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Vllt eine Leinwand mit einem Bild von Emre Mor drauf?😜
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Bevor du deinem Körper noch langfristige Schäden zufügst, informier dich bitte nochmal genau über den Kraftsport
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ja klar, dass ist ja die Phase in der sie ihren Körper kennenlernen (Einstieg in die Pubertät) :)
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hey sebi, Einfach erklärt : Mit gesunder und ausgewogener Ernährung (kannst dich ja im Internet oder auf Youtube schlau machen Zum Training : Du solltest am besten jeden 2. Tag Übungen wie diese http://www.youtube.com/watch?v=f6g1ioFxR0c ausführen. Warum jeden 2. Tag? Weil der Körper seine Regenerierungsphase braucht und du wenn du die übungen öfter als jeden 2. Tag machst sogar den Abbau der Muskeln hervorheben kannst . Aber es sei dir auch gesagt das erst mit 16 am sinvollsten wäre, da man dort am schnellsten und besten Muskeln aufbaut. Außerdem kann es sein das du mit zufrühem Muskeltraining dein Wachstum behindern kannst. Aber falls du es trotzdem machen willst brauchst du die richtige Motivation , denn ohne Wille kein Weg . Und die Übungen immer sauber außführen Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen ;) LG Pancake :)
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hallo kleineMaus :) Ich bin zwar kein Fitnesscoach doch wenn du deine Muskeln definieren willst solltest du jeden 2. Tag statt nur jeden Mittwoch und jeden 2. Samstag trainieren. Das Wochenende würde ich frei lassen um dich von deinem Training zu erholen. Zum Training : Du solltest dir am besten von Fitnesscoaches videos auf Youtube oder anderen Plattformen anschauen. Dort wird dir dann super erklärt wie oder wann du dein Training absolvieren solltest. Auch bei deiner Ernährung solltest du auf Fastfood, Süßigkeiten oder sonstige Dickmacher verzichten. Aber da ich jetzt hier nix falsches sagen möchte und dir falsche Tipps geben möchte. Kannst du ja auf Youtube mal nach dem Thema Ernährung schaun :) LG Pancake :)
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Ich will ja nix sagen abeer laut meinen informationen kommt es für pc erst in einem dreiviertel jahr raus , weil eig sollte es für die xbox zuerst rauskommen , ich denke das da microsoft seine hände da mit im spiel hatte, dann aber hat sony zu rockstar gesagt das sie doch für ps3 viel mehr geld verdienen weil mehr leute ps3 als xbox haben und pc hatte da eben nix hingegenzusetzen und deshalb erst in nem dreiviertel jahr ;)
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Ric !!!!!!
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so etwas nennt man depression
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achja und kann man auch wenn man xbox 360 hat mit freund zocken wo ps3 haben ? :O
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"ich geh auf die toilette einen in den kanal jagen ;) " glaub mir der zieht immer ;D
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also von meiner erfahrung muss ich sagen , es nicht funktioniert, weil du brauchst ja deine handynummer und auserdem brauchst du beim ipod immer wlan, wenn du ein handy hast hast du ein vertrag oder ne flat und hast immer verbindung (meistens zumindest, kommt auf den anbieter an) also kauf dir lieber ein handy wenn whats app willst
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HTC One
ich würde das htc one nehmen , ich hab es selber und ich bereue es bis heute nicht ;) es hat einen wirklich klasse sound und sieht unverschämt gut aus ;) am anfang kommt es dir etwas unhandlich vor doch später gewöhnst du dich dran ;)
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ich würde dir das HTC One empfehlen ;)
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das ist alles nur betrug, wäre ja noch schöner wenn wir 2 mal am tag so ne pille schlucken und schon ist man schlank. es gibt ja auch so eine fake seite die anscheinend 10kilo in einem monat verspricht, die soll von "mens health" sein , da drunter sind auch so gefakte komentare wo nur positives steht , und wenn mann die seite verlassen will, steht da so : Warte das ******** verspricht große erfolge schon inerhalb 1 nem monat " . es heißt dort auch das dwayne johnson das schon seit jahren benutzt und das ein reporter das getesten haben soll und von nem schwabbel bauch zu nem sixpack nur durch diese pillen "bekommen" haben soll .das sind alles solche lügen die nur zu einem kauf anregen wollen . Was ich damit sagen soll , kauf dir NIE solle pillen den da wirst du eh nur abgezockt !!!!!!!!!!!! die wollen nicht das du fett verbrennst , die wollen nur an dein geld, auserdem ist es teuer und ungesund ;)
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Sexy Julia : die macht auch son beauty dingends MrsVlog: bei ihr weis ich s nicht aber die ist auch eine coole youtuberin und natürlich Gronkh :D spaß :D
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wieso willst du eine ältere frau? probiers doch mal bei e-Darling oder Parship ;)
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ich würde sagen : komm scheiß drauf ist ja erst der 3. spieltag es ist noch genug zeit drei punkte einzufahren. wenn nicht dieses mal vielleicht nächstes mal . Darf ich fragen von welchem verein dein Freund großer Fan ist? ;)