Hallo

Ist es schlimm wenn ich morgens, mittags und abends Nutella esse? Passiert dann irgendwas? Ich mache das nämlich fast jeden Tag, außerdem habe ich Untergewicht.

Danke

Hallo leute, ich esse wirklich alles und könnte immer essen nur möchte ich mein gewicht halten und zähle kalorien, so langsam nervt es auch, nur möchte ich immer einen überblick auf mein essen haben, ich esse immer so 1200 kcal am tag manchmal auch 1300-1500, ich zähle jede einzelne kalorie und das verdirbt mir echt sol langsam die lust daran auch wenn ich die 1200 kcal voll hab und noch hunger hab darf ich nicht essen das ist das was mich stört, nur ist es so unglaublich schwer zu essen ohne nachzudenken...was soll ich nur tun??? Ich habe kein spaß an garnichts und sooo lust eine pizza zu essen ohne kcal zu zählen...leidet hat ja ne pizza 1300 kcal und das hindert mich, ich möchte sooo gerne oreo kekse mit milch essen nur hab ich mein kcal konto für heute schon gefüllt...was kann ich nur machen, gibt es tricks wie man sowas wegschalten:D kann?

Heeey leuts ohne spass ich bin so dumm.

Ich habe mir Toast gekauft und Käse und hab voll net not gedacht. Ich hab net son normalen Toaster, sondern so einen mit zwei Schlitzen. Maaan :/

Weiss jemand von euch wie man da trotzdem irgendwie Toasts draus machen kann? Also ne andere Möglichkeit? Hineinpressen wird doch net gehen. Glaub ich halt. Jeden falls bitte helft mir. Ich hab voll Lust.

Vielen dank.

Peace out.

Hallo zusammen, habe in letzter Zeit viel zu wenig gegessen und abgenommen... leider vor allem an meinem Po. Würde gerne wissen, ob man durch die so genannten Squats wirklich einen knackigen, trainierten Po bekommt? Sind sie wirklich so wirksam wie alle immer sagen? Vielen Dank!:D

Hallo, ich bin 17 jahre alt habe jetzt seid 3 monaten diät gemacht, also komplett nur gesund ernährt ( ab und zu auch mal gesündigt) mit 4 mal die woche sport. Nun habe ich bei einer Größe von 1.65m 10kg also von 60 auf 50 abgenommen weil ich mich einfach unwohl gefühlt habe. Mittlerweile bin ich zufrieden mit meiner Figur nur jetzt habe ich Angst wieder zuzunehmen , ich kann einfach nicht aufhören mit den kalorien zählen das geht einfach nicht mehr aus meinen kopf :( .ich muss immer noch ständig drauf achten was ich esse und zähle schon die Stunden bis zur nächsten Mahlzeit-_-. Ich habe auch angst mit meinen eltern darüber zu reden weil die waren eh schon nicht einverstanden mit der diät . Weis einfach nicht was ich machen soll..

Ich mache nun sei 2 Wochen eine Lowcarb-Diät mit etwa 20g Kohlenhydrahten am Tag. Mir wurde geraten einen Loadday/Cheatday einzubauen bei dem man an einem Tag mitten in der Diät, viele Kohlenhydrahte zu sich nimmt. Allerdings will ich meine Diät nicht unterbrechen. Kann mit jemand sagen ob so ein Tag gut oder gar nötig ist oder ob dieser meiner Diät entgegenwirkt.

ist bananenmilchshake zum frühstück sinnvoll bei einer diät? der shake besteht nur aus milch und 1 banane.

Also ich bin 15 und wollte morgen mit einer Freundin die auch 15 ist auf das holi love farbfestival in essen. Weil da nirgendwo eine Altersbeschränkung gibt wollte ich euch einfach mal fragen ab wie viel Jahren das ist oder ob wir da überhaupt reinkommen weil sonst wär das echt nicht so cool wenn wir da nicht reinkommen würden