Am besten Google Mal nach LSD Psychose

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Zähne, Gesamteindruck und Körper ,damit meine ich nicht zu dünn

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Ich würde dir vorschlagen, viel essen frühstücken ist wichtig ,am besten ein Ei und ein belegtes Brötchen dazu noch 1-2 babybel ist leicht runter zu kriegen und 1 babybel hat 60 kcal. 
Als Mittagessen Fleisch fisch Nudeln reiß... 
Zwischendurch immer was essen (du kannst dir auch mal was süßes gönnen) 
Als Abendessen belegtes Brot babybel Vlt Rührei milchschnitte. 
(Weightgainer) würde ich dir empfehlen. Somit erreichst du deine 2000-3000 kcal am Tag.

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Ich würde dir vorschlagen, viel essen frühstücken ist wichtig ,am besten ein Ei und ein belegtes Brötchen dazu noch 1-2 babybel ist leicht runter zu kriegen und 1 babybel hat 60 kcal.
Als Mittagessen Fleisch fisch Nudeln reiß...
Zwischendurch immer was essen (du kannst dir auch mal was süßes gönnen)
Als Abendessen belegtes Brot babybel Vlt Rührei milchschnitte.
(Weightgainer) würde ich dir empfehlen. Somit erreichst du deine 2000-3000 kcal am Tag.

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Falls es bei euch arkarden gibt melde dich da, die arbeiten mit den jungendamt zusammen und die haben super Familien.
Viel erfolg und glück!

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