Mach ein bisschen Sport: joggen, fahrrad usw. damit du Müde wirst und etwas früher schlafen gehen kannst und dann früh aufstehen. Wenn du arbeiten musst würde ich nicht durchmachen sonst ist dein Körper nicht fit und du hast keine lust zu arbeiten. Soweit ich weiß kann man auch kein Schlaf nachholen also schön schlafen.:)

Also ich habe auch Android und dafür musst ich in den Einstellungen - Sicherheit - Unbekannte Quellen aktivieren (das ist aber auf eigene Gefahr). Danach hab ich auf CHIP die APK version runtergeladen und die Unbekannten Quellen wieder deaktiviert.

Keine Ahnung warum du unbedingt um 10 Uhr aufstehen magst. Also wenn ich dringend aufstehen muss dann stell ich 5 Wecker auf (Handy) z. B. 9:00 Uhr - 9:05 Uhr - 9:10 Uhr usw. irgendwann fuckt das nämlich ab und dann steht man auf :D