Sämtliche Technik die dazu dient medial zu unterhalten aus dem Fenster werfen, in sich gehen und sich daran erinnern was einen früher Spaß gemacht hätte. Genau das tun. Und wenn das nichts bringt, dann empfehle ich folgendes: https://www.studienscheiss.de/rubikon-methode/
Mir ist klar, dass es dir momentan wohl nicht um Erfolg geht. Aber ganz einfach: Von nichts kommt nichts und etw. zu verlieren hast du ja scheinbar auch nicht. Also was gibt es schöneres nichts zu verlieren zu haben? Absolute Freiheit, genieß den Stumpfsinn. Viel Spaß!