Hatte auch mal so eine Situation mitbringen Mädchen, kann aber da nicht viel zu sagen.

du kannst Treppen hoch und runter laufen und sehr viel Kardio machen also Training mit eigenem Körpergewicht und bei manchen Übungen eine Tasche mit schweren Sachen füllen und das als Gewicht nehmen

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Andere Antwort

Ich finde das die Person die einlädt auch bezahlen sollte oder man vorher fragt ob 50:50 oke ist

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Ich hatte vor ca 3-4 Jahren eine Schlägerei weil betrunkene meinen besten Freund der wie ein Bruder war angegriffen haben wir haben 3 Stück ko geschlagen, die letzten beiden Taten so als ob sie abhauen aber die kamen nach kurzer Zeit wieder und wir haben es zu spät gemerkt. Sie haben meinen Freund erstochen und ich bin mit einem Messer im Hals auf den Boden gefallen. War dann für längere Zeit im Krankenhaus habe es anscheinend gut überstanden habe davon eine Narbe am Hals aber mein Freund ist tot

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Alles schlecht und komme nicht mehr auf die Beine

Ich habe mehr als nur mobbing erlebt war auch in Therapie aber hat nichts geholfen komme nicht mehr auf die Beine und habe seit knapp 11 Jahren eine down Phase aber werde nicht aufhören das einzige was hilft ist weiter machen

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