Ich würde wahrscheinlich als Sanitäter ohne Waffe in den Krieg ziehen. So wie Desmond Doss in Hacksaw Ridge. Ich selbst würde niemanden abschießen, aber die Verwundeten versorgen.

Beim Fußballspielen bekommt man öfters mal einen Ball ins Gesicht. Meistens auch relativ hart. Üblicherweise hat man dann kurz Nasenbluten, ich habe aber noch nie erlebt, dass jemand eine schwere Verletzung dadurch bekommen hat.

Mit deinen Voraussetzungen und dafür das du Anfänger bist, ist das eine gute Zeit! Es ist auch gut das du langsam anfängst. Jetzt mit der Zeit steigern und es läuft

Erdnussmus und Gemüseaufstriche

Ich habe die ägyptische Fußform und bin damit voll und ganz zufrieden. Mir wäre jede Form Recht.

Zeitreisen ist physikalisch nicht möglich. Das wird niemals gehen

Wenn du Heißhunger hast, probier mal einen Apfel zu essen. Das könnte helfen

Ich nenne es auch Schwachsinn

Sieht nice aus! Das ist auf jeden Fall schon breit

Alle Aktivitäten bei denen sowohl Muskeln, als auch deine Ausdauer beansprucht wird. Also z.B. : Fahrradfahren, Joggen, HIIT Training

Aber auch starkes Muskeltraining kann viele Kalorien verbrennen, weil man einerseits Kalorien bei Training verbrennt und andererseits der Afterburn-Effekt, also die Muskelregeneration, im Nachhinein deinen Grundumsatz leicht erhöht.

Den Schmerz wird es lindern, den Heilprozess beeinflusst es aber nicht.

Es gibt bestimmt Männer, die das nicht mögen, ich habe aber noch nie einen kennengelernt. Mir ist es jedenfalls egal und ich finde es auch nicht hässlich.

Du musst im Kaloriendefizit sein und so allgemein deinen Körperfettanteil senken. Man kann nicht gezielt an einer Stelle Fett verlieren! Wenn du zu viele Kalorien isst, bringen die Workouts auch nichts.

Kaloriendefizit und Bauchtraining. Das wird aber nicht so schnell gehen wie du es vielleicht erwartest. Das dauert Monate.

Ab 14 finde ich völlig okay. Habe auch in dem Alter angefangen.

Du kannst Cardio machen und nebenbei auch noch leichten Kraftsport betreiben. So hast du die verbrannten Kalorien bei Trainieren und den Afterburn Effekt, durch den Muskelaufbau.

Das allerwichtigste ist aber, dass du im Kaloriendefizit bist. Sonst geht gar nichts, egal wie viel Sport man macht.

Kannst du überspringen. Manchmal enthalten die Bücher Informationen, die einem bei der Quest weiterhelfen, aber an sich brauchst du die nicht lesen.

Man kann keine einzelnen Körperteile dünner trainieren. Du musst insgesamt einen niedrigeren Körperfettanteil bekommen wenn sie dünner werden sollen. Durch Muskeltraining in dem Beinen werden sie nur noch dicker.

Also musst du letztendlich im Kaloriendefizit sein, um abnehmen zu können.

Was bei mir ganz gut funktioniert, ist wenn ich mir z.B. ein ruhiges YouTubevideo anmache, das Handy umgedreht hinlege, und nur zuhöre. Währenddessen versuche ich einzuschlafen. Wenn ich merke dass ich schon fast einschlafe, das passiert meistens so nach 10-15 Minuten, lege ich das Handy weg und schlafe ziemlich schnell ein.

Meine eigene Religion basiert auf dem Christentum, beschäftigt sich aber weniger mit der Bibel oder anderen „historischen" Texten, sondern mehr mit der Frage der Weltvorstellung und allgemein mit Gott als den Schöpfer des Universums.