Ich würde den anderen Antworten zustimmen und es zunächst mit Ölziehen probieren. Es ist definitiv eine der hilfreichsten und natürlichsten Methoden, um deine Mundflora zu verbessern und den Zungenbelag zu reduzieren.
Ansonsten kannst du statt eines Zungenreinigers auch einfach einen Teelöffel benutzen. Mein Vater macht es schon immer so. Einfach mit in den Zahnputzbecher stellen und du vergisst es nicht mehr. Die Rundung des Löffels passt außerdem super zur Wölbung der Zunge. Einfach mal probieren.
Was ich dir nicht raten würde, sind Mundspülungen und Mundsprays. Diese wirken nur kurzfristig & oberflächlich und haben außerdem negativen Einfluss auf deine guten Bakterien im Mundraum. Auch würde ich dir nicht raten die Zahnbürste zu verwenden, da die Bakterien dort hängen bleiben, sich ausbreiten und du sie dir dann beim nächsten Zähneputzen in das Zahnfleisch reibst und so Zahnfleischentzündungen bedingst.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
Ich freue mich wie immer über ein "hilfreich".
Liebe Grüße,
Werse