also erstmal finde ich nicht dass du abnehmen brauchst, du bist doch groß! aber das ist nicht was du wissen willst, deswegen hier meine antwort: Durch sport an gewicht abzunehmen ist tricky, da muskelmasse schwer ist, du kannst also an fett abnehmen aber muskeln aufbauen und plötzlich bist du noch schwerer. Ausdauersport (zb laufen) ist besser fürs abnehmen, da baust du weniger muskeln auf. Ansonsten versuche deine ernährung zu verändern, ich halte nicht viel von diäten, aber generell viel obst und gemüse anstelle von fleisch und käse hilft! Also mache kleine veränderungen (weniger zucker, fleisch, käse...) Dann ist dein körper fit und gesund!

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sprich doch mit ihm, dass du es komisch findest und warum er es will. Manche männer törnt das halt an, tangas an sich, vielleicht auch der weibliche geruch. Das kann auch ein fetisch sein, sprich, man(n) wird sehr sexuell eregt, wenn er dinge wie tangas, high heels etc berührt (während er masturbiert). Wenn dir das aber unangenehm ist, sag es ihm einfach!

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also wie schon andere gesagt haben, man muss auch die größe mit einbeziehen, aber ja, 77kg erscheint viel. Es ist klar, dass du langsam in ein alter kommt, indem man sich mehr gedanken über sein aussehen macht und sich fragt "was denken wohl die anderen über mich" und dein selbstbewusstsein sollte da nicht drunter leiden, deswegen ist es bestimmt sinnvoll sich um deinen körper zu kümmern. konzentriere dich allerdings weniger auf diese "perfekte bikini figur", denn jeder hat andere vorraussetzungen und dieses "schönheitsideal" vor augen demotiviert dich vielleicht nur. deswegen konzentriere dich da drauf, was wirklich deinem körper gut tut, das ist
1. eine gesunde ernährung: esse vorallem obst und gemüse, verzichte soweit es geht auf süßkram und Limos, weniger fleisch, esse nur so viel, wie du auch wirklich brauchst bist du satt bist etc.
2. sport: bewege dich viel, hobbys wie tanzen, laufen, fußball, etc. machen nicht nur spaß sondern sind auch gesund
3. geh mit deinem körper gut um und achte auf dich, denn alle (mir bekannten) möglichkeiten mit denen man sehr schnell gewicht verliert sind gefährlich...

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hm, natürlich kann sowas einfach mal passieren ohne dass du den grund kennst und dann muss man vielleicht auch nicht über alles so viel nachdenken. Es kann eine stimmungsschwankung sein, die hormone etc. aber vielleicht hatte es mit deinen emotionen zu deinem sexpartner zu tun, etwas unterbewusstes vielleicht, etwas dass du unterdrückst, etwas dass du eigentlich mit ihm besprechen solltest? 

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hey, was du beschreibst errinnert mich entweder an eine soziale phobie (wenn du angst hast dich vor anderen zu blamieren etc) oder agoraphobie (wenn du angst vor vollen plätzen hast, aus denen man nicht einfach flüchten kann, wie ein marktplatz etc). natürlich kenn ich deine symptome nicht, aber panick attacken kommen da vor allem bei agoraphobie des öfteren vor. Was man dagegen tun kann? es gibt natürlich medikamente wie antidepressiva etc. die helfen können aber nie ganz alleine ausreichen, es gibt verschiedens an therapien, die mit kombination von medikamenten am besten sind: wie die kognitive-verhaltens therapie. dort versucht man diese beängstigen gedanken zu identifizieren und sie zu verändern, sich bewusst zu werden das die angst irrational ist und techniken wie man sie los wird (atemübungen, selbt-gespräch etc) wichtig ist, dass die dir keinen druck machst, einfach in baby-steps versuchst voran zu kommen und negative events vermeidest, generell stress, zuerst vielleicht mit der hilfe von freunden und wenn es nicht besser geht, geh zu einem psychologen/therapeuten. 

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Die sache ist das beides irgendwie stimmen kann, aber ja, brust besteht großteils aus fettgewebe, wer sehr viel sport treibt und sehr auf die ernährung achtet (sagen wir mal eine primaballerina) wird eine kleine brust haben, allerdings spielt die veranlagung (gene) auch immer eine rolle! Aber wenn du dir bodybuilderinnen anschaust, haben die (genauso wie die männer;) keine flache brust, allerdings sind das fast alles nur muskeln. 

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also ich habe mir damals auch viele artikel durchgelesen von so frauenmagazinen, taste dich einfach langsam ran, erst mit den händen und dann mit dem mund (immer mit spucke feucht machen) und nur soweit wie es sich für dich auch gut anfühlt/du dich wohl fühlst...und sag ihm einfach er soll dir sagen, wenn du was anders machen sollst.

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Habe ich eventuell Asperger? Weitere Schritte?

Hallo Community, Ich beschäftige mich jetzt schon länger mit dem Thema Autismus und Asperger aber auch anderen psychischen Beeinträchtigungen. Ich hab festgestellt, dass vor allem Symptome der Hypersensibilität als auch des Aspergersyndroms auf mich zutreffen, allerdings nur teilweise. Da mir bei der Hypersensibilität absolut die Empathie fehlt, kam ich auf Asperger. Allerdings war ich in meiner Kindheit nicht übermäßig auffällig. Ich hatte zwar relativ früh einen sehr großen Wortschatz, aber ich habe aber erst mit 7 lesen gelernt und mit Zahlen hatte ich es auch nie besonders. Auch die "Inselbegabung" trifft, meines Empfindens nach, nicht wirklich bis eingeschränkt zu. Auch in sozialen Situationen bin ich eher gespalten, ich hab immer Probleme gehabt Kontakte aufzubauen oder "Freundschaften" zu erhalten. Ich bin zwar gerne mit meinen Klassenkameraden zusammen, aber sobald es mehr Leuten oder größere Plätze werden, bin ich überfordert und fühle mich verloren. Dazu reicht auch schon ein etwas vollerer Lidl... Außerdem habe ich Probleme mit Berührungen. Die Hand geben ist im Rahmen, aber wenn mich jemand spontan an der Schulter berührt oder mich umarmen will, zucke ich zurück. Ich bin generell sehr schreckhaft. Ich bin sehr nervös und gehe den Leuten oft auf die Nerven weil ich immer mit etwas herumspiele. Ich mag gleichmäßige und wiederholende Geräusche, aber nur wenn sie von mir beabsichtigt sind. Andernfalls gehen sie mir extrem auf die Nerven. Ich steigere mich da dann immer so rein dass ich praktisch nichts anderes mehr höre. Ich plane gerne, führe Listen und hasse es den Überblick zu verlieren. Manche sagen ich würde mich noch sehr kindisch verhalten, andere sagen ich wäre meiner Altersgruppe voraus. Eigentlich kann ich mich gut artikulieren, aber wenn andere Personen dabei sind verhaspele ich mich oft und schaffe es nicht mich angemessen auszudrücken. Die meisten Tätigkeiten führe ich am liebsten in gewohnten Mustern und alleine durch. Und die oben genannte fehlende Empathie lässt mich oft kalt und rücksichtslos erscheinen. Generell werde ich öfters darauf hingewiesen dass ich gerade rücksichtslos war, obwohl ich es nicht so empfunden habe. Und ich hasse belanglosen Smalltalk oder wenn Leute erst ewig herumreden bevor sie zum Punkt kommen, aber wenn ich mich mal wieder in komplizierten Formulierungen verliere fällt mir das nicht mal auf. Es verwirrt mich, da ich nicht weiß was los ist, nur dass etwas los ist. Ich habe ein paar Onlinetests gemacht, bei denen fast überall eine wahrscheinliche Veranlagung oder ein Verdacht oder sogar 100% erzielte wurde. Ich weiß, eine Internet Selbstdiagnose ist nich nützlich oder zuverlässig. Allerdings hab ich Angst, was soll ich jetzt machen? Ich weiß auch nicht wie meine Eltern reagieren, wenn ich sie Frage, ob wir das mal diagnostizieren lassen können. Was würde mir eine Diagnose bringen? Ich hab ein bisschen Angst mich zu blamieren falls es nicht so ist... Danke für eure Hilfe.

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Also für mich beschreibst du auch einige der kriterien, auch wenn sie nicht sehr stark klingen, denn zur diagnose gehören defizite im sozialen (wenig verständnis, sozial-emotionale probleme, kein bedürfnis für kontakt..), im intellektuellen (defizite in sprache und pantomime, aber gut im räumlichen denken) und mit dir selbst (routine, interesse an ungewöhnlichen dingen, wiederholende bewegungen).... Nun aber zu deiner frage, ob du überhaupt mit jemandem darüber reden sollst: erstmal, mach dir keinen kopf, mal mit den eltern drüber reden, ob denen was aufgefallen ist, hat ja keine negativen konsequenzen, ABER wenn du darunter nicht leidest und es dein leben nicht einschränkt (also kaum probleme mit schule/arbeit und freunden) dann ist es ja nicht notwendig es zu wissen....sollte es dich aber doch einschränken gibt es medikamente und therapien (sowas wie du mit anderen umgehen sollst) die helfen können :)

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kenn ich! würde erstmal versuchen (wenn ihr das nicht eh macht) nicht ständig kontakt übers schreiben zu haben, so erzählt man sich ständig was so passiert, besser ist es aber doch fast, wenn man dann am stück telefoniert/schreibt. wenn ihr die basics abgegrast habt, sprecht doch über privatere sachen, familie, wünsche, ängste, ziele, politik, religion, illigales, geschmäcker, geheimnisse usw. und wenn dann nichts mehr geht, lass es gut sein :)

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klar, bisschen "programm" wäre doch schon, gerade für den anfang, bis sich alle kennen, sowas wie grillen, trinkspiele ;), pantomime...später einfach bisschen gute musik, was zu knabbern und zu trinken und es wird einfach gequatscht

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es stimmt, aber nicht ganz, was du ansprichst nennt sich zb. cohort effect, dass jüngere generationen ein höheres risiko haben eine depression zu bekommen, das liegt zb am schnellen wandel von vielen dingen, wie soziale werte, ein schneller lifestyle (viel leistung) und instabiler sozialer support (wir sind oft unabhänger und zurückgezogener). Aber man muss auch sagen, dass sich da viele reinsteigern, denn depressionen können auch sehr vom kopf gesteuert werden. heutzutage sind depressionen was normales, man kann offen darüber reden, also lässt man die "ausbreitung" von diesen negativen gedanken auch mehr zu und dieses ruminieren verschlimmert es. Falls dich die kriterien, wann etwas wirklich eine depression ist, interessieren google die DSM-5 criteria.

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Jemanden kennengelernt, der um einiges älter ist als ich, und nun?

Hallo liebe Community. Ich stecke gerade in einer schwierigen Situation. Habe einen 34 Mann kennengelernt. Ich bin 21. Wir haben uns bis jetzt 2x getroffen. Warum wir uns treffen? Die Frage stellen wir uns beide, aber eine richtige Antwort haben wir nicht darauf. Besser gesagt, ich fragte ihn mal, warum er sich mit mir trifft und er sagte, warum nicht. Komplimente wie, dass ich Hübsch wäre und gut rieche und ich interessant bin, verwirren mich dann schon. Es fing an, einfach mal zu quatschten. Natürlich kann man sich auch einfach so treffen, ohne Hintergrund. Aber Leute, wer es glaubt? Ich muss sagen, ich finde ihn schon attraktiv und wenn ich ehrlich bin, denke ich darüber nach, wie wohl Sex mit ihm wäre. Schließlich hat er schon mehr Erfahrungen was das angeht und es wäre sicherlich nicht schlecht. ;) Ausserdem hatte ich in meinem Leben noch keinen so richtig guten Sex, traurig. Aber ich glaube, das würde ich mich nicht trauen, denn in seiner Nähe fühle ich mich so unreif, als ein kleines Mädchen und bin eingeschüchtert, weil er eben schon um einiges älter ist, als ich. Trotz allem fühle ich mich wohl bei ihm. Ich frage mich, was er von mir will? Ich kann mir vorstellen, Sex oder sogar eine Beziehung. Es gibt doch keine Männer die sich nur so mit einem Mädel treffen, oder doch? Hat jemand von euch schon mal so eine Erfahrung gemacht? Wäre dankbar, wenn ihr mir helfen könntet, wie ich mit dem ganzen voran kommen kann. Eigentlich bin ich eher auf eine Beziehung aus, wobei fast 15 Jahre Altersunterschied mich schon davon abhalten.. schwer das jetzt zu beurteilen..und ich bin der Meinung, dass die Gefahr, sich beim Sex zu verlieben, groß ist. Gerade bei mir. Verzwickte Sache.

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Hey, ich versteh deine lage ganz gut, auch ich lande oft bei älteren männern, allerdings stecke ich in einer anderen position, und selbst einer meiner besten freundinnen ist 10 jahre älter... Nun aber zu dir, erstmal finde ich sollte man sich nie vom Alter ablenken lassen, natürlich haben ältere schon mehr jahre hinter sich, wahrscheinlich auch schon mehr erfahrungen und eventuell sind sie in einer anderen lebenslage als du, aber das kann man nie genau wissen, denn letztendlich kommt es auf die chemie drauf an und wenn die da ist und man auf selber augen höhe miteinander spricht, ist alter irrelevant. Trotzdem bleibt vielleicht in deinem Kopf dieser "kleines mädchen" gedanke, wenn dir der nicht gefällt, solltest du davon abstand nehmen, denn wie gesagt, vielleicht bist du viel reifer und interessanter als die frauen mit denen er bisher zu tun hatte. Zu deiner frage, ob er sich einfach nur so mit dir treffen will... ich denke auch er kann es sich vorstellen mit dir zu schlafen, wahrscheinlich wünscht er es sich sogar, mag sein dass er deine gesellschaft einfach so genießt, aber wenn er dich auch noch hübsch findet, denkt er bestimmt auch mal ans vögeln. Nun hast du aber angst, dass du dann gefühle für ihn entwickelst? klar, das kann immer passieren, ist aber eigentlich ja was schönes, aber nur solange dem anderen das selbe passiert. Wie sind denn eure gespräche so? sehr ehrlich, über gott und die welt, über erlebtes, über männer und frauen? dann mag er dich wirklich und du solltest einen schritt wagen, sei es auch nur küssen... Wenn da aber nicht viel inhalt drin steckt, ihr distanziert seid und nur spaß haben wollt, solltest du vorsichtig sein! Viel erfolg dabei und denk am besten nicht ZU viel nach sondern einfach abwarten

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