Guten Abend, ich mache seit gut 4 Monaten Fitness und bin vom Körpertyp 'mesomorphe' das heißt ich kann sehr gut und schnell Muskeln aufbauen und bin von Natur aus sehr gut gebaut. ich bin 15 wie gesagt und wiege 62 Kilo und bin 173cm. Ich habe einen Sixpack,gute Arme,Brust ist auch in Ordung,Rücken auch,sowie Beine. Aber und jetzt kommen wir zu meinem eigentlichen Anliegen.. Ich weiß irgendwie nicht wie ich weiter machen soll. Meine Mutter sagt ich soll essen wie ich will und trainieren ich jedoch denke das ich mich gesund ernähren MUSS. Reichen 3 mal die Woche? Wie viele Wiederholungen soll ich machen? (ich will Muskeln aufbauen) Wann soll ich definieren? Split oder Ganz Körper?

Ich weiß nicht wie ich weiter machen soll..

Kurze vorab Info: Ein Psychologe hat meinem Vater bestätigt, dass in seinem Gehirn ein Bodenstoff fehlt keine Ahnung was für Auswirkungen hat.

Heute an Weihnachte war es mal wieder so weit mein Vater bringt seine erfundene Traumwelt wieder hervor um meiner Mutter einen Vorwurf zu machen. Im Grunde geht es immer darum, dass mein Vater rechtfertigen will dass er meine Mutter betrogen hat (hat er selbst zugegeben) und daher irgendwie meiner Mutter eine Beziehung anhängen will. Bei bestimmten Vorwürfen war ich dabei und kann sagen dass zwar ein Mann bei uns zu Hause war aber mein Vater davon wusste. Bei manchen Sachen war ich nicht dabei vertraue aber meiner Mutter. Mein Vater hat auch mal das Handgelenk verdreht von meiner Mutter so dass es grün,blau,lila und rot wurde und er hat sie während der Schwangerschaft in den Bauch getreten (ist nicht alles) und dabei starb dass zweite Kind ich bin das dritte. Meine Mutter hat auch noch einen Herzklappenfehler. Ich habe Angst dass sie wegen dem Stress stirbt. Meine Mutter lässt sich nicht mehr belügen und wehrt sich mit Worten und Gewalt. Mein Vater sagt dann immer er gehe zur Polizei aber er geht nie deswegen denke ich er weiß ganz genau dass er den Rechtsstreit verlieren würde. Meine Mutter ist ziemlich am Boden zerstört und will gehen und will das er sich erhängt. Jetzt wollte ich ne Meinung von einem außenstehenden einholen. Wer hat Recht was soll ich tun um die Situation zu entschärfen. Bitte helft mir

Hey, Ich habe noch nie geträumt oder mindestens kann ich mich nicht daran erinnern...leider. Nachts wache ich oft auf und habe tränen in den Augen. Ich weine fast jede Nacht..Ich kann mich daran errinern wie ich früher "geträumt"habe ..eigentlich war es garkein Traum.Sondern ein schwarz-weisses Auge was immer näher kamm und dann verschwand.Ich konnte es sehen als ich meine Augen zu hatte und als ich an die Wand oder auf andere Gegenstände geguckt habe,ich habe es nur gesehen als es dunkel war manchmal sehe ich es immernoch..was ist das?Das sind solche Kreise..also schwarzer Kreis und danach ein weiser und danach wieder ein svhwarzer..also so wie ein Hypnose Ding..); Ich hoffe ihr könnt mir irgenetwas erklären oder klar machen.. Danke PS:ich bin 12

Hallo Community, ich(w/14) gebe irgendwie jedem jungen , der nach der PERSON gekommen ist, einen Korb. Und das waren 6-7 boys... WAARUMM tu ich das? Was will ich damit bezwecken.. ich verstehe das einfach nicht. .. Danke für eure Antworten!

Ich möchte gerne abnehmen. Ich wiege gerade 55 kilo und bin 1.62 groß und bin 14 jahre alt. Ich würde gerne aber 50 kilo wiegen und wollte nach einer guten methode fragen wie ich abnehmen kann. Und jetzt bitte nicht sagen: dein gewicht ist doch gut! Oder so ein zeug das brauche ich wirklich nicht. Wenn ihr das so meint dann ist das eure meinung aber ich muss mir doch selbst auch gefallen. Also ich fände es sehr nett wenn ihr mir vielleicht tipps oder irgendwelche diäten geben könntet weil ich habe gerade zeit um eine diät zu machen, da ich ferien habe. Danke schon mal :)

Ist egal wo rum es geht ob jz sowas wie skins oder Vampire diaries, sipernatural, smallvllll oder 90210 ich kenn voll viele hab sie schon durch und so könnt ihr mir vllt noch ein paar nennen die ihr gut findet?