Hallo:) also ich habe schon recht schlanke beine, abnehmen wäre nicht das thema (bin 1,64 & wiege 50kg, weiblich) aber ich find meine beine sind nicht muskulös. Ich hätte gerne definiertere, muskolösere Beine. Wer weiß welche Übungen mir dazu verhelfen und wie oft ich diese machen sollte. Danke schonmal im vorraus:)

Guten Abend,meine Mama hat heute ein Quietsche-Spielzeug mitgebracht um sie zum spielen zu motivieren.Sie spielt die ganze Zeit seit heute mittag um 13 Uhr damit,und junkt dabei wie verrückt.Sie wurde vor ca. 2 Jahren operiert,und hat die Gebärmutter entfernt bekommen.Ich mach mir Sorgen um sie.Ist sie jetzt vielleicht wieder Scheinschwanger?

Hallo leute ich bin 19  wiege 79,8 kg und bin 1,90 groß muss ich zunehmen um aufzubauen ? Oder reicht es meln gewicht zu halten

Hey. ich weiß nicht was ich morgen zum ersten Schultag anziehen soll. Bitte gebt mir Tipps. Danke für viele hilfreiche Antworten :) Blöde Kommentare könnt ihr euch sparen. Und wer die Frage blöd findet, soll gar nicht erst kommentieren.

Obwohl ich heute z.B ausgeschlafen habe, konnte ich im Fitnessstudio einfach nicht alles geben. Ernährung und Wasserzufuhr stimmt. Es ist komisch, da es variiert. Manchmal habe ich richtig power und kann abgehen im Training, manchmal bin ich aber einfach schlapp. Woran könnte es liegen?

Guten Abend. kurz zu meiner Person... ich bin ein 16 jähriges Mädchen, mein Freund ist Fußballer und hat ein Sixpack, wie ungefähr auf diesem Bild.....

Ich wollte mal eure Meinung ( von den Mädchen/Jungs) wissen was ihr zu Thema Sport bzw. Sixpack sagt. Findet ihr es so wie es auf dem Bild ist ok ? oder eher zu viel ? Vielen Dank. LG Melani.

Hallo Stellen wir uns fokgende fiktive Situation vor: eine person mit Depressionen kifft, ist danach suizidal und will sich umbringen,wird aber von der Polizei davon abgehalten und in die Psychiatrie gebracht. Wenn sie nicht bekifft ist ist sie nicht suizidal. Kann das passieren, dass man durch das kiffen suizidal wird obwohl man sich so nie umbringen würde? Lg

Ich (15) habe bis jetzt 2 Mädchen geliebt also so geliebt , das ich alles tun würde nur damit sie glücklich sind . Ich bin nicht leicht zuhaben und ich bekomme schwer für andere Gefühle und wenn ich mich dann verliebe , dann liebe ich diese Person über alles ! Ich weiß das kling schwul für viele aber es ist eben so . Ich bin immer der beliebteste und immer der den  alle mögen und immer der den alle am lustigsten finden und  so was erzähl ich auch keinem das ich mich schwer verliebe oder so was, das wissen nur meine besten Freunde .

Ich war 2 mal verliebt bis jetzt und keines der Mädchen liebte mich, keine von ihnen wollte etwas von mir! Ich versteh das nicht ich kann die meisten Mädchen haben aber diese 2 die ich geliebt habe liebten mich nicht! Es ist mir peinlich das zuzugeben aber ich weine sehr oft deswegen weil mich einfache keine liebt die ich liebe!
was mach ich falsch? Das Mädchen das ich jetzt liebe ist wunderschön für mich aber alle fragen mich warum ich so eine will obwohl ich 1000 mal schönere haben könnte . Ich bin so verzweifelt ! Ich weiß nicht ob ihr das wisst wie das ist wenn kein Mensch den du liebst dich nicht liebt für mich ist es so schlimm ich ritzte mich sogar ab und zu aber nur weil ich so viel leid und Wut und Angst habe ! Ich habe angst das das mein ganzes leben so weiter geht ! Das ich mich ritze weiß keiner der mich kennt nicht mal meine besten Freunde .
Tut mir leid für Rechtschreibfehler!

Bitte helft mir :(

Ich habe gehört das wenn man "schwere Hantel" benutzt das das Wachstum stoppen kann was ist mit schweren hanteln gemeint 10 kg??

An wen kann ich mich wenden wenn es eine bestimmte Person im Dorf gibt die ihren Hund verprügelt.Außerdem ist der Hund nicht angemeldet.Wollte jetzt nicht unbedingt die 110 deswegen wählen.Befinde mich in Bundesland Niedersachsen

ab und zu nehme ich für den muskelaufbau einen proteinshake zu mir. wenn ich jetzt (Wochenende oder Ferien) vormittags trainiere, dann habe ich mittags meistens keinen richtigen hunger und bin dann schon nach dem shake und nem apfel richtig satt. ist das normal? und ist das ok dass ich da dann wenig esse? manchmal bekomm ich an solchen tagen dann aber abends plötzlich hunger wo ich aber ja keine kohlenhydrate mehr esse und dann hungrig ins bett gehe. ich trainiere nach möglichkeit sowieso nachmittags aber manchmal geht es eben nicht anders... wie soll ich das dann am besten machen?