Bei Kopfhörern, wenn man den Lärm von der Umgebung nicht mehr hört?

Also, ich mache jeden Tag zwei Mal das gleiche Training hintereinander. Hauptsächlich Übungen für den Bauch weil ich auf ein Sixpack hin trainiere. Ich weiß, dass das ein paar Monate dauert. Ist es denn irgendwie schlecht zwei Mal das gleiche Training zu machen oder nicht? Reicht es wenn ich das Training nur einmal mache?

Wurde gemobbt Frust essen halt und bin ich jetzt zu dick geworden bin 17 Jahre alt

Hey Leute

bin in einer Diät aber bin auch gestern in die Türkei gekommen. Und hier gibt es halt echt leckeres essen. Ich halt mich zurück da ich in einer Diät bin trotzdem will ich nicht viel verpassen.

Zum Teil ist es ein Vortei in der Türkei zu sein da es hier echt heiß ist und wenn man überallhin zu Fuß geht hat man die Möglichkeit mehr Kalorien zu verbrennen.
Trotzdem hab ich das Gefühl hier etwas mehr gegessen zu haben als sonst und ich wollte von einigen wissen ob mein Essverhalten so zu einer Diät passt.

Heute Früh noch nichts weil ich geschlafen habe.

Mittag einen Salat und einen halben (viertel) Köftespieß und eine kleine Portion Eis

Abends Linsensuppe und Salat und 3 Köfte

Bin heute ungefähr 4Stunden gelaufen und habe 3Liter normales Wasser getrunken

Passt dass so oder worauf sollte ich dass nächste mal sicherlich verzichten

Denkt ihr dies ist ein reiner Witz, oder gibt es tatsächlich Jungs die von Mädchen Nacktbilder bekommen, im Internet nach Schwanzbildern suchen.

Und welche Gründe könnte dies eurer Meinung nach haben?

Das ist 100% natürlich da ich die Person kenne aber wie bekommt man bitte so einen schönen Körper? Sie ist 1.58.
Ich hingegen 1.66 und wiege 60kg Kann ich so ein Körper bekommen mit Sport und Ernährung oder eher unwahrscheinlich. Meine Körper ist nicht so Curvy wie ihr aber auch nicht Mega Brett sondern so das Mittelding.

Hallo,

Ich werde öfters als Lauch betitelt,nun wollte ich euch mal fragen wie ich sehr schnell Muskel(Masse) aufbauen kann.

Hab noch ein Bild unten rein,damit ihr meine aktuelle Form sehen könnt:

Dankeschön:)

Bitte nur ernstgemeinte Antworten :) bin 16

Bitte schreibt euer Alter dazu🙃.

Hi wir haben neu mit wahrscheinlichkeiten angefangen und da keine Schule ist hab ich schwierigkeiten mit den Formeln.

Man hat 20 blaue und 12 rote kugeln. Jede vierte blaue Kugel und drei von Vier roten Kugeln haben einen punkt.Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit dass man eine rote Kugel mit Punkt zieht?

Um von meinem bisherigen FFMI Wert von 21 (1.67m, 62Kg, 9% Körperfett, auf 22 (67Kg bei 9% Körperfett) zu kommen (also +5Kg Muskeln),

wenn ich 3x pro Woche einen GK Plan absolviere, mich sehr gesund ernähre (keine Drogen, keinen Zucker oder Fastfood konsumiere, viel Obst und Gemüse zu mir nehme, alle Mikronährstoffe decke, gute Makro-Einteilung habe) und mich in einem Kalorienüberschuss von 200-300 befinde?

Hey😊

Ich habe totalen Muskelkater und wollte deshalb einfach mal fragen ob man irgend etwas gegen Muskelkater tun kann.

Ich freue mich über eine Antwort😊

LG

Haha sorry für die Umschreibung des Titels

geht so:

abaab

Guten Abend =) Ich soll in den ,,Corona-Ferien" um 22 Uhr Abends Schlafen gehen, und soll schon vor 9 Uhr aufstehen. Das nervt, weil ich 1. eher Nachtaktiv bin und 2.die meisten Leute auf Discord eher Abends online sind. =/ Habt ihr gute Argumente, wie ich meine Mutter überreden kann?

Immer wenn ich mich im Spiegel angucke und dann ein Bild mache, sehe ich in der Kamera  viel schlimmer aus. Seh ich so aus wie im Spiegel  oder wie in der Kamera? Und warum ist das so?

hallo mein Name ist sandro bin 24 Jahre alt und habe vor kurzem mit meinem Kumpel gegenseitig masturbiert bin ich jetzt schwul?

HILFE

Man hat ja auch heute die Pflicht einen Ausweis zu haben, muss diesen aber selbst bezahlen. Wurden den Juden im dritten Reich solche Dinge wie der Judenstern vielleicht sogar auch noch in Rechnung gestellt?