Frage
von Nicocchi
09.05.2021, 22:17
Ich hasse Diskussionen?

N Kumpel von mir liebt, es zu diskutieren. Und meine eigene Meinung wird dann auch manchmal als falsch abgestempelt. Mir geht das dermaßen auf den Sack, ich hab den Discord-call mitten im Satz verlassen und kam auch für den Rest des Tages nicht wieder. Wie kommt man mit solchen Situationen klar? Bzw. ich sehe es nicht ein, darüber zu diskutieren, aber gewisse Leute bestehen ja auf ihr Recht. Wie kläre ich das beim nächsten Mal? Einfach gehen, ist halt auch nicht das Wahre. Vorallem weil es mich jetzt wurmt. Seit 8 Stunden.

 ...zur Frage
Antwort
von Viktoria1516
09.05.2021, 22:52

Hab dasselbe Problem mit einer guten Freundin.

Sag ihm ehrlich, wie sehr es dich nervt und wenn es trotzdem wieder dazu kommt, ignoriere es dann einfach, bis er aufhört. Zeige ihm offensichtlich, wie sehr es dir auf die Nerven geht. Oder wechsel einfach direkt das Thema.

Manche Leute sind so und sie ändern das auch nicht.

 ...zur Antwort
Frage
von GreekFreak92
09.05.2021, 00:40
Warum haben Menschen mit Übergewicht einen höheren Puls?

Hallo liebe Community,

Warum haben Menschen mit Übergewicht einen höheren Puls?

Ein guter Kumpel hat einen Ruhepuls von 95 und wenn er jetzt aufsteht und irgendwas aufräumt oder sich anstrengt geht der Puls auf bis zu 130 hoch ist das normal?

Und wie könnte man den Puls senken?

Danke im Vorraus für eure Antworten.

 ...zur Frage
Antwort
von Viktoria1516
09.05.2021, 01:02

Nein, er ist zu hoch.

Es muss eine größere Körpermasse mit Blut versorgt werden. Aber es kann auch an anderen Faktoren liegen: Z. B. Rauchen, Stress, psychische Belastungen, zu viel Kochsalz in der Nahrung, etc.

Das kann man tun:

  • abnehmen
  • Stress vermeiden
  • Konsum von Zigaretten, Alkohol und Koffein vermeiden/verringern
  • regelmäßige Bewegung
  • ggf. Einnahme von Beta-Blockern

Er sollte aufjedenfall mal einen Arzt aufsuchen.

 ...zur Antwort
Frage
von Lucifer93
29.04.2021, 17:26
Warum verfolgt mich meine Schulzeit?

Ich wurde früher während meiner ganzen Schulzeit über gemobbt. Und ich versuche es immer wieder zu verdrängen, aber dann sobald ich da drüber nachdenke wie fertig mich meine Mitschüler und teilweise Lehrer, damals gemacht haben, taucht immer so eine innerliche Wut in mir auf. Anfangs dachte ich noch, das ich es ihnen heimzahlen könnte indem ich ihnen noch nachträglich die Fresse Poliere. Aber jetzt im Moment, gehen meine Gedanken schon in Richtung Mord. Weil mich diese Mobber so sehr negativ beeinflusst haben, das ich in meinen heutigen Leben jegliches Selbstvertrauen verloren habe. Und das alles nur durch diese Mobberischen Vollidioten.

Ich würde so gerne damit abschließen und wieder mehr Selbstvertrauen bekommen, aber ich schaffe es nicht. Wie erhalte ich wieder mehr Selbstvertrauen, ohne dabei jemanden weh zu tun?.

 ...zur Frage
Antwort
von Viktoria1516
29.04.2021, 17:45

Rache/Vergeltung wird es nicht besser machen. Dadurch würdest du dich keineswegs besser fühlen. Denn dann wärst du kaum anders als sie es sind.

Das kannst du, ob alleine oder mit fremder Hilfe.

Ignoranz! Schenke den Mobbern keine Beachtung mehr und verschwende keine Gedanken mehr an sie. Soweit es dir eben möglich ist. Versuche Vergangenes hinter dir zu lassen und nach vorne zu schauen.

Suche dir eine Möglichkeit, Stress abzubauen. Finde zu dir selbst und mache etwas aus dir und deinem Leben, denn so kannst du es ihnen auch reinwürgen. Vorallem aber ist es ein Weg, nach vorne zu blicken.

Rede mit jemandem darüber oder schreibe es auf. Denn du wirst es nie vergessen, aber du musst einen Weg finden damit klarzukommen und es zu akzeptieren.

 ...zur Antwort
Frage
von SprachenLern314
29.04.2021, 16:52
16 Jahre, 120KG, abnehmen?

Was für mahlzeiten und für speisen würdet ihr mir empfehlen damit ich ohne Sport abnehme. Kann aber kein Heißhunger bekomme?

 ...zur Frage
Antwort
von Viktoria1516
29.04.2021, 17:26
Ernähre dich möglichst ausgewogen. Iss reichlich kohlenhydratarmes Gemüse (Zucchini, Spinat, Brokkoli, Paprika, etc.). Iss genügend Proteine. Iss viele Ballaststoffe (Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse). Auch Fette sind wichtig. Weniger Kalorien, wenig Zucker. Hier ein paar Fettkiller: grüner Tee, schwarzer Kaffee, Hülsenfrüchte, Hähnchenbrust, Blattgemüse (Spinat, Rucola, Eisbergsalat), Tomaten, Karotten, Bohnen, Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Avocado, Grapefruit, Haferflocken, Mandeln, Apfelessig, Kokosnussöl, Magerqark, Eier, scharfe Gewürze Führe eine Routine ein (essen zu gewohnten Zeiten und auch drei nicht allzu große Mahlzeiten täglich). Achte auf ausreichend Schlaf. Trinke mindestens 2 Liter pro Tag und verzichte auf Softdrinks. Versuche es mit grünem Tee. Schwarzer Kaffee ist auch ein Fettkiller. Baue mehr Bewegung in deinen Alltag ein. Wenn du auf Sport verzichten möchtest, gehe regelmäßig spazieren oder Fahrrad Fahren und benutze die Treppen anstatt den Aufzug. Solche Aktivitäten können dir beim Abnehmen helfen. Abnehmshakes als Nahrungsergänzungsmittel für gewisse Mahlzeiten und Smoothies wären natürlich auch eine Möglichkeit. Mir hat es geholfen.
...zur Antwort
Frage
von yfgt53
05.04.2021, 19:39
Extrem trockene Haut mit 15 was tun?

Also ich habe sehr trockene haut (vorallem an den händen) obwohl ich viel trinke, mich gesund ernähre, nicht rauche, selten alkohol trinke und ich meine hände (bzw. alles) auch nicht mit heißem wasser wasche. Trotzdem habe ich sehr trockene hände, was kann ich tun?

 ...zur Frage
Antwort
von Viktoria1516
29.04.2021, 16:46

Gehe damit mal zum Hausarzt, der kann dir dann ein paar Cremes, Salben und Lotionen empfehlen und/oder verschreiben.

Aber aus eigener Erfahrung und auch Berufserfahrung kann ich dir Excipial, Opiderm Lotion Emulsion und La Roche-Posay Lipikar - Baume AP+ M Balsam empfehlen. Auch Urea ist enthalten.

Wirkung: Haut wird stark gefettet und mit Feuchtigkeit versorgt, besonders geeignet bei Neurodermitis, Anti-Juckreiz, Anti-Rückfall Effekt und beruhigt die Haut sofort.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.