Du könntest versuchen dich hinzusetzen und zu entspannen.
Falls dir noch nie so schwindelig wurde, bzw. wenn diese Situation ungewohnt ist, würde ich an deiner Stelle jemanden darüber informieren. Eltern, Freunde, Partner wer auch immer. Kannst auch nur telefonieren oder schreiben, dass falls etwas passiert, gleich der Notarzt gerufen werden kann.
Sonst hilft glaub ich einfach nur abwarten, vielleicht auch Tee trinken :)
Das bedeutet einfach, dass die Leute sprachlos sind. Anstatt einen Satz zu schreiben, schreiben sie einfach i- , um auszudrücken, dass sie nicht die passenden Worte finden.
Übersetzt heißt es soviel wie Ich- . Also so wie wenn du einen normalen Satz sagen, willst, es aber dann unterlässt.
Kann als Witz gemeint sein bei einem Tik Tok, dass als Witz gemeint ist.
Hoffe du verstehst was ich meine :)
2-3 Liter am Tag sollte jeder trinken. Da du so wenig trinkst würde ich versuchen erstmal mit etwas weniger als empfohlen anzufangen damit du dich daran gewöhnst, so viel zu trinken. Es gibt viele Apps die dich jede Stunde daran erinnern können, etwas zu trinken, falls du dir nicht viele Wecker für jeden Tag stellen willst.
Wenn du merkst, dass du dich schon langsam daran gewöhnst so viel zu trinken kannst du es erhöhen, aber nicht zu viel denn das ist auch nicht gesund.
Hallo :) Ich kenne diesen „scheiß egal“ Modus nur zu gut.
Ich versuche immer alles geordnet zu haben, sodass meine Lernfläche (Schreibtisch) immer überschaubar ist.
Außerdem mache ich mir bei Lernzetteln Mühe, denn ich persönlich kann besser lernen, wenn das Lernblatt/die Lernblätter ordentlich und einigermaßen schön aussehen. Klar musst du kein Kunstwerk draus machen, aber etwas Mühe geben ist nie schlecht.
Zwischendurch Pausen einzulegen ist auch sehr wichtig. Ich werde oft von meinem Handy abgelenkt und versuche es für 45 Minuten Lernzeit (kann auch länger sein, je nachdem wie lange die Aufmerksamkeitsspanne ist) wegzulegen. Danach hole ich mir Snacks, trinke etwas schaue kurz auf mein Handy und lerne weiter. (Nicht zu lange ablenken lassen!)
Ein weiterer Tipp ist Musik. Beim Lernen höre ich immer Musik. Nicht zu laut sonst kann man sich natürlich schlechter konzentrieren aber ansonsten hilft es mir.
Oft denke ich auch einfach, wenn ich mich jetzt anstrenge habe ich es später im Leben nicht mehr so schwierig.
Nach einiger Zeit blicke ich auch einfach zurück und bin Stolz, dass ich gelernt habe und das motiviert mich zusätzlich für die Zukunft.
Hoffe da ist etwas für dich dabei :)
Lg
Daran ist absolut nichts schlimm! Die Leute sind einfach noch nicht bereit einzusehen, dass wir modernere Zeiten haben, in denen Kleidung kein Geschlecht haben sollte!
Make-up, Kleidung, usw in Geschlechter einzuteilen und zu sagen, dass Männer kein Make-up tragen dürfen oder keine Kleider oder eben Strumpfhosen anziehen dürfen ist toxic masculinity.
Zieh einfach weiter dein Ding durch und sei Stolz darauf.
Ich weiß es ist einfacher als gesagt, aber das mit den Stimmen scheint mir nicht „normal“ (nicht böse gemeint!). An deiner Stelle würde ich einen guten Arzt aufsuchen (keine Sorge, solange es ein anständiger Arzt ist wird er dich ernst nehmen!), ansonsten wüsste ich nur noch einen Therapeuten bezüglich der Stimmen. Du musst auch nicht alleine zum Arzt. Nimm Wien Person mit, der du vertraust.
Wegen dem Selbsthass. Ich kenne das bis zu einem bestimmten Maß selbst. Ich würde mich einer sehr guten Freundin/Freund anvertrauen. Reden hilft! Falls du dich so fühlst als könnte diese Freundin/Freund dich nicht verstehen kannst du mal deine Eltern ansprechen, wenn du ein gutes Verhältnis zu ihnen hast.
Ansonsten kann ich dir nur empfehlen dir eine Person zum reden zu suchen. Kann auch jemand aus dem Internet sein :)
Du kannst dich auch erstmal etwas aus deinem Hobbys zurückziehen, die mentale Gesundheit geht vor!
Jeder hat es verdient zu Leben. Jeder ist aus einem Grund hier.
Das ist Personenbedingt. Der Stoffwechsel ist bei manchen Menschen schneller als bei anderen. Weiß nicht ob es an den Genen liegt aber denke eher nicht. Wenn du willst könntest du dich mehr über das Thema informieren, dann weißt du genau bescheid :)
Klar ist das normal. Das is eine Reaktion des Körpers auf die Hitze. Bei manchen ist es eben stärker. Falls es dich aber sehr stört, könntest du ja nach Möglichkeiten schauen, um das Schwitzen zu reduzieren.
Normalerweise stehen die Kalorien für 100g auf der Verpacken. Demnach kannst du einfach damit die Kalorien für 78g berechnen.