Ich hatte am Dienstag ein Stück Kuchen und am Donnerstag/ eine kleine Pizza ca.500-600 Kalorien und habe mich sonst immer an den Ernährungsplan gehalten habe sehr viel Sport gemacht täglich 1-2 Stunden fitnessstudio war 3 mal beim Fußball und morgen ist noch ein Spiel ist das dann okay das ich morgen mit Freunden essen gehe oder sollte ich mir nur ein Salat bestellen ?

Ich leide seit einiger Zeit unter ständigen Fressattaken. Ich bin 165cm groß und wiege 64kg.(weiblich) Ich fühle mich im Gegensatz zu meinen Freunden dicker als ich eigentlich bin und hab deshalb auch schon öfters versucht abzunehmen. Ich habe es mit weniger essen und sport versucht aber schaffe es nicht wegen ständigen fressattaken. Ich esse zu den drei Mahlzeiten eine normale Portion und versuche mich gesund zu ernähren trotzdem habe ich eigentlich täglich fressataken und stopfe alles in mich ein. Ich esse dann alle von Herzhaften über salzigen bis zu süßen alles was ich grade finden kann. Eine Zeitlang habe ich mich danach immer wieder übergeben müssen aber das ist jetzt nicht mehr so. (Das ganze geht schon seit ende Dezember letzten Jahres so)

Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für mich. Etwas anderes als mach halt mehr Sport oder ess weniger. Vielleicht hat auch jemand eine Idee was mich von Fressattaken abhält.

Außerdem möchte ich gesund ein paar Kilo abnehmen da ich meine Beine und meinen Bauch zu dick finde. Ich habe schon vieles probiert aber nichts hat wirklich geklappt. Ich höre oft nur ja das verwächst sich noch, daran glaube ich aber nicht. Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps, bin für alles offen.

Danke schon mal im voraus

Hallo,

ich bin 17 Jahre alt und möchte gerne ein Tattoo, mein Haupt Problem ist das Motiv, ich habe keine Ahnung was ich als erstes Tattoo stechen soll, den ich öchte kein Tattoo haben was ich später bereue.

Mir gefallen sehr gerne so Totenköpfe doch dabei spielen meine Eltern nicht mit und das finde ich auch in Ordnung, doch jetz hab ich gar keine Idee mehr was mir gefallen könnte, wenn ihr gute Motive habt oder eine seite kennt wo man sehr viele verschiedene sehen kann, dan postet mir den Link bitte drunter. Des weiteren bin ich Gamer doch in unter diesem Wort fallen mir auch keine Motive ein.

Das 2. Problem ist das ich nicht weiss wohin genau ich es Stechen soll, Arme kommen zu diesem Zeitpunkt nicht in Frage da ich noch keine feste Arbeit habe, weil sonst das risiko besteht wegen den Tattos auf den Armen nicht eingestellt zu werden.

Ich hoffe auf einige hilfreichen antworten,

MfG

Liclac

Hey, ein guter Freund von mir ist jetzt mit einer meiner Freundinnen zsm..

Vorgeschichte:
Waren auf einer Party, er und ich hatten viel getrunken, wir hatten rumgemacht, eins zwei wochen später veranstaltete er eine hausparty bei sich, es kam wieder dazu, dass wir rumknutschten.. danach sagte ich ihm, dass es besser ist, wenn wie nur befreundet sind :) da ich mich für jemand anderen entschieden hatte

Jetzt ist es ungefähr n halbes Jahr her & meine eine Freundin ist jetzt mit ihm zsm.. ich weis nicht wie ich reagieren soll.. das Problem ist, dass sie es mir noch nichtmal erzählt hat, ich es nämlich von ner anderen Freundin erfahren habe.. natürlich bin ich enttäuscht dass sie es mir nicht erzählt

Was sagt ihr dazu? Danke im vorraus

Her Leute. Ich bin seid Heute mit einem Jungen aus der Klasse unter mir zusammen. Wir sind beide 12 und seid dem Sagt und schreibt mir ein junge aus meiner klasse dauernt. ,, f* er gut" und heute als wir zusammen gekommen sind hat er mich die ganze zeit angerufen aber ich hab abgelent. Er hat mir geschrieben ob er uns Bein fi* stört. Ich hab Garde mega geheult weil er mir angst macht. Hilft mir bitte ich hab es echt nötig.. Bitte. Danke im voraus für die Hilfe❤😭

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, ~1,80 m groß und wiege allerdings nur 60 kg. Ich gehe jetzt wieder ins Fitnessstudio, da ich als ziemlich heftiger Lauch durch gehe :D. Jedoch finde ich, dass 60 kg für meine Größe viel zu wenig sind. Deswegen wollte ich hier mal fragen wie ich schnell/ effektiv zunehmen kann. :)

Danke für alle Antworten ^^

Hallo Lieber User , ich will mich mal wieder seit einer langen Zeit sportlich engagieren vor allem mein Körper und mein Geist braucht den Sport dringend zur Zeit Ich dachte mir ich fange mit dem joggen an weil es sehr unkompliziert ist und auch kostenlos Aber vor Tagen als ich Joggen war , fühlte ich mich unwohl weil viele Hundebesitzer mit ihrem Hund Gasi waren und ich ein wenig Angst vor Hunden habe Ich halte immer an wenn ich einen Hund sehe und warte auf der Bank bis es vorbeigeht aber dadurch habe ich viel zu viele Unterbrechungen in meinen Lauf was mir irgendwie den Spaß nimmt und wurde auch noch beim Joggen von einem Hund angebellt Ich hatte mir schon überlegt nachts joggen zu gehen aber da habe ich irgendwie keine Lust dazu Soll ich mit dem Joggen sein lassen ?

Mir ist aufgefallen, dass es Furze gibt, die mehr stinken als andere. Warum? Und was muss ich essen, dass meine Fürze richtig hart stinken

Ich habe schon öfters gesehen und auch von Freunden gehört. dass teilweise Lücken in den "Kondensstreifen" von den Flugzeugen zu sehen ist. Ich finde das sehr seltsam und frage mich wie das sein kann? Weil der Wasserdampf kann ja nicht einfach mal so ne kleine Pause einlegen?

Und ich frage mich auch, wieso manche Kondensstreifen sofort weg sind, und andere EWIG am Himmel bleiben und sich ausbreiten??

Das sind meine Beobachtungen. Ich will jetzt nicht gleich sagen, dass das Chemtrails sind und dass wir dadurch alle früher sterben werden. Aber ich finde es doch recht seltsam was da manchmal am Himmel vor sich geht.

Ich hoffe mir kann jemand meine Fragen beantworten.

Danke im Vorraus!

Mein Freund und ich sind seit 2 Jahren zusammen und alles läuft eigentlich Prima. Letztens sind wir mal mit meiner Besten Freundin was essen gegangen und ich habe versucht beide ins Gespräch einzubinden und über für beide interessante Themen zu reden. Habe auch beide nachher gefragt, ob es schön war, beide meinten super. Nun hab ich mich gestern mit meinem Freund und seinem Freund getroffen, wir waren im Kino. Auf dem Weg dahin (im Auto) haben beide fast durchgehend über Autos gesprochen, ich habe echt 0 Ahnung von den Thema. Und als ich was sagen wollte hat sein Freund mich manchmal auch noch unterbrochen. Entweder haben die beide oder selten mein Freund und ich gesprochen.
Was soll ich tun? Ich habe es ihm schon gesagt, er meinte wir reden später darüber, weil er noch mit seinen Freunden war.

Hallo!

Werd den Herbst ins Berufsleben einsteigen und wollt mal nach Tipps für gesunde, mitnehmbare Mittagsgerichte (kalt oder warm bzw. aufwärmbar) sammeln :=)

Versuche immer eine gut ausgewogene Mischung aus größtenteils Ballaststoffen, Eiweiß und Fett und einem moderaten Anteil Kohlehydrate zu mir zu nehmen. Gekochte Eier mit Butterbrot und verschiedenem Gemüse ist mir jez schonmal spontan eingefallen.

Aber Suppen und Eintöpfe (entsprechend abgepackt) oder andere kleine Gerichte wären mir auch sehr recht, v.a. weil ich auf Dauer einen variierenden Speiseplan brauchen werde ^^

Hallo Leute

Kommen wir gleich zur sache.

Ich bin 18 Jahre alt meine Körpergrösse ist 1.70

Gewicht: 69 Kilo

Ich Trainiere JEDENTAG!
Montag: Thaiboxen
Dienstag: Definition / Vater hilft
Mittwoch: Thaiboxen
Donnerstag Definition / Vaterhilft
Freitag: Thaiboxen
Sammstag: 14:00 Fitness / Definition

So! Was ich erreichen möchte ist eine krasse form so wie die anderen richtigen Kampfsportler. Ich will richtig definiert haben und so gering wie möglich Fett verlieren. Einfach was Fett angeht will ich trocken sein.
Ich verstehe nur nicht was ich hier falsch mache? Gibt es irgend welche Suppliments ausser diese Fatburner die wirklich helfen beim Fett verlieren noch mehr anzusträngen?

Mein Ziel ist es einfach beim Kampfsport Effektiv schnellzusein und vor allem viel Kondition haben! Was natürlich zu den grundvoraussetzungen gehört.

An die profis da draussen. Was kann ich tun damit ich einfach Pur definiert bin? Ich würde mich über einen "Sinnvollen" antwort freuen die mir auch weiter helfen würde!

Vielen Dank!
LG

Wenn ich eine anziehe bekommen würde wegen hausfriedensbruch und Sachbeschädigung (eierwerfen) wird das schlimme Auswirkungen haben auf das spätere leben? Sonst ist die akte clean

Hallo, Ich habe mir mal Gedanken zu den einzelnen Dimensionen gemacht und einfach mal alles aufgeschrieben, was mir einfiel. Meine Frage ist ob ich irgendwo Denkfehler habe oder mein Ansatz für eine Theorie richtig ist?