Also bester Trainingsplan ist 2er spilt teile es so auf das du zB. Mo:Oberkörper Di: Unterkörper Trainings und Mittwoch wieder das gleiche das schöne daran ist jeder Muskel kriegt 48h für die Regenerierung  

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😂😂😂😂alter ich hab jetzt mehr Kopfschmerzen bekommen 😂😂😂😭😂😭😂😭 nein das darf der nicht du kannst zu Polizei gehen und ihn anzeigen für Körperverletzung also wenn der dich getroffen hat wenn nicht kannst du trotzdem eine Anzeige machen gegen körperversuchsverletzung keiner weis wo es landen würde

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Kommt noch er soll nur jeden 2 Tag duschen und in diesem stellen halt Shampoo nehmen und nicht Duschgel und er soll mal es ein cremen Vllt Hilf es oder Öl

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Dua mach duaaaaaa bete zu Allah den allmächtigen Nur Allah kann helfen wenn du dein Bruder Helfen willst dann muss Allah swt es auch wollen

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Wann hattet ihr Verkehr ?

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Bette zu ALLAH wenn du ein Moslem bist Elhamdulillah Bruder

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Ps4 aufjedenfall denn : zB bei Black Ops3 hast du 30 Tage früheren Zugang zu den neuen Maps,Inhalten und bei der xboxone war das früher so aber jetzt nicht mehr die Hersteller von Call of Duty waren früher bei Xbox ( Microsoft ) aber jetzt sind sie bei PlayStation ( Sony )

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Ich denke mal sie hat kein Bock auf dich sorry das ich jetzt so hart rüber komme aber kann ja sein oder ruf die einfach Mal an aber unbekannt am besten :)

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Nicht viel nachdenken oder Tabletten

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Nein sie darf es eing nicht kommt drauf an wie lang du Schule hast wenn du zB.15uhr aus hast dann kannst du denn raum verlassen

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Geh zum Arzt mit der Oder Test

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Geh auf dein Apple/Samsung Handy Tipp da RTL2NOW ein und dann muss du dich anmelden ist kostenlos für immer oder wenn du Premium sein willst dann 60 Tage kostenlos MFG Yusufg

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