Keine Übung ist schlecht für deinen Körper, jedoch rate ich dir, mit deinen 14 Jahren, nicht zu viel Gewicht zu stemmen. Lieber weniger Gewicht und dafür richtig als zu viel Gewicht und falsch. Und dann wenn du dich mal sicher fühlst, kannst du mal damit beginnen mehr Gewicht drauf zu legen.

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Fila und CP Company würde ich auch noch in die Liste einfügen.

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Ich hatte auch einmal Schmerzen an der Fussohle genauer gesagt an der Ferse. Bei mir kamen die Schmerze von der Achillessehne aus. Um wieder keine Schmerzen zu habe, habe ich täglich diesen Bereich gut gedehnt.

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