Kaazu
16.04.2023, 16:47
Wie stelle ich meine Ernährung um? Auf was muss ich achten?

Habe die letzte Zeit echt viel Zucker konsumiert und habe daher Bblähungen und Blähbauch und es geht einfach nicht weg. Deswegen wollte ich meine Ernährung umstellen und eine Zeit lang weniger Industriezucker konsumieren oder ihn eine Zeit lang komplett weglassen. Auf was muss ich bei der Ernährungsumstellung achten und wie mache ich Das am besten? Esse halt eigentlich viele Snacks und was für Snack Alternativen gibt es da?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Villary12
16.04.2023, 16:54

Versuchs mal mit Fruchtzucker also Obst.

Im großen und ganzem weiß ich leider zu wenig aber ich kann dir einpaar lebensmittel nennen die deinen Stoffwechsel anregen und welche die du besser vermeiden solltest da sie ihn Verlangsamen

Stoffwechsel ankurbeln

[ ] Apfelessig

[ ] 🍵Grüntee

[ ] Zitronen

[ ] 🫚Ingwer

[ ] Grapefruit

[ ] ☕️Schwarzer Kaffe

[ ] 🥦Brokkoli

[ ] Blumenkohl

Verlangsamen Stoffwechsel!

[ ] 🥃Alkohol

[ ] Fast Food

[ ] 🧋Säfte

[ ] Soja-Produkte

[ ] Pasta

[ ] weizenmehl

[ ] Fertigprodukte

...zur Antwort
WuestenRadler
16.04.2023, 16:22
wie lebt ihr euch kreativ aus?

also ich hatte mal nen youtube kanal

 ...zum Beitrag
Antwort
von Villary12
16.04.2023, 16:35

Zeichen und ich bastle also nicht denken so Kindergarten bastlerei sondern ich bastle meine alten sachen können Schlüssel, ketten, dosendeckel usw zu neuem zusammen.

Oder entwickle lösungen für probleme die ich gerade habe bspw. Meine deko hatte keine aufhängmöglichkeit [ist aus holz] habe eine meiner dosendeckel angemalt und eine pinnadel durch den dosendeckel und das dekostück gesteckt. Tada der dosendeckel hat ja oben noch ein Loch und war somit bereit auf einen Nagel aufgehängt zu werden.

 ...zur Antwort
TraurigesLeben1
16.04.2023, 16:17
Unwohl in meinem Leben was tun?

Hi, also ich bin 12 Jahre alt, fast 13 und habe das Gefühl, mein Leben ist langweilig. Ich mache jeden Tag das selbe, also aufstehen, Schule, chillen, Hobby und schlafen. Immer genau in der Reihenfolge. Ich habe schon mal Versucht, etwas daran zu ändern, leider vergebens. Meine Eltern arbeiten ziemlich viel und mein Geschwisterkind das älter ist als ich hat mich Lust irgendwas zu machen. Ich könnte mich mehr mit Freunden treffen, doch ich mag das nicht sooooo. Also schon aber jetzt nicht mehr als 1-2 mal in der Woche.
Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?
Vielen dank und viele Grüße!

TraurigesLeben1

...zum Beitrag
Antwort
von Villary12
16.04.2023, 16:24

Versuche neues in deinem Leben du bist noch jung und hast Zeit dafür später ist oft nicht mehr genügend Zeit da. Probiere neue sachen aus wie zeichnen basteln lasse deiner Kreativität freien Lauf und vielleicht findest du an einer Sache deinen Spaß und hast sogar verstecktes Talent?

 ...zur Antwort