Ich bin am verzweifeln *fülltext*

Hallo Leute,

ich traue mich nun endlich mal darüber zu schreiben,um was es geht:

Seit ich klein bin (ich schätze mal ab dem 5. Lebensjahr) lebe ich mit meinem eigenen Zahlensystem. Das heißt immer Gedanken wie (Das x steht für eine Zahl): "Ich muss x Sekunden abwarten bevor ich weiter laufe/esse/spreche etc., sonst passiert etwas schlimmes." "Ich muss x Sekunden die Luft anhalten, sonst passiert etwas schlimmes." "Ich muss diese Zahlenreihe/diesen Satz gedanklich vielfach aufsagen, sonst passiert etwas schlimmes." Anfangs war es nur dieses gedankliche Aufsagen, von Zeit zu Zeit verbinde ich immer mehr mit diesem Zahlensystem. Auch Gedanken wie(hier steht das x für Personen meines Umfeldes): "Ich könnte mit diesem Messer x töten"; "Ich könnte mich mit diesem Messer erstechen", sowas halt, nur auch mit anderen "Gerätschaften" etc. Und ich habe auch oft diese Taten bildlich im Kopf, langsam ist es nicht mehr auszuhalten.

Außerdem kontrolliere ich total übertrieben Herd, Türen, Fenster etc. ob sie aus/geschlossen sind. Oder abends vor dem Schlafen gehen schaue ich jeden Schrank nach, ob jemand drin ist. Manchmal stehe ich auch regungslos und starrend vor diesen Dingen um zu schauen ob sich was tut.

Ich kann nicht rausgehen ohne ständig zu überprüfen ob Portemonnaie o.ä. noch da ist, oder wenn ich einen Brief abschicken möchte, öffne ich ihn vielfach um zu schauen ob er wirklich drin ist, oder ich den richtigen Zettel rein getan habe.

Ich weiß das dieses übertriebene kontrollieren sinnlos ist. aber ich kann nicht anders :(

Wenn ich eine Entscheidung getroffen habe, habe ich diese tagelang im Kopf und frage immer wieder mich und andere Personen ob diese Entscheidung richtig war. Ich habe dann richtig schlechtes Gewissen.

Selbst in der Schule: Ich kontrolliere Schriftliche Aufgaben/teste vielfach nach, ob sie wirklich richtig sind, lese Texte unnötig oft und habe dadurch auch schon einen Test fast versemmelt. Auf dem Schulhof und generell draußen fühle ich mich ständig beobachtet, und habe das Gefühl das alle über mich lästern. Habe ständig Angst mich zu blamieren oder irgendwelche obszönen Dinge rum zu schreien.

Und ich MUSS es einfach tun, es ist immer dieses "...sonst passiert etwas schlimmes!" im Kopf :(

Ich habe auch schon probiert diese Gedanken und so zu unterdrücken aber es klappt nicht :(

Es nervt einfach nur noch und ich habe auch tierische Angst, gerade bei brutalen bildlichen Gedanken, die einfach nicht weg wollen :(

Ich habe natürlich gemerkt dass das nicht normal ist, und habe etwas von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen gelesen?! Könnte das bei mir der Fall sein? Was könnte es noch sein? Was kann ich dagegen tun?

Meine Mutter weiß nicht alles, nur ein bisschen was.

Ich entschuldige mich für den langen Text, aber ich musste es einfach mal los werden.

Bitte nur ernstgemeinte Antworten, da mir das hier sehr ernst ist ;)

LG

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hallo xXbluBBXx,

Das Problem, was du schilderst haben sehr viele Menschen in einer nicht so starken Form. Bei dir wird es aber vom Tick zum Zwang. Aber da du wissen willst, was du dagegen tun kannst, red ich mal nicht lange herum. Ich bin mir sicher, dass du angst im Dunkeln hast/hattest, da ich so ein ähnliches Problem vor einigen Jahren hatte ;-) Die Sache ist die, dass dies eine gute Möglichkeit ist, etwas gegen deinen Zwang, alles zu kontrollieren, zu tun. Geh in den Keller oder nachts nach draußen. Es darf wenig bis gar kein Licht da sein. Und dann läufst du los und drehst dich nicht um, läufst einfach los. Diese Übung wiederholst du ein paar Male. Als nächstes fängst du an, beim telefonieren beim nummerwählen nicht aufs display zu schauen. Weitere Übungen kannst du dir von selbst ausdenken. Viel Glück!

Up2Dave

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Hey SpongeBoBx3,

Bei einem iphone ist das richtig Pech! Bei nem android handy --> Aufmachen, akku austauschen, fertich, aber bei einem iphone würde ich mal die Seite ifixedit.com besuchen.

Viel Glück,

Up2dave

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a ziehe einfach die wurzel aus 1296: 36cm b wieder dasselbe prinzip, nur dass wir nicht die wurzel aus 2 ziehen können c 2x2 = 4cm²

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hey Brockser,

beide PCs haben mit 4x3,6 Ghz einen sehr guten prozessor, der Arbeitsspeicher des ersten ist mit 4 GB etwas schlechter, lässt sich allerdings auf bis zu 32gb aufrüsten, was beim anderen nicht möglich ist. mehr als 8gb brauchst du aber nur, wenn du z.B. einen server betreiben willst. Die Grafikkarten sind bei beiden nicht allzu stark, auf jedenfall auswechseln, 2 GB hat sogar mein laptop. Da tut es auf jedenfall 7GB am besten. 14 sind völlig übertrieben, die braucht kein Mensch. der erste hat eine bessere soundkarte.

Fazit: ich tendiere stark zum ersten PC, der ist besser auftunebar, hat ein besseres Soundsystem, die Grafikkarte wirst du so oder so austauschen müssen, beide haben einen starken prozessor, also nimm den ersten!

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Siehe meine Antwort

Hey roxana,

Du willst also ein paar Tipps, wie du nicht mehr gemoobt wirst. Was jetzt das beste ist, ist irgendnen guten Spruch zu bringen, der dafür sorgt, dass sie dich nicht mehr als gutes opfer sehen, da wenn du in dieser position bist, wirds schwierig wieder rauszukommen. Das nächste Mal sag einfach zu den Jungs: Versuchst du deinen kleinen schwanz dadurch zu kompensieren, dass du andere Leute nervst? auf keinen fall IHR benutzen. Dann fühlen sie sich als Gruppe und das killt dich, also alle einzeln vornehmen, niemals als gruppe, das ist echt wichtig! Zu den mädchen kannst du einfach sagen: Halts Maul - Bitches. Das "B" kannst du schön knallen lassen, also sorg dafür, dass sie dich ernst nehmen und dich nicht verarschen. Ich kann dir auf pm gerne noch ein paar andere sprüche schicken, wie du die idioten los wirst.

Freu mich immer über ein Sternchen, Up2Dave

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Hi ShadyMolotov

Also Maßstab ist, dass du natürlich keinen radius von 4kilometern zeichnen kannst, und es deshalb verkleinern ist. wir nehmen also beim Quadrat 1cm = 1m dann zeichnest du ein Quadrat mit der Seitenlänge 3cm. und beim kreis 1km = 1cm also ein radius von 4cm

Up2Dave

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Hi HEYIMTHEBOSS,

Ich war vorgestern bei fielmann, und eine Nerdbrille kostet zwischen 70 und 160 Euro. Ich würde an deiner stelle aber zu prooptik gehen, dort haben sie ab 150 Euro 100 Euro Rabatt, hab da ne richtig coole bekommen,

Up2Dave

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Hi bkub888

So etwas muss nicht krank sein, das ist natürlich, da kurze starke, aber nicht verbrennende Hitze durchaus guttun kann, es gibt viele Therapien, es ist etwa mit leichten Elektroschocks vergleichbar. Also sei unbesorgt,

Up2Dave

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Hi LordvanZed1990,

kennst du schon Linbo? Das ist aber ziemlich mieß, da du über seen aus Kinderleichen gehen musst, ziemlich mies, aber wenns dir gefällt, viel Spaß damit,

Up2Dave

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Hi Schottar,

Ein Ipod Touch/Iphone Display reagiert auf die elektrischen Reize die von deinem Finger ausgehen. Das ist der grund, warum es z.B. mit einem Stofftuch über dem Finger nicht geht. Es gibt aber spezielle Stifte, die diese Reize imitieren. Viel Spaß noch mit deinem Iphone,

Up2Dave

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Hi Neiaa,

Also schwarz zu grünen Augen sieht generell super aus! Aber ich würd dir empfehlen, um die Augen irgendwas helles zu machen, damit die auffallen, kann aber nur als junge sagen, was ich gut finden würde, wie und womit du das machst, weiß ich nicht, google es doch mal

Up2Dave

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