Das ging mit im Alter von 15 Jahren mal so ziemlich genauso - aber irgendwann war es wieder weg, einfach so!

Vielleicht helfen dir ein paar Tipps:

• lass im Zimmer immer ein Licht brennen (Nachtlicht z.B.)
• vielleicht lässt du den Fernseher im Zimmer laufen (wenn du einen hast, m. Sleep timer)
• nimm ein Entspannungsbad bevor du ins Bett gehst
• stehe früh auf, damit du am Abend müde wirst
• hör vor dem Einschlafen ein Hörspiel oder Musik
• mach dir immer wieder klar:

Die Nacht ist auch nicht anders als der Tag. Es ist einfach nur das Licht weg, weil die Sonne nicht scheint. Aber deshalb wollen dich keine Monster, Geister etc. umbringen. In der Dunkelheit ist es nicht gefährlicher als am Tag (zumindest, wenn du zu Hause bist ;)

Alles Liebe!