Also theoretisch wäre ja das umstellen besser weil man würde 4 personen retten aber ich könnte mich nicht entscheiden weil ich zu grosse angst hätte und würde nichts ändern

Also auf dem laptop bei mir ist es so dass man zum beispiel keine bildschrirmübertragung machen kann von der app selbst ist wahrscheinlich mit aufnehmen das selbe aber wenn du es im browser öffnest dann gehts

Neim das stimmt nicht👍

Keine sorge

1300 sind die kalorien die du zu dir nehmen muss um dein gewicht bei zu behalten

Wenn du 500 kcal verbrennst dann kannst du 1800 essen und du nimmst nicht zu

Und 1300 klingt sehr tief

Ist es nicht meistens so um die 2000?

Und du kannst auch ruhig mal einen Tag mehr essen und dafür am nächsten etwas weniger👍 musst die Kalorien nicht nur jeden Tag anschauen sondern kannst es auch auf eine Woche beziehen.

Wenn du abnehmen möchtest muss du unter den Kalorien sein also unter 1300 aber nicht viel sonst hast du den Jo-Jo effekt

Vieleicht so 1100

Das kannst du machen wennd u 1500 ist und dann 400 kalorien verbrennst👍

Hey weisst du wenn dich niemand anspricht liegt das doch nicht an dir (:

Hast du dir schon mal überlegt dass sich die jungs nicht getrauen dich anzusprechen?

Weil das ist echt schwierig weil man halt ultra grosse angst hat

Und an vieleicht liegt es ja daran dass du halt nie alleine unterwegs bist

Ich als junge möchte kein mädchen ansprechen welches mit einer freundin unterwegs ist

Und du könntest ja auch jungs ansprechen aber ist halt schwierig nehme ich an weil du schüchtern bist

Aber ich kann dir versichern dass du eine 99% erfolgschance hättest👍

Und du findest ganz bestimmt bald einen tollen freund (: aber hey nichts überstürzen okay? Weil wenn du halt den nächst besten nimmst kann es doof enden

Warte lieber bis du den richtigen findest👍 und hey mit 17 habe sdhr viel noch nie einen freund gehabt👍

Ich auch nicht ( also freundin😂)

Hey keine sorge👍 da passiert nichts👍

Du musst nicht unbedingt auf deien Kalorien an einem Tag schauen👍 es ist viel sinnvoller die kalorien in einer Woche anzuschauen

Du solltest deine Kalorien tracken dafür gibt es ja viele Apps wie z.B MYFitnessPal

Ist sehr hilfreich

Und so wie das klingt isst du zu wenig ):

Das ist ziemlich ungesund

Auch beim abnehmen solltest du nur etwa 200 - 500 kalorien unter deinem normalen kalorien verbrauch sein

Wieso bist du aufs laufband gegangen?

Das verstärkt den jojo effekt doch noch

Das ist ja wen du zu wenig ist und du dann alles essen als fett speicherst👍

Aus diesem grund darfst du nicht so wenig essen

Du hattest heute extrem wenig kalorien troz des kuchens das ist schlecht

Lade dir ein app herunter und dort steht dann genau wie viele kalorien gut sind👍

Viel glück beim abnehmen

lass dir zeit und gönn dir auch mal was du musst bei der diät glücklich sein weil sonst klappt das nicht

Und iss nicht so wenig wegen jojo effekt und weil es ungesund ist

Hey ist es wirklich schlau so viele übungen zu machen?

Trainierst du dann die einzelnen Muskeln noch richtig?

Weil hundert brauchst du bestimmt nicht👍 aber wenn es dir spass macht und du die Technik gut kannst dann mach es ruhig👍

Also ich kann dir empfehlen einen kalorien tracker herunterzuladen z.B MyFitnesspal

Ist kostenlos und wenn du alter gewicht und zielgewicht eingibst wird dir eine Kalorienmenge vorgeschlagen👍

Diese Grenze solltest du dann nicht überschreiten/unterschreiten aber wenn da spassiert ist es auch nicht schlimm weil man kann es auch gut auf die ganze woche beziehen👍 also wenn du an einem tah zu viel isst ist du dafür irgendwann mal ein bisschen weniger👍

Und generell kann man auch nur mit Mac und schokolade abnehmen👍 solange du unter der Kaloriengrenze bist

Das problem ist halt dass diese sachen extrem viele Kalorien haben und du somit schnell dein Limit ereicht hast aber noch immer hunger hast👍

Gemüse hat halt nur wenig kalorien also kannst du extrem viel essen bevor du dein limit hast

Z.B karotten haben nur 40 Kalorien auf hundert gramm und schokolade meistens über 500

Aber hey du solltest das essen was du magst weil sonst wirst du die diät nie durchziehen und es macht keinen spass👍

Und es kommt halt darauf an was du möchtest👍 zum Muskelaufbau brauchst du viele Proteine👍

Dann empfehlen sich als snack z.B nüsse und so👍

Und viele ungesunde sachen kannst du halt ersetzten wie zum beispiel Fritierte tiefkühl Pommes mit echten backofen Kartoffeln oder so

Und wenn es um proteine geht kann ich Hüttenkäse, Fleisch(Rind), eier, proteinshake

Und so empfehlen👍

Kannst ja mal googeln gehen

Es gibt viele Muskelaufbau rezepte👍

Z.B schaue mal bei sachscha Huber vorbei oder ChrisHeria oder so👍

Und es ist halt gut wenn du unnötige kalorien wie in Cola oder so weglässt und dafür wasser trinkst👍

Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen👍

Habe noch vergessen zu sagen dass du nicht gleichzeitig abnehmen kannst und muskeln aufbauen

Beim abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit und beim Muskel aufbau ein kalorien überschuss👍

Also zuerst abnehmen und dann erst aufbauen

Hmm du könntest vieleicht halt den teil den du möchtest kopieren (geht mit commands) und dann vieleicht eine neue welt mit dem gleichen seed erstellen und es reinkopieren🤔 aber ich weiss nicht ob man etwas in eine andere welt kopieren kann🤔

Vieleicht gibt es ja einen Reset map command oder sowas🤔 dann könntest du es kopieren resetten und wieder einfügen

Ich würde nein sagen weil

Nachhaltiger tourismus besteht ja aus vier Faktoren👍

Umweltverschmutzend?

Nutzen für lokale Bevölkerung?

Fairer Preise?

Und noch etwas anderes🤔😂 habe es vergessen🤔😂

Und ich würde sagen es ist eher umwelt verschmutzend weil die meisten motorräder eher viel abgase produzieren und man halt nicht wie im auto zu 4 sitz sondern es hat halt mehrere Motorräder meistens

Und so wie ich mir das vorstelle sind das ja eher so tagesausfküge also eher wenig nutzen für die lokale bevölkerung👍

Aber kommt halt darauf an wie lange man geht und was man kauft👍

Und bei den preisen ist das halt genaus so👍

Also generell ist es besser als kreuzfahrtschiff oder flugzeug abe rich denke auto ist besser👍 und den rest kommt darauf an was man dort macht und ob man halt in lokale hotels und läden und so geht oder nur tagesausflüge👍

Schwierige Frage aber ich würde sagen es ist immer noch sehr schlimm aber ein bisschen weniger als mit einem anderen Mannn.

Weilbdann liegt es ja eher nicht an dir sondern an ihrer sexualität.

Ich wäre immer noch extrem traurig und würde nicht verstehen wieso sie das verheimlicht hat aber immerhin hätte ich eher weniger das gefühl dass sie mich betrügt weil ich halt nicht genug gut bin

Das ist halt meine meinung🤔und jetzt muss ich wohl noch etwas typisch jungshaftes sagen🤔😂 ich meine vieleicht gibts ja dann noch einen dreier🤔😂😂😂

Hey ich kenne mich in dieser Szene gar nicht aus und habe kein angebot aber es gibt doch solche Casting-Agenturen . Vieleichg kannst du dich bei einer solchen mal anmelden👍

Oder vieleicht kanst du ja mal deine Lehrerin, welche die Theater macht fragen wie das geht👍 und wie du am besten an sowas rankommst👍

Und hey bitte sei vorsichtig👍 gehe nur zu einer agentur die halt officiel ist und vertrau keinen Leuten aus dem internet die sagen sie hätten was für dich👍 könnte gefährlich werden und du bist ja sehr jung

Viel glück

Aber hey im moment geht das wegen Corona sowieso nicht😥

Sollte doch schon vorinsalliert sein

Vieleicht hast du es schon

Party😂 du hast doch sicher ein paar freunde die 18sind😂👍

Und sonst halt Bier

Oder Bowling spielen gehen

Ist meistens ziemlich witzig mit freunden

Oder zusammen irgendwie einen Filmeabendd machen und die ganze nacht durchschauen oder so

Du musst zuerst die fläche ausrechnen👍 also 12*12 =144

Die neue fläche soll ja 4mal kleiner sein also 144/4 =36

Dann ist das die neue fläche

Dann welche quadrat hat diese fläche? Dann rechnest du wurzel 36 = 6 und dass ist die lösung👍 weil 6*6 = 36👍

Ist halt schwierig weil ein deck nur 52 karten hat🤔 ich würde eher etwas in der richtung machen dass beide aus einem ander kartenspiel eine karte ziehen und sie dann dieselbe gezogen haben👍 damit kannst du zeigen dass sie halt sehr verbunden sind und sich so gut kennen dass sie dieselbe karte ziehen🤔

Wenn du es gut verpackst ist es ein schöner effekt👍 also du müsstest dann halt beide karten forcieren👍

Ein anderer effekt wäre dass sie beide einw karte ziehen und merken/unterschreiben und du mischts sie dann ins deck und am ende liegem sie nebeneienander🤔 mit einer guten geschichte ist dass sehr schön und du kannst halt sagen dass man nach 60jahren zwar oft streit hatte dann mischt du die karten aber mann sich am ende immer wieder findet🤔👍

Sorry zu 60fällt mir nichts ein🤔

Vieleicht kannst du Irgendwie eine 6 und eine Blanco card für null?🤔 forcieren🤔

Aloos auf jeden fall zuerst gut einwärmen👍 alos schultern arme beine und so👍

Danach wäre es glaube ich sehr sinnvoll wenn du schon mit badmington starten würdest👍 also langsam einspielen und so👍 dann kannst du ja irgendwelche coolen spiele mit badmington schlägern machen🤔

Sorry war nicht gerade himfreich🤔😂

Aber meiner meinung nach macht es am meisten sinn wenn du von anfang an fast nur etwas mit den schlägern machst weil 12min sind nur sehr kurz und dann wird es auch nicht langweilig🤔

Ist ziemlich schwierig 🤔 falle einfach bitte auf keine Werbungen rein👍 Traden oder Casiono ubd so funktionieren eigentlich nicht👍

Vieleicht kannst du Nachhilfe geben falls du irgendwo gut bist🤔

Sorry habe auch keine anderen Vorschläge wollte dich einfach nur noch mal vor Werbungen vorwsrnen weil du kommst dabei soziemlich immer ins minus👍

Du bist 14 du brauchst viel mehr schlaf als 6 stunden👍 gehe es mal googeln aber ich ich glaube so 8 solltest du mindestens haben👍

Es kann auch am Essen liegen👍 wenn du sehr viel ungesundes und so isst fühlt man sich meistens eher müde und kraftlos

Treibe vieleicht auch mal ein bisdchen sport👍

Ich würde empfehlen dass du mal früh schlafen gehst und mindestens 8h schläfst danach gehst du mal kalt duschen und isst halbwegs gesund und machst ein bisschen sport👍

Wenn du immernocv müde bist könnte es auch Mental sein🤔

Hast du depressionen und so?

Wenn ja könnte das natürlich auch eine Ursache sein👍

Vieleicht könntest du auch mal deinen schlaf überwachen lassen👍 vieleicht schläfst du ja nur extrem unruhig oder hast sonstige probleme👍

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen👍