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Da wird jetzt nicht viel passieren. Aber in deinem Alter solltest du auf Koffein verzichten und nicht regelmäßig konsumieren.
Ich sag mal ab 16 kann man schon mal nen Kaffee zwischendurch trinken.
Espresso schmeckt serh gut, wenn er aus der richtigen Maschine kommt. Bin Espressotrinker. Aber sebst ich trink normal nur eine Tasse am Tag... ab und zu zwei. ;)