Tipps ?

Hallo Leute,

ich habe gestern auf Sat.1 bei Akte 2012 den Beitrag von Dr. Pape gesehen indem er von einem sogenannten Abendbrot gesprochen hat, das keinerlei Kohlenhydrate beinhalten soll. Nun die Frage woher krieg ich dieses Rezept? In meiner Umgebung macht leider kein Bäcker dieses Brot - jetzt wollte ich es selbst probieren. Kann ich denn einfach im Internet irgendein beliebiges Rezept nehmen oder besteht hier die Gefahr, dass ich ein falsches Rezept ausdrucke, welches im Endeffekt nichts bringt?

Wäre lieb wenn ihr mir helfen könntet! ;)

Hi, wer kennt die Insulin Diät?? ( schlank im schlaf ) ich habe einen kleinen Sohn, bis ich ihn morgens fertig und im Kindergarten habe, ist es fast 9 Uhr bis ich zum Frühstücken komme. Wenn er dann um 12 Uhr aus dem Kindergarten nach Hause kommt, hat er auch Hunger und ich esse natürlich mit ihm, will ihn ja nicht alleine essen lassen. Nach dieser Diät muss ich 5 Stunden zwischen den 3 Mahlzeiten haben. Das schaffe ich von morgens bis mittags nicht. Ist dann alles um sonst???

Hallo, ich würde gerne mit dem Eiweißabendbrot von Dr. Detlef Pape abnehmen, allerdings fehlt mir die Idee was ich alles sauf das Eiweißabendbrot drauf essen darf und soll. Außerdem würde ich gerne wissen, bis wann mann es essen soll. Darf ich zum Abendbrot auch einen eiwißshake trinken ( 80% Eiweiß) darf oder es zu viel wird.

Danke und Liebe Grüße Lylimaus

....oder ist das nicht erlaubt. Ich möchte ab jetzt die "Schlank im Schlaf" Diät machen und ich weiß nicht, ob man da wirklich 4 Brötchen mit Marmelade essen soll oder ob das zu viel ist und ich weiß auch nicht, ob man Butter dünn draufschmieren darf. Wer kennt sich mit "Schlank im Schlaf" aus und kann mit Tipps geben. Dankeschön!!

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen ob jemand ein paar gute Tipps für mich hat. Ich habe vor 5 Monaten ein KInd bekommen und in der schwangerschaft 25kg zugelegt x___x (obwohl ich gesund und normal gegessen habe und nichts süßes zu mir genommen habe) da ich jetzt nicht mehr stillen kann (keine MIlch mehr) wollte ich mich mal erkundigen wie ich erfolgreich abnehmen kann. seit 3 MOnaten mache ich schon Sport und achte mehr auf meine Ernährung. Ich will ja keinen Jojo-Effekt.

Habt Ihr noch Tipps für mich?

Liebe Grüße und Danke im Voraus Eure Timeless

Immer wenn ich Infos aus dem Internet fürs Abnehmen suche stosse ich auf Seiten, die schreiben, dass man mit Abnehmpillen sehr schnell abnehmen kann...Stimmt das?

und wenn ja auch angewendet? Lohnt es sich das Buch zu kaufen?

kann mir jemand von erfahrungen dieser diät berichten?

das konzept wirkt auf mich sehr gesund & ausgewogen. wär schön ein paar meinungen zu bekommen! ^^ LG

ich hab das gefühl, dass ich viel zu viel esse. ich glaube das liegt daran, dass ich morgens nichts esse, Mittags aber dafür sehr viel. dann fang ich z.B an einen teller suppe zu essen.Bin noch nicht satt und esse noch einen Joghurt.Immer noch nicht satt hol mir direkt Lebkuchen. Dann seh ich die Gummibärchen und ess noch welche davon. Und da: mein bruder hat salzstangen. davon ess ich auch welche. Dann mach ich Pause und Abends fängt das gleiche Spiel wieder an.. Was soll ich machen? ;)

wie kann man abnhemen ???? aber das man auch ganz normal essen kann und ab und zu was süßes ???

ich will bis zu meinem geburtstag (20.11) undediingt c.a 15 kilo weg haben.! würde mich auch sehr über 10 Kilo Freuen.. :) Weil ich 16 werde und feiern gehen möchte.. und da will ich schon viel schlanker werden/sein..! ich habe mich auch schon auf gesunde ernährung umgesetzt.. Habt ihr Gute Tipps für mich..? Lg LeyLaa..!

hallo wollte mal fragen :

habt ihr erfahrungen mit den "schlank im Schlaf " cds gemacht ? und wenn ja haben sie euch beim abnehmen geholfen ? würde mich über eure antworten freuen .. LG kathii

darf ich nachts auch brötchen esse wegen putenfleich salami ?

Möchte mich gesund ernährung und auch gesund abnehmen (also gesund und langsam - also keine Nulldiät & auch keine 1000 Kalorien Diät)

Habe das Müsli gkeauft (siehe Bild unten)

Kann ich das abends essen ?? also mit Quark oder mit joghurt ??? Sonst nix mehr abends essen...

ist das ok und kann ich dann abnehmen damit ??

Heey !!

Könnt ihr mir sagen wenn ihr schon mal abgenommen habt .. wie ihr das gemacht hab ... oder wie ich das an besten mache ??

Ganz besonders bei den Hüften und an den Füßen soll was weg !!

Danke schon im voraus !!!

;-)

Hallo. Ich habe ja schon öfter nach Diäten oder Sonstigem gefragt, ich habe jetzt angefangen eine Diät zu machen die mir eine Freundin empfohlen mit der sie recht flink und effektiv abgenommen hat OHNE jojo-effekt.. ich meine bei ihr kann das ja wirken aber ob das bei mir auch so ist, ist ja die frage.. also ich esse morgens vor der schule einen apfel und in der schule um 11:40 auch nochmal einen apfel. Wenn ich dann nach hause komme, esse ich zwei scheiben brot mit austrich nach wahl und jogge jeden abend 10min. fahre 10min fahrrad und gehe 5min auf den crosstrainer danach mache ich noch so sit up übungen und hantelübungen... ich will auf jeden fall 8-10 Kilogramm abnehmen, aber ich kann nicht so krass viel sport machen, also zu anfang nicht weil das schaffe ich einfach noch nicht... nach dem sport esse ich gurken beim fernsehen gucken zum beispiel oder beim Lernen etc..

was sagt ihr dazu, ist es so möglich 8-10 kilo abzunehmen in relativ kurzer zeit.. ?

Hallo Liebe Community,

ich hab hier ein kleines, oder besser gesagt schwer wiegendes Problem :-)

Ich bin leider sehr übergewichtig (BMI 30,1). Hab mir endlich ein Herz gefasst und mit Sport angefangen. Diesen mache ich jetzt 4 Monate (3x wöchentlich). Leider hat sich dadurch mein Gewicht und auch meine Körpermaße nicht wirklich geändert. Nun hat dieses Fitnessstudio (Mrs. Sporty, falls ihr es kennt) auch eine Ernährungsumstellung angeboten. Diese hab ich dann vor exakt 9 Wochen auch in Anspruch genommen. Es ist mir wirklich sehr schwer gefallen, weil ich nie viel gegessen habe sondern eher viel genascht, gesüßte Getränke etc konsumiert habe. Durch die Nahrungsumstellung hab ich ganz genau 3,5kg in 9 Wochen abgenommen. Was eigentlich nicht gerade ein toller Fortschritt ist. Habe mich mit anderen Leuten verglichen, die das gleiche Konzept befolgen. Bei denen schlug es um einiges mehr an als bei mir. Hab auch von den Körpermaßen nicht wirklich etwas verloren.

Nun muss ich gestehen, ich bin ziemlich verzweifelt. Ich hab einfach Lust wieder zu essen wie davor. Einfach weil ich für mich keinen Erfolg sehe.

Um wenigstens ein bisschen abzunehmen mache ich heute den dritten Tag einer Reisdiät (keine Angst, ich mach das nur für 1 Woche, damit ich ein bisschen entwässern kann), Aber das ist ja auf Dauer keine Lösung.

Nun möchte ich mit meinem Arzt sprechen, ob ihm vielleicht einfällt warum das bei mir so langsam geht. Hab auch schon an einen Lebensmittelverträglichkeitstest gedacht.

Habt ihr vielleicht schon ähnliche Erfahrungen gemacht, bzw Tipps wie es vielleicht leichter gehen würde?

Vielen Dank im Voraus!

Hallo! :-)

Meine Freundin hat mal von einer Diät gehört, bei der man an einem Tag in der Woche gar nichts isst und nur Wasser trinkt. Sonst kann man an allen anderen Wochentagen sein Essverhalten normal weiterführen. So möchte sie auch abnehmen. Ist das gesund?