Sie soll mal immer nach dem sex pinkeln gehen bevor sie einschläft. Mir hat das gut geholfen.
Ich habe eine Darmsanierungs-Kur zur Entsäuerung gemacht und dabei meine Ernährung komplett umgestellt.
Von wegen esoterischer Mist und Geld aus der Tasche ziehen: du brauchst für eine basische Kur nur basische Lebensmittel. Wer da wem das Geld aus der Tasche ziehen soll, leuchtet mir nicht ein.
Wichtig ist, dass man sich dennoch (vor allem bei bestehenden Krankheiten) von Spezialisten beraten lässt.
Nach einer intensiven Anfangsphase der Kur mit rein basischer Ernährung, habe ich meine Ernährung auf basenüberschüssig umgestellt und lebe seitdem super damit.
Ich habe ca. 10kg abgenommen. Das Gewicht kann ich auch trotz Einladungen mit "normalem Essen", sowie Italien-Urlaub mit Pizza&Pasta und Gelati super halten. Ich möchte nie mehr anders und fühl mich super lebhaft und dynamisch.
Allerdings muss ich einem vorherigen Kommentar ja recht geben. Wenn man in der basenüberschüssigen Ernährung drin ist ernährt man sich vor allem einfach richtig ausgewogen. Es muss und soll nicht immer alles basisch sein, aber wo man Alternativen wählen kann, macht man es nachher lieber, da man die Gewohnheit dazu schon entwickelt hat.
Ich kann es jedem wärmstens empfehlen!
Ich hab in ca. 7 Wochen mit basenüberschüssiger Ernährung 9.5kg abgenommen. Habe nie Hunger, esse so viel wie ich mag, aber verzichte so gut es geht auf Weizenprodukte, zusätzlichen Zucker und nehme dafür viele basenbildende und gute säurebildende Nahrungsmittel zu mir. Am Wochenende esse ich je nach Situation (Einladungen) ganz normal.
Ich habe bis jetzt weder Heisshunger-Attacken noch fehlt mir irgend etwas an Essen. Die ersten 2 Wochen habe ich mich nur basisch ernährt, da wars etwas hart. Inzwischen hab ich mich so daran gewöhnt, dass ich gar nicht mehr anders möchte.
Wir Profis machen Trainingspläne:
1. Nicht ohne dich persönlich gesehen und mit dir gesprochen zu haben
2. Nicht mit so wenig Infos
3. Nicht ohne gesehen zu haben, wie du die Übungen ausführst.
4. Nicht kostenlos, da ein guter Trainingsplan mindestens 1h Arbeitsufwand bedeutet.
Also: geh in ein Studio und lass dich dort professionell beraten!
Wieso nicht nur Spargeln und Kartoffeln? Nährstofftechnisch reicht das allemal.
Die Tapes sind prinzipiell komplett unterschiedlich.
Das weisse (starre) Tape habe ich persönlich immer für meine gestauchten Finger vom und fürs Volleyball genutzt. Also zum Immobilisieren.
In der Physio brauchen wir heute aber nur noch die farbigen Tapes. Die sind elastisch und haben viele verschiedene Funktionen... je nach Anlage:
- die Gelenksfunktion unterstützen
- das Gewebe (wie z.B. Bänder und Kapsel) entlasten
- die Geweberezeptoren stimulieren
- die Muskelaktivität und -spannung regulieren
- mechanisch und funktionell das Gelenk unterstützen und korrigieren
- den Lymphfluss stimulieren
- die Selbstheilungskräfte aktivieren
- die Mikrozirkulation verbessern
- Schmerzen reduzieren
-...
Allerdings sollte man sich immer erst von einer Fachperson zeigen lassen, wie das Tape in deinem Fall korrekt angelegt wird.
Wie bieten unseren Kunden an, ihnen die entsprechenden Strukturen (privat zahlend) zu tapen und ihnen zu erklären und zeigen, wie sie es selber machen können und wie sie es eventuell noch optimieren könnten.
Frag einfach mal bei einem Physio an.
Das nächste Mal ein entspiegeltes Glas kaufen. Ist zwar etwas teurer aber der Komfort für dich und andere, die dich anschauen müssen ist das Geld allemal wert.
Massieren und Bewegen oder ruhig auch mal in die Physio.
Nach so langer Immobilisation ist das nicht anders zu erwarten, als dass das Gelenk unbeweglich ist und die Muskeln die Ansteuerung nicht sofort auf die Reihe kriegen.
Ansonsten hilft es immer auch den Arzt zu fragen.
Alles Gute für dich!
Deine Stärken und Schwächen kenne ich nicht und erfinden solltest du besser nichts.... das kommt sonst bald raus. Gute Erfahrung hab ich immer damit gemacht, wenn ich eine eigentliche Stärke als Schwäche darstellte.
Zum Beispiel: ich bin sehr ordentlich. Ich mag es nicht wenn Sachen rumliegen und räum immer alles gleich wieder auf. Auch für andere, da es mich einfach stört, wenn Sachen rum liegen, die einen festen Platz hätten.
Ist eine auf dich bezogene Schwäche, welche für deinen Arbeitgeber aber durchwegs positiv ist.
Normalerweise ist eine braune Mens oder brauner Ausfluss einfach "altes Blut".
Ich würde mir keine Sorgen machen. Habe das meist zu Beginn der Mens auch.
Und nächste Woche fragst du dann noch deine Ärztin.
11 juillet
J’étais à la piscine aujourd’hui. Là, j’ai rencontré Rocco et nous avons parlé - aussi de Sylvie...
Il m'a dit que Sylvie lui a dit qu’elle m’aime. Mais qu'elle pense aussi que je ne l’aimerais pas. Je dois parler avec Sylvie.
13 juillet
J’ai vu Sylvie dans la classe et je l'avais demandé si nous pouvons parler. Je lui dit que je l'ai aimé toujours mais je n’avais pas osé lui dire. Elle m'a dit qu’elle m’aime aussi et j’ai demandé si nous allons rencontrer après le cours.
14 juillet
C’est le bonheur ! Nous avons rencontré hier. Et nous allons rencontrer encore un fois aujourd’hui.
Das klingt, als möchtest du unbedingt eine Bauchoperation...
"Nur" wegen Bauchschmerzen, die dazu noch kommen und gehen, wird dich kein vernünftiger Arzt operieren.
Versuch mal deine Ernährung umzustellen, dich mehr zu bewegen, Bauchmassagen und ein warmes Kissen auf den Bauch um die Schmerzen zu lindern.
Zu sophia passen ja fast alle namen... ;-)
Hier noch ein paar Vorschläge
Janina
Aileen oder Aylin
Tabea
Lara oder Laura oder Larissa
Melina oder Melanie oder Melania
Ich würd sicher auch noch über die Bedeutungen der Namen recherchieren bevor ich wirklich einen wählen würde.
Viel Glück für euch
nimmst du die pille?
hast du deine schilddrüsenwerte testen lassen? evtl. auch andere hormone wie prolaktin?
könnten alles gründe dafür sein,wieso man zunimmt ohne viel und falsch zu essen....
da steht irgendwo drauf, dass die bilder in dieser kalibrierung nicht für diagnosezwecke geeignet sind!!! Das hat seinen grund!
Selbst, wenn du hier jemanden finden solltest, der dir eine diagnose dazu abgibt, heisst das noch lange nicht, dass es auch stimmt, was der/diejenige diagnostiziert hat.
warte doch einfach deinen arzttermin ab. vorher gehts ja eh nicht weiter... und am schluss bist du noch enttäuscht/überrascht, wenn es doch was anderes ist.
Übrigens, hätte ich von einem fast 32-jährigen mann erwartet, dass er wenigstens die MRT-bilder wenigstens anonymisiert....
Was arbeitest du denn? Hast du einen Vacoped? War die Stellschrauben- Entfernung 2 Wochen nach der Erstversorgung oder früher/später?
Ich habe noch gelernt, dass man die ersten 2-3 Monate nach Geburt nicht joggen sollte, um den Beckenboden zu schonen. Angebote für Rückbildungsgymnastik starten auch oft erst danach. Nach der Rückbildungsgymnastik kann man dann auch wieder anfangen. Du merkst aber auch selber, wenns noch zu früh ist. Wenn du undicht wirst beim Rennen, ist es noch zu früh bzw. solltest du den Beckenboden noch weitertrainieren.
Sorry! aber dir wünsch ich echt, dass du dir was eingefangen hast und dein penis jetzt langsam und schmerzhaft abfault!
Impingements lassen sich mit physiotherapie super behandeln. Falls es nach 3 monaten nicht hilft, kortison spritzen lassen und weiter physio. Hatte noch niemanden in therapie, der danach noch schmerzen hatte, wenn es "nur" ein impingement ohne weitere sehnenabrisse war!
Wenn du zu hohe prolaktinwerte hast, wird es bestimmt daran liegen. Prolaktin ist ein für das brustwachstum und die milchsekretion zuständiges hormon. Sollte normalerweise nur in der schwangerschaft und der stillzeit erhöht sein.
Deshalb mach einen termin beim frauenarzt/der frauenärztin und lass es abklären. sie/er wird dir ein hilfreiches mittel verschreiben oder dich zu weiteren abklärungen überweisen.