Du könntest ja mit einer Freundin oder so Joggen gehen. Wenn du keine Lust hast, kann sie dich motivieren. Am besten machst du am Anfang eine kleine, kurze Runde, oder du „gehst“ halt etwas schneller. Mache das ungefähr jeden Tag, und nach ein paar Tagen kannst du ja mal versuchen, eine kleine Runde zu laufen. Mit der Zeit kannst du die Runden und Zeit verlängern, du musst halt einfach etwas fitter werden. 

Bitte deine Eltern darum, dir kein Taschengeld mehr zu geben, und schaffe dir vielleicht ein kleines Tagebuch an, wo du Motivationen und Ergebnisse reinschreibst. 

Essen würde ich trotzdem immer noch, du bist ja trotzdem noch im Wachstum, allerdings könntest du versuchen, mehr Obst und Gemüse zu essen anstatt irgendetwas sehr ungesundes? Die Hauptsache ist eigentlich einfach: Mach, was dir Spaß macht! Es muss ja nicht unbedingt Joggen sein. Wenn du nicht gerne läufst, wie wäre es mit Schwimmen oder einfach einer anderen Sportart? Am besten mit einer Freundin (oder mehreren!) die dich dazu motivieren.

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Terrorkrise - Ich habe Angst um meine Zukunft als Muslim und um meine Sicherheit?

Hey.

ich bin 17 Jahre alt und männlich und schon immer Muslim. Der Islam ist eine Religion, wie alle anderen, genauso wie das Christentum oder das Judentum und ich bin Muslim, weil ich fest davon überzeugt bin, dass es Gott gibt und den Glauben praktizieren will, um ihn zu danken und mich der Zusammenhalt an Festtagen, wie Ramadan oder Eiid oder die gemeinsamen Gebete in der Moschee beeindrucken. Für mich ist es sehr wichtig sich bei Gott für diese Existenz zu bedanken und das tuen Christen und Juden genauso, wie wir.

Ihr habt ja sicherlich von den grausamen Anschlägen in Paris gehört. Ich kann es nicht in Worte fassen und ich glaube ich brauche es auch nicht, weil die Gefühle dazu in euch schon lange sind. Als ich das mit den Anschlägen gehört habe, habe ich mir wirklich gewünscht, dass es nur ein Traum wäre, aber es war es nicht, es ist Realität und ich finde es selber sehr schrecklich, ich unterstütze solche Taten nicht und in unserer Religion ist sowas auch verboten, genauso wie im Christen und Judentum.

Ich habe mich dann auf YouTube "auf den Weg gemacht" und mir dort einige Videos angeguckt zu diesen Anschlägen, um mich weiterhin zu informieren und habe in die Comment Section geguckt und Kommentare gelesen, wie:

"deport all muslims from EU"

"we need something like the SS to massacre the muslims at night"

"islam = hate"

"from now I am going to beat up every muslim I see"

"nuke syria and iraq"

"it's time to hate Islam"

"deport all muslims to near east"

"all muslims are terrorists!"

und das sind nur 2% davon, wenn ihr mir nicht glaubt, guckt selber nach, ihr müsst nur Englisch können ...

Und ich war schockiert. Ich weiß nicht, kennt ihr das Gefühl, wenn jemand euch zu etwas beschuldigt, aber ihr 1000% wisst, dass ihr nichts damit zu tun habt? Genauso fühle ich mich gerade! Ich habe Angst, dass es so etwas, wie einen 2. Holocaust an Muslime geben wird und ich auf der Straße dafür beschimpft werde, dass ich so jemand bin, weil man glaubt, dass ich selber was damit zu tun habe und es unterstütze, ich habe Angst um meine Familie und um die Zukunft dieser Welt.

Wieso sagt keiner was gegen die Amerikaner, die im Irak Krieg 500.000 Menschen, Afghanistan 50.000, Hiroshima und Nagasaki 226.000 getötet haben? Oder im Vietnamkrieg Millionen + die Kolonisation in Afrika und die ganzen Drohnenangriffe? Wieso sagt keiner was dagegen, dass die Amerikaner ISIS ausgebildet hat? Wieso sind DAS keine Terroristen und wieso bin ich als Muslim Terrorist, obwohl ich NIX damit zu tun habe?

Bitte erklärt es mir, denn ich verstehe die Welt nicht mehr.

Vielleicht hilft euch das Lied durch diese Krise, mir hat es geholfen.

https://www.youtube.com/watch?v=WpYeekQkAdc

Danke

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Hör nicht auf Menschen, die dich beschimpfen oder beleidigen. Sie haben nur Angst, genau wie du. Und wenn Menschen Angst haben, verlieren sie eben schnell den Kopf. Mich haben all diese Terroranschläge auch geschockt, aber ich finde es auch ungerecht, dass Muslime jetzt deswegen gehasst werden. Es ist ja nicht ihre Schuld. Sie können nichts dafür. Ich verstehe Menschen nicht, die Muslime hassen, obwohl sie ihnen gar nichts angetan haben. Das ist total unfair und kotzt mich einfach an. Diese Welt wird durch Kriege, Rassismus und Hass so kaputt gemacht, und anstatt irgendetwas zu unternehmen, schimpfen sie weiter. Was mich besonders ärgert: Alle sagen immer, dass wir etwas tun müssen für diese Welt, dass wir endlich etwas unternehmen müssten. Aber keiner tut was! Wir alle wollen nur bequem und gemütlich leben. Dass es in anderen Ländern Krieg gibt, dass es Probleme mit der Umwelt und Natur gibt, interessiert leider nur die allerwenigstens und das macht mich traurig. Irgendwann wird es diese Welt nicht mehr geben, weil wir Menschen sie verschmutzen und mit unnötigen Kriegen zerstören. 

Achte nicht auf die Leute, die dich beschimpfen. Du bist ein Mensch wie jeder andere auch. Alle sollten die Religion der anderen respektieren. Weder die Religion, noch das Aussehen unterscheidet uns. Wir sind alle Menschen. Nur vergessen die meisten es immer wieder.

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Hier einige Beispiele:

- I see humans, but not humanity... 

- Happy outside, broken inside. 

- Wake up and live.

- It kills me sometimes, how people die...

- If nothing goes right, go left.

- Happiness is not the absence of problems, it's the ability to deal with them.

- Born to die.

- I am me and nobody else.

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Ich würde meinen ganzen Mut zusammennehmen und sie fragen! Warum nicht? Bestimmt freut sie sich, wenn du es tust. 

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Ich glaube, die Erwachsenen sind einfach etwas abgehärtet. Aber viele Erwachsene weinen schon, wenn sie schmerzen haben- nur halt bei etwas schlimmeren Schmerzen... Keine Ahnung, ich finde es auch schwer zu beantworten, ich glaube, jeder Mensch ist einfach ganz anders wie er auf Schmerzen reagiert.

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