Hardcopy ist dafür das Beste Programm !

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Auf Dauer ist es wichtig das du lernst richtig abzurollen, außerdem sollten deine Schuhe gut dämpfen, ich kann z.B. gut von Asics Gel-Cummulus sprechen. Du solltest auch probieren Unterschiedliche Untergründe zu nutzen, z.B. auch Cross strecken. 

Aber ansonsten ist es nicht schädlich, du merkst ja wenn es zu viel für dich ist, dann einfach eine Einheit für den Anfang weniger.

Lg

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Ich bin m/15 und kenne das, mache seid Jahren 5-7 mal die Woche Sport und sehe dementsprechend aus🙃 Nur im Gesicht und an den Oberschenkeln habe ich kleine Fettpölster. Kann man nichts machen (außer vlt eine Arschfett Transplantation á la Costa Cordalis) ist halt einfach genetische Veranlagung.

Mach dir nichts draus. :)

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Nein, geht garnicht.

Geht gar nicht 

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Also Po weiß ich nicht, aber meiner Meinung nach gibt es die besten und schönsten Jeans bei Tommy Hilfiger Denim (die haben sogar super Skinny) und Scotch & Soda.

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Ich habe diverse echte ck's und auch 2 gefakte (hat mein Bruder mir aus Bali für immerhin 5€ pro Stück mitgebracht) und die Qalität von den Echten ist natürlich super, doch die gefälschten fühlen sich Reudig an. Also rate ich dir echt das du dir echte bestellen solltest. Teilweise gibt es sie beim CK Shop stark reduziert.

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