
Viel Glück!