Naja, mal ist das nicht so schlimm. Hockst ja hoffentlich nicht den ganzen Abend vor der Glotze, oder? Ich würde sagen geh um 22h ins Bett. Wann stehst du auf? Halb 7? Also solltest du um halb elf schlafen.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.