yaboi999
09.08.2023, 13:38
Schlafrhythmus Problem?

Wenn ich kein Schlafmittel nehme, werde ich am Abend nicht müde und neige dazu länger wach zu bleiben. Was kann ich tun damit ich früh genug schläfrig bin? Ich möchte früh genug schlafen um früh aufzustehen doch bin immer spät.

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Antwort
von akashy280721
09.08.2023, 13:40

Schwierig. Vielleicht suchst du etwas das dich "ruhig stellt". Zum Beispiel lesen oder Musik hören. Und dann legst du dich eine Stunde früher ins Bett, machst etwas was dich beruhigt und dann nimmst du dir eine Uhrzeit und machst nichts mehr. Also gar nichts und versuchst zu schlafen. Das braucht übung aber das schaffst du schon.

Versuch auch nur eine kleine Steigerung pro Tag zu machen. Also jeden zweiten Tag vielleicht 30 min früher schlafen gehen

Hoffentlich konnte ich dir helfen ✨

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hundi881
09.08.2023, 13:34
Wie sind Leute,die oft "Weis ich nicht"oder "Keine Ahnung"sagen?

Bei einer Frage

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Antwort
von akashy280721
09.08.2023, 13:36

Ich bin so eine.

Bei mir hat das eigentlich nur drei gründe.

1. Mir fällt es schwer Entscheidungen zu treffen

2. Ich will nichts falsches sagen und mich blamieren und riskieren das andere etwas schlechtes vin mir denken.

3. Ich hab einfach keine Ahnung 🤣

So allgemein würde ich sagen diese Leute sind eher zurückhaltend und wollen keinen negativen Eindruck machen.

Hoffentlich konnte ich dir helfen ✨

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Zebra4562
18.07.2023, 16:45
Mutter “mästet“ mich?

Ich versuche seit mehr, als 3 Jahren abzunehmen, es gelingt mir immer wieder, doch seit den ca. letzten 2 Jahren kauft meine Mutter extrem viele Süssigkeiten, Chips usw. und meint dann sie ganze Zeit wie dünn ich doch sei, obwohl das gar nicht stimmt, ich werde gefühlt tagtäglich dicker. Und wenn ich ihr sag sie sollte nicht so viel von dem Zeug kaufen, meint sie: Ich mache, das, weil du mich frustrierst. Ich gehe mittlerweile nur noch sehr selten raus, weil ich mich schäme so dick zu sein. Ich möchte so gerne wieder dünner sein. Ich kann mich eigentlich relativ gut kontrollieren, wenn Süssigkeiten herumstehen, sie nicht zu essen, aber wenn es ca. 5–10 Packungen sind, kann man es irgendwann nicht mehr kontrollieren.

Was kann ich dagegen tun?
Werde ich jetzt die ganze Zeit so dick bleiben bis ich ausziehen kann ?

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Antwort
von akashy280721
18.07.2023, 16:53

Hey, das ist nicht so schlimm. Und das hört man sehr oft aber ich denke nicht dass du ZU dick bist. Suche vielleicht das gesoräch mit deiner Mutter. Und WENN sie muss dann sollte sie vielleicht gesündere Sachen kaufen.

Du schaffst das, rauf dich durch. 👍

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DanielDaniel555
07.04.2014, 16:19
Schülerin in mich verliebt ..!

Liebe Community,

Ich bin Lehrer und bin 30 Jahre alt. Seit gestern habe ich erfahren dass meine Schülerin (14) in mich verliebt ist. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Als sie mal im Unterricht geweint hat, habe ich sie mit raus genommen vor die Tür, um wissen was los ist. Sie hat an ihrem Arm sehr stark gezittert und ich habe sie dann am Arm dann leicht berührt. Ich habe mir da nichts dabei gedacht. Als sie dann auch noch total fertig war und ich sie trösten wollte, habe ich ihr gesagt, dass sie ein hübsches Mädchen ist. Habe ich ihr vielleicht Hoffnungen gemacht ? Wie soll ich damit umgehen ?

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Antwort
von akashy280721
16.06.2023, 19:43

Hi, habe die negativen Kommentare gelesen. Ich weiß nicht ob das alles ganz aktuell ist. Wie hast du es denn erfahren? Hat sie es dir gesagt? Wenn ja solltest du ihr deine Situation erklären. Das du das alles nicht darfst und so. Und vielleicht sagen dass du nichts fïr sie empfindest. Egal oben s stimmt oder nicht.bes ist besser für dich! Du könntest deinen Job verlieren. Ich weiß dass das hart klingt aber es ist wirklich das Beste.

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