Hey Dreamer :D
Du brauchst sehr viel Disziplin und Geduld wenn du ordentlich Muskeln haben willst.
Muskelaufbau braucht lange und du darfst neben dem Training nicht vergessen dich richtig zu ernähren.
Eiweiße (Fleisch, Fisch, Milchprodukte) und Kohlenhydrate (Nudeln, Kartoffeln), aber nicht übertreiben Gemüse ist auch wichtig!!!
Und werde nicht zu einseitig beim Training, sonst vernachlässigst du mit der Zeit gewisse Muskelpartien. Das heißt, geh mal joggen und schwimmen und Fahrrad fahren, vllt habt ihr ja auch Geräte zu Hause und ein Hallenbad in der Nähe?! Ganz wichtig ist, wenn du den Bauch trainierst, vergess den Rücken nicht. Übungen für verschiedene Muskelpartien findest du im Internet. :)